Saúde
Como prevenir alergias no outono
O acompanhamento de especialistas é fundamental para aliviar o incômodo causado por alergias e tratá-las adequadamente. | Bigstock
Neste mês, damos as boas-vindas ao outono, período que combina temperaturas mais amenas com folhas que se acumulam pela cidade. O ar mais seco da estação faz com que mais partículas causadoras de alergias, como ácaros e mofo, fiquem suspensas no ar. Em algumas pessoas, essas mudanças desencadeiam sintomas como coriza e coceira nos olhos.
Por isso, os cuidados necessários com a saúde de quem sente esse incômodo devem ser redobrados nesta época do ano. A orientação vale, em especial, para quem já sofre com rinite, bronquite, asma e para crianças abaixo de 5 anos e idosos acima de 60 – grupos mais suscetíveis a quadros alérgicos agravados.
Sintomas
As alergias respiratórias de outono incluem sintomas como nariz entupido, coriza, espirros e coceira. Apesar de as vias aéreas serem as mais acometidas pelas alergias sazonais, os olhos e a pele também podem sofrer com o ar seco e oscilações de temperatura. As alergias oculares podem causar coceira, lacrimejamento em excesso, vermelhidão e irritação. Nesta época, a pele também sofre ressecamento, o que pode causar coceira intensa, rachaduras e bolhas.
Para que as alergias possam ser diagnosticadas e tratadas corretamente, o ideal é que se procure um especialista. A alergista Maria Ofélia Camorim Fatuch Coelho explica que é comum que pacientes passem por muitas especialidades – como pediatras, dermatologistas e clínicos gerais – antes de consultarem um especialista. “Percebo que a procura por alergistas é tardia. Nós recomendamos que ao sinal de alerta se busque o especialista, pois é o profissional capacitado para a análise do quadro, histórico familiar e a interpretação de testes alérgicos”, explica.
A alergista recomenda atenção especial para casos alérgicos em crianças abaixo de 5 anos e idosos acima de 60. Segundo a especialista, enquanto crianças apresentam um sistema imunológico em desenvolvimento, os idosos passam um decréscimo natural na resposta imunológica. “Logo essas são as faixas etárias com mais chance de complicação”, comenta a profissional.
Alergia ou infecção?
Os sintomas respiratórios devem ser observados com atenção, pois infecções virais ou bacterianas podem ser confundidas com quadros alérgicos. Segundo o médico otorrinolaringologista do Hospital IPO, Dr. Flávio Massao, diferenciar quadros alérgicos fortes de infecções respiratórias pode ser difícil no início da doença. Entretanto, o “aparecimento de febre e dores no corpo pode indicar uma infecção”, explica. Por fim, ele recomenda consultar um profissional e evitar a automedicação. A orientação vale, em especial, para gestantes, que devem ter cautela ao consumirem medicamentos.
Em razão da linha tênue entre as alergias e demais infecções, Fatuch ressalta a importância de manter o calendário vacinal contra covid-19 e influenzas em dia, o que contribui para a saúde coletiva e ajuda a descartar diagnósticos falhos. Vale também continuar cuidados como uso de máscara em locais fechados, evitar aglomerações e praticar a higiene correta das mãos. “É importante considerar que o sistema imune funciona numa somatória de exposição e gravidade. Por isso é importante continuar com essas medidas”, explica.
Como se proteger de alergias
Algumas ações preventivas podem ser incorporadas na rotina e diminuir o incômodo de quem sofre com quadros alérgicos:
- Mantenha os ambientes arejados (em alguns casos, utilize umidificador de ar ambiente);
- Se possível, exponha os ambientes à luz solar;
- Deixe os ambientes limpos e retire objetos que favoreçam a proliferação de ácaros ou acúmulo de poeira, como bichos de pelúcia, tapetes e almofadas;
- Lave as roupas de cama e troque-as semanalmente;
- Lave roupas guardadas há muito tempo antes de vesti-las;
- Utilize máscara quando for realizar a limpeza de espaços e objetos empoeirados;
- Evite banhos excessivamente quentes e mantenha uma rotina de hidratação cutânea;
- Em casos de alergia grave e/ou persistente, procure um médico para iniciar tratamento.
