Ergonomische Mäuse im Test 2024: Fünf beliebte ergonomische Mäuse im großen Vergleich
Zipperlein und Beschwerden durch lange Arbeitsstunden am Bildschirm sind heute weit verbreitet, darunter unbeliebte „Klassiker“ wie Sehnenscheidenentzündung und Nackenschmerzen. Häufig übersehen wird bei den Ursachen ein kleines, aber wichtiges Element: Die Computermaus. Denn die traditionell geformte, flache Maus kann bei langfristiger Nutzung zu Beschwerden und Schmerzen führen und das nicht nur in der Hand – auch Handgelenk, Arm, Schulter und Nacken sind betroffen. Der Umstieg auf eine ergonomische Maus kann deshalb sinnvoll sein.
Nicht umsonst gibt es mittlerweile das Krankheitsbild des „Mausarmes“, fachsprachlich bekannt als „Repetitive Strain Injury“ bzw. RSI-Syndrom. Dabei handelt es sich um eine Überbelastung, die sich durch Schmerzen in Nacken und Schultern, Kribbeln in Händen und Unterarmen oder plötzlichen Kraftverlust äußert. Ursache der Bürokrankheit sind meist die regelmäßig wiederholten, einseitigen Bewegungen beim Bedienen der Computermaus.
Ergonomische Mäuse sind deshalb so konzipiert, dass sie sich der natürlichen Handhaltung anpassen und somit die Belastung der Muskulatur, Sehnen und Bänder reduzieren. Das spezielle Design einer ergonomischen Maus kann die Arbeit am Computer deshalb nicht nur angenehmer machen, sondern auch langfristigen Gesundheitsproblemen vorbeugen. Dabei gibt es mittlerweile neben der bekannten Vertikalmaus (die in etwa aussieht, wie ein kleiner Maus-„Turm“ auf dem Schreibtisch) auch noch viele weitere Formen von ergonomischen Computermäusen zu kaufen.
In unserem Vergleich stellen wir Ihnen fünf beliebte ergonomische Mäuse vor. Was es sonst zu den vielfältigen Mausalternativen zu wissen gibt und worauf Sie beim Kauf achten sollten, erfahren Sie in der Kaufberatung im Anschluss.
Unsere Top 5 Empfehlungen im direkten Vergleich
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| Contour Design RollerMouse Red Beidhändig nutzbar | Logitech MX Master 3S Beliebter Allrounder | CSL - optische vertikale Maus kabellos Vertikalmaus | Nulea M501 kabellose Trackball Maus Trackball-Maus | Anker Vertikale Maus Top Preis-Leistung |
| Amazon-Bewertungen | ||||
| 271 Bewertungen | 9.053 Bewertungen | 1.186 Bewertungen | 8.688 Bewertungen | 11.405 Bewertungen |
| Verbindungstyp | ||||
| Kabellos | Kabellos | Kabellos | Kabellos | Kabel |
| Lautstärke | ||||
| Leise | Leise | keine Angabe | keine Angabe | keine Angabe |
| Maximale DPI | ||||
| 2800 dpi | 8000 dpi | 2400 | 1200 dpi | 1000 dpi |
| Mittlere Maustaste | ||||
| ✘ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
| Scrollrad durchdrehbar | ||||
| ✔ | ✔ | ✔ | ✔ | ✔ |
| Anzahl Tasten | ||||
| 7 | 6 | 8 | 6 | 6 |
| Tasten programmierbar | ||||
| ✔ | ✔ | ✔ | ✘ | ✘ |
| Erhältlich bei | ||||
| ZUM ANGEBOT € 342,00 | ZUM ANGEBOT € 85,99 | ZUM ANGEBOT € 39,85 | ZUM ANGEBOT € 28,99 | ZUM ANGEBOT € 17,99 |
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Inhaltsverzeichnis
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- Was ist eine ergonomische Maus?
- Wie sinnvoll ist eine ergonomische Maus?
- Was bedeutet der DPI-Wert bezogen auf eine ergonomische Maus?
- Welche ist die beste ergonomische Maus?
- Welche Vor- und Nachteile hat eine ergonomische Maus?
- Gibt es einen Test zu ergonomischem Mäusen von Stiftung Warentest?
- Wie wurden die Modelle für diesen Test bzw. Vergleich ausgewählt?
- Wo finde ich weitere Tests und Vergleiche?
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1. Contour Design RollerMouse Red: Sinnvolle Mausalternative
Nein, es handelt es sich hier nicht versehentlich um eine Tastatur oder Handballenauflage: Die Contour RollerMouse Red ist eine ergonomische Maus, die darauf ausgerichtet ist, die Arbeitsweise am Computer angenehmer zu machen und Schmerzen vorzubeugen bzw. bestehende Schmerzen zu reduzieren. Die unkonventionelle Computermaus wird direkt und mittig vor der Tastatur platziert.
Die zentrale Positionierung der RollerMouse bringt den Arbeitsbereich näher zum Oberkörper und verhindert, dass die Arme sich während der Arbeit vom Körper wegbewegen. Das führt zu einer spürbaren Reduzierung der Belastung in Oberarmen und Schultern, so Hersteller Contour Design. Zudem fördere es eine gute Körperhaltung. Die RollerMouse Red kann mit der rechten und linken Hand abwechselnd bedient werden, was eine gleichmäßigere Beanspruchung beider Arme ermöglicht.
Wer sich vom vergleichsweise hohen Kaufpreis nicht abschrecken lässt, wird bei einem Blick in die Kaufrezensionen der Rollstangenmaus feststellen, dass die Rückmeldungen überwiegend positiv sind. Auch wenn die Nutzung erst einmal eine Umstellung auf die neuartige ergonomische Maus erfordert, berichten viele Käuferinnen und Käufer davon, dass sie besser arbeiten können und keine Schmerzen (mehr) haben. Es gibt auch Berichte, dass die Rollstangenmaus für Besserung bei Mausarm sowie Nacken- und Schulterproblemen gesorgt hat.
Die RollerMouse eignet sich für vielfältige Anwendungen – von der Nutzung von Microsoft Office und Adobe Photoshop bis hin zu CAD-Suiten und Video- sowie Tonbearbeitungsprogrammen. Trotz ihrer unkonventionellen Form kann man sie also völlig normal und vielseitig verwenden.
Natürlich bedeutet die Form dieser Computermaus für die meisten eine größere Umstellung. Eine ausführliche Anleitung, wie die ersten Schritte mit der RollerMouse gelingen, finden Sie hier auf der Seite des Herstellers.
FAQ
- Hat diese ergonomische Maus auch Tasten?
Ja, dieses Modell hat neben Mausrad und Rollstab auch sieben vorprogrammierte Tasten, mit denen Sie beispielsweise Links- und Rechtsklicks, Copy und Paste oder Doppelklicks ausführen können.
- Wie funktioniert die Rollstange?
Mit der Rollstange bzw. dem Rollstab oben können Sie nicht nur den Mauszeiger bewegen, sondern auch klicken.
- Wo befindet sich bei dieser ergonomischen Maus das Mausrad zum Scrollen?
Das Mausrad befindet sich in der Mitte des Tastenfeldes.
Die wichtigsten Fakten im Überblick:
- Verbindungstyp: kabellos
- Lautstärke: leise
- Maximale DPI: 2800 dpi
- Mittlere Maustaste: –
- Scrollrad durchdrehbar: ja
- Anzahl Tasten: 7
- Tasten programmierbar: ja
2. Logitech MX Master 3S: Beliebter Allrounder
Die Logitech MX Master 3S ist eine kabellose ergonomische Maus, die sich nicht ohne Grund großer Beliebtheit erfreut. Mit einem 8000-DPI-Sensor ausgestattet, ermöglicht sie präzises Tracking auf allen Arten von Oberflächen, einschließlich Glas. Eines der herausragenden Merkmale dieser Maus ist ihre Fähigkeit, leise zu klicken. Sie soll laut Hersteller das gleiche zufriedenstellende Klickgefühl wie herkömmliche Computermäuse bieten, reduziere aber die Klickgeräusche um 90 Prozent.
Zusätzlich verfügt die MX Master 3S über die Magspeed-Scrollfunktion. Das Scrollen ist dabei nicht nur 90 Prozent schneller und 87 Prozent präziser als bei Standardmäusen, sondern erfolgt auch nahezu geräuschlos, so Logitech. Das ergonomische Design der Maus unterstützt eine natürliche Handgelenkshaltung und verfügt über eine intuitive Daumensteuerung, die längeres Arbeiten ohne Ermüdungserscheinungen ermöglicht.
Ein weiteres Highlight ist die Möglichkeit, die Maus durch die Logi Options+ Software individuell zu programmieren. Dies ermöglicht es, die Tasten nach ihren Bedürfnissen anzupassen und somit ihren Arbeitsablauf zu optimieren. Darüber hinaus unterstützt die MX Master 3S die Multi-Computer-FLOW-Steuerung, die das Arbeiten über mehrere Geräte hinweg erleichtert und das Übertragen von Inhalten zwischen Windows und macOS ermöglicht.
Die wichtigsten Fakten im Überblick:
Die wichtigsten Fakten im Überblick:
- Verbindungstyp: Kabellos
- Lautstärke: Leise
- Maximale DPI: 8000 dpi
- Mittlere Maustaste: ja
- Scrollrad durchdrehbar: ja
- Anzahl Tasten: 6
- Tasten programmierbar: ja
FAQ
- Wie lange kann ich diese Maus nutzen, ohne sie erneut aufzuladen?
Die Schnellladung über USB-C sorgt in einer Minute für drei Stunden Nutzungsdauer. Vollständig aufgeladen können Sie die Maus bis zu 70 Tage lang nutzen.
- In welchen Farben ist diese ergonomische Maus erhältlich?
Sie bekommen dieses Modell in den Farben Graphit und Hellgrau.
- Diese Maus ähnelt einer konventionellen Computermaus, was macht sie zu einem ergonomischen Modell?
Das Design dieser Maus ist laut Hersteller ergonomisch und sorgt für eine natürlichere Haltung des Handgelenks. Zudem hat das Modell ein praktisch platziertes Steuerrad für den Daumen.
3. CSL Vertikalmaus mit OLED-Display
Die CSL Vertikalmaus ist eine praktische Option für alle, die viele Arbeitsstunden vor dem Computer verbringen. Ihr ergonomisches Design entlastet das Handgelenk, ermöglicht eine neutrale Armposition als konventionelle Computermäuse und minimiert Handgelenksbewegungen. Diese Merkmale tragen laut Hersteller dazu bei, das Risiko für Maus- oder Tennisarm (RSI-Syndrom) zu verringern, und sorgen dafür, dass Sie auch nach langen Arbeitsstunden entspannt bleiben. Die CSL Vertikalmaus bietet eine kabellose Verbindung entweder über 2,4 GHz oder Bluetooth.
Die wichtigsten Fakten im Überblick:
- Verbindungstyp: Kabellos
- Lautstärke: keine Angabe
- Maximale DPI: 2400 dpi
- Mittlere Maustaste: ja
- Scrollrad durchdrehbar: ja
- Anzahl Tasten: 8
- Tasten programmierbar: ja
FAQ
- Gibt es dieses Modell in verschiedenen Farben?
Nein, diese ergonomische Maus gibt es nur in der Farbe Schwarz.
- Ist diese Computermaus kabellos?
Ja, dieses Modell ist kabellos.
- Wie schwer ist diese ergonomische Maus?
Das Modell wiegt 120 Gramm.
4. Nulea M501: Komfortable Trackball-Maus
Die Nulea M501 Trackball-Maus zeichnet sich durch ihr ergonomisches Design und ihre einfache Daumensteuerung aus. Diese Maus bietet eine alternative Art der Cursor-Bewegung, bei der der glatte Trackball an der linken Seite der Maus benutzt wird, um die Muskelbelastung zu verringern. Der optimale Winkel des Geräts ermöglicht es laut Hersteller, die Handfläche in einer natürlichen und komfortablen Position zu halten.
Die Nulea Trackball-Maus bietet präzises Tracking mit einstellbarer DPI. Diese ergonomische Maus eignet sich deshalb auch gut für enge Arbeitsplätze oder Situationen, in denen eine herkömmliche Maus unpraktisch wäre, wie auf einem unordentlichen Schreibtisch, der Couch oder einer kleinen Schreibfläche.
Die wichtigsten Fakten im Überblick:
- Verbindungstyp: Kabellos
- Lautstärke: keine Angabe
- Maximale DPI: 1200 dpi
- Mittlere Maustaste: ja
- Scrollrad durchdrehbar: ja
- Anzahl Tasten: 6
- Tasten programmierbar: nein
FAQ
- Ist das Modell kabellos?
Ja, diese Maus ist kabellos.
- Kann ich diese ergonomische Maus mit einem Schnelladegerät laden?
Laut Hersteller sollten Sie die Maus außschließlich über das mitgelieferte Ladekabel laden und kein Schnellladegerät nutzen.
- Hat die Maus eine Vor- und Zurück-Taste?
Ja, um bequem und effizient mit der Maus arbeiten zu können, ist sie unter anderem mit einer Vor- und Zurück-Taste ausgestattet.
5. Vertikale Maus von Anker: Top Preis-Leistung
Die Anker Vertikalmaus ist eine ergonomisch gestaltete Maus, die eine natürliche und gesundheitsfördernde Haltung des Handgelenks und des Arms unterstützt. Durch ihr Design ermöglicht sie flexiblere Bewegungen und beugt Ermüdung vor, besonders bei langen Arbeitszeiten am Computer. Diese Eigenschaften machen sie zu einer idealen Wahl für alle, die häufig und lange am Zeit am Computer verbringen.
Dieses Modell verwendet eine optische Sensortechnologie mit einer Auflösung von 1000 DPI, die für eine höhere Empfindlichkeit und damit für eine flüssigere sowie präzisere Bewegung sorgt. Diese Technologie ermöglicht eine effektive Nutzung auf einer Vielzahl von Oberflächen.
Die Maus verfügt über einen USB-Anschluss und bietet Plug-and-Play-Kompatibilität, was bedeutet, dass sie einfach angeschlossen und sofort verwendet werden kann. Sie ist kompatibel mit allen Versionen von Windows-Betriebssystemen sowie mit Android, Mac OS X und Linux.
Die wichtigsten Fakten im Überblick:
- Verbindungstyp: Kabel
- Lautstärke: keine Angabe
- Maximale DPI: 1000 dpi
- Mittlere Maustaste: ja
- Scrollrad durchdrehbar: ja
- Anzahl Tasten: 6
- Tasten programmierbar: nein
- Wie groß ist diese ergonomische Maus?
Dieses Modell misst laut Hersteller 11,5 x 5,8 x 8,7 cm.
- Wie schwer ist die Computermaus?
Die Vertikalmaus wiegt 27 Gramm.
- Ist diese Maus für Menschen mit eher kleinen Händen geeignet?
Nein, den Kaufrezensionen zu diesem Modell ist zu entnehmen, dass sich diese Maus eher für Menschen mit großen Händen eignet.
Ergonomische Mäuse: Die wichtigsten Fragen und Antworten
Was ist eine ergonomische Maus?
Aus Gewohnheit denken wir schon gar nicht mehr darüber nach, aber Form und Funktion einer herkömmlichen Computermaus zwingen unsere Hand in eine eher unnatürliche Position: Hand, Handgelenk und Unterarm sind oftmals täglich und über mehrere Stunden lang so gedreht, dass die Hand flach auf der Maus ruhen kann. Das kann allerdings zu Verspannungen und Belastungsschmerzen führen. Zudem üben wir beim Arbeiten am Computer häufig viel Druck auf Sehnen und Nerven in der Unterseite des Handgelenks aus. Diese sind naturgemäß empfindlich und kaum durch umliegendes Gewebe geschützt.
Eine ergonomische Maus ist dagegen speziell dafür entworfen, um Hand und Handgelenk während der Benutzung zu entlasten und so Beschwerden und Verletzungen vorzubeugen. Im Gegensatz zu herkömmlichen Computermäusen, die standardmäßig oval und flach geformt sind, passt sich eine ergonomische Maus besser an die natürliche Handhaltung an. Sie hat eine spezielle Form, die es erlaubt, die Hand entspannter und natürlicher zu positionieren.
Besonders über lange Zeiträume häufig wiederholte Bewegungen können Muskeln und Sehnen belasten. Ergonomische Mäuse sorgen dafür, dass Sie die Hand weniger bewegen müssen und somit schonen.
Manche Modelle haben eine vertikale Ausrichtung, die das Handgelenk in einer neutralen, „Handshake-ähnlichen“ Position hält. Andere wiederum entlasten die Hand durch eine ganz andere Konzeption, wie beispielsweise die Stiftmaus oder mittig vor der Tastatur poistionierte Rollermouse („Rollstangenmaus“).
Wie sinnvoll ist eine ergonomische Maus?
Die Anschaffung einer ergonomischen Maus ist nicht nur dann sinnvoll, wenn Sie bereits Schmerzen haben. Auch vorbeugend kann es sich lohnen, auf eine Alternative zur herkömmlichen Computermaus umzusteigen. Das Nutzen eines ergonomischen Modells kann Verspannungen und Schmerzen in Fingern, Hand, Schulter, Arm und sogar im Nacken vorbeugen.
Was bedeutet der DPI-Wert bezogen auf eine ergonomische Maus?
DPI steht für „Dots Per Inch“ und bezieht sich auf die Empfindlichkeit einer Computermaus. Der Wert bezeichnet also die Anzahl der Bildpunkte oder engl. „dots“, die der Mauszeiger auf dem Bildschirm bewegt, wenn die Maus um einen Zoll bzw. „Inch“ (2,54 cm) bewegt wird.
Ein höherer DPI-Wert bedeutet, dass die Maus empfindlicher ist und der Mauszeiger sich schneller über den Bildschirm bewegt. Dies kann nützlich sein, wenn man große Bildschirme benutzt oder wenn man schnell navigieren muss. Ein niedrigerer DPI-Wert führt zu einer präziseren Steuerung, was bei Aufgaben wie Grafikdesign oder Spielen von Vorteil sein kann.
In Bezug auf ergonomische Mäuse ist DPI besonders wichtig, da Nutzer die Empfindlichkeit an ihre spezifischen Bedürfnisse und ergonomischen Vorlieben anpassen können. Dadurch können sie ihre Handbewegungen und Handgelenksbelastungen minimieren, was wiederum das Risiko von Belastungsschäden verringern kann. Viele ergonomische Mäuse haben justierbare DPI-Einstellungen, sodass Nutzerinnen und Nutzer die Empfindlichkeit nach ihren Wünschen konfigurieren können.
Welche ist die beste ergonomische Maus?
Das lässt sich pauschal nicht beantworten. Wenn Sie bereits Schmerzen oder Beschwerden haben, ist es sinnvoll, medizinischen Rat dazu einzuholen (beispielsweise in der Hausarztpraxis oder Orthopädie). Im Allgemeinen lässt sich sagen:
- Vertikalmäuse sind beliebt und nicht umsonst häufig auf Büro- und Homeoffice-Schreibtischen vertreten. Die Nutzung ist recht nahe an der einer konventionellen Computermaus, weshalb sich diese Modelle auch gut zum Einstieg eignen.
- Eine Trackball-Maus wird häufig empfohlen, wenn Schmerzen im Schulter- und Nackenbereich bestehen. Sollten Sie auch davon betroffen sein, kann sich der Umstieg darauf lohnen, auch wenn das Prinzip etwas weiter weg von der gewohnten Mausnutzung ist.
- Die Rollstangemaus oder Roller Mouse ist noch etwas unkonventioneller, aber ergonomisch vorteilhaft: Weil sie mittig vor der Tastatur platziert und mit beiden Händen benutzt werden kann, beugt man einer einseitigen Belastungen vor.
Es gibt aber auch noch weitere Formen und Variationen an ergonomisch geformten Computermäusen, darunter beispielsweise die Stiftmaus. Die Vor- und Nachteile dieser Modelle liegen in ihrer unkonventionelleren Form, die von einer typischen Computermaus abweicht. Ob die Form passt, lässt sich oftmals erst beim Ausprobieren herausfinden.
Welche Vor- und Nachteile hat eine ergonomische Maus?
- – minimieren Belastung auf Handgelenk und Arm
- – können Beschwerden wie das Karpaltunnelsyndrom oder Sehnenscheidenentzündung vermeiden oder lindern
- – bieten natürlichere Handhaltung
- – mehr Komfort bei längerem Gebrauch
- – Umstellung erfordert je nach Typ oft etwas Eingewöhnungszeit
Gibt es einen Test zu ergonomischem Mäusen von Stiftung Warentest?
Nein, bislang hat Stiftung Warentest keinen Test zu ergonomischen Mäusen veröffentlicht. Sollte sich das ändern, beziehen wir die Ergebnisse in unsere Produktauswahl sowie den Kaufratgeber dieses Artikels mit ein. Wer sich insgesamt für Ergonomie am Arbeitsplatz interessiert, findet bei Stiftung Warentest aber beispielsweise Monitore oder Bürostühle auf dem Prüfstand. Die Ergebnisse des Bürostuhl-Tests von Stiftung Warentest haben wir auch in unserem GEO Bürostuhl-Vergleich berücksichtigt.
Wie wurden die Modelle für diesen Test bzw. Vergleich ausgewählt?
Die Auswahl der besprochenen Modelle in den GEO Produktvergleichen ergibt sich aus einem Zusammenspiel verschiedener Kriterien, darunter beispielsweise Bewertungen durch Stiftung Warentest oder ÖKO-TEST, Kaufrezensionen auf einschlägigen Einkaufsportalen, Praxistests, persönliche Erfahrungen oder Empfehlungen. Welche Produkte besprochen und näher vorgestellt werden, obliegt der Entscheidung der Redaktion und wird nicht vorgegeben.
Wo finde ich weitere Tests und Vergleiche?
Falls Sie sich für das Thema Ergonomie am Arbeitsplatz interessieren und vielleicht sogar Ihr Homeoffice oder Büro neu gestalten wollen, haben wir noch ein paar interessante GEO Vergleiche in petto: Beispielsweise könnte sich ein Blick in unsere Produktvergleiche zu höhenverstellbaren Schreibtischen, ergonomischen Tastaturen und Bürostühlen lohnen.
Wer es gern sportlich angehen möchte, findet in unserem Laufband-Vergleich zudem sogenannte Walking Pads, die unter den Steh-Schreibtisch passen. Die Trend-Laufbänder sind klein und kompakt und werden eher zum Gehen als zum Joggen oder Sprinten verwendet. Manche nutzen sie deshalb, um auch während der Arbeit (oder Abends vor dem Fernseher) in Bewegung zu bleiben.
Ergonomische-Mäuse-Liste 2024: Die Top 5 Produkte auf einen Blick
- ProduktPreis*Zum Shop
- Contour Design RollerMouse Red€ 342,00Zum AngebotBeidhändig nutzbar
- Logitech MX Master 3S€ 85,99Zum AngebotBeliebter Allrounder
- CSL - optische vertikale Maus kabellos€ 39,85Zum AngebotVertikalmaus
- Nulea M501 kabellose Trackball Maus€ 28,99Zum AngebotTrackball-Maus
- Anker Vertikale Maus€ 17,99Zum AngebotTop Preis-Leistung
