Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Laufschuhe Herren Vergleich 2024

Wichtige Punkte vor dem Kauf:
  • Gute Laufschuhe für Herren lassen sich oft nicht generell benennen, sondern sind abhängig von den eigenen Ansprüchen. Wer beispielsweise offroad unterwegs ist, braucht andere Laufschuhe als jemand, der am Laufband joggt.
  • Leichte Laufschuhe für Herren ermüden den Fuß und die gesamte Muskulatur beim Laufen weniger. Gleichzeitig bieten sie oft aber auch etwas weniger Halt im Schuh.
  • Mit einem Gore-Tex-Laufschuh für Herren sind Sie selbst gegen Starkregen und Pfützen gewappnet. Das Material weiß durch eine besonders hohe Wasserdichte zu überzeugen.

laufschuhe-herren-test

Laufen zählt bereits seit vielen Jahren zu den beliebtesten Sportarten in Deutschland. Das Ausdauertraining wird nicht nur für die körperliche Gesundheit, sondern auch für den mentalen Ausgleich genutzt. Egal, ob im Fitnessstudio am Laufband, auf dem Gehweg oder in der unbefestigten Natur. Bequeme Laufschuhe für Herren sind stets unerlässlich. Im großen Herren-Laufschuh-Vergleich 2024 haben wir auf BILD.de Ihnen ausführliche Informationen zum Thema zusammengefasst, damit Sie eine fundierte Kaufentscheidung treffen können.

1. Wie finde ich den richtigen Laufschuh für mich?

Laufschuhe in Ruhe anprobieren

Wenn Sie unsicher sind, kann beim Laufschuhe-Kauf auch eine Kaufberatung und Laufanalyse beim Fachhändler dabei helfen, den richtigen Schuh zu finden. Außerdem ist es wichtig, dass Sie den Schuh in Ruhe anprobieren und ein paar Probeschritte wagen.

Wenn Sie regelmäßig laufen, dann wissen Sie, wie wichtig ein guter Laufschuh ist. Doch wie finden Sie den passenden Schuh? Zunächst sollten Sie sich überlegen, für welche Art von Läufen das Schuhwerk genutzt werden soll. Soll es ein Schuh für Wettkämpfe, intensive Sprints oder anfängliche Trainingsläufe sein? Auch das eigene Laufverhalten sollten Sie berücksichtigen. Wird auf Asphalt, dem Laufband oder einem unbefestigten Untergrund gejoggt? Neben diesen allgemeinen Aspekten sollten Sie auch noch weitere Punkte berücksichtigen:

1.1. Welche Sprengung sollten Laufschuhe haben?

Innensohle von beigen Laufschuhen für Herren.

Wir haben uns verschiede Laufschuhe für Herren genauer angeschaut. Dabei haben wir ein besonderes Augenmerk auf das Material wie beispielsweise hier bei den Zara-Laufschuhe für Herren gelegt.

Die Sprengung bei einem Laufschuh bezieht sich auf die Differenz zwischen der Dicke der Sohle an der Ferse und an den Zehen. Eine höhere Sprengung bedeutet eine höhere Dicke an der Ferse, was den Laufschuh für Fersen-Läufer geeignet macht. Eine niedrigere Sprengung hingegen versetzt den Schwerpunkt näher an den Ballen und ist somit für Vorfuß-Läufer besser geeignet ist. Eine allgemeine Empfehlung für die ideale Sprengung gibt es nicht, da jeder Läufer unterschiedliche Bedürfnisse hat. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass eine zu hohe oder zu niedrige Sprengung zu falscher Fußhaltung, einer Abnützung der Gelenke und Muskeln oder sogar zu Verletzungen führen kann.

Da jeder Mensch anders läuft, müssen Sie bei Ihrem eigenen Herren-Laufschuh-Test vorab feststellen, zu welcher Kategorie von Läufer Sie zählen. Generell wird zwischen Vorfuß- und Fersenläufern unterschieden. Der grundlegende Unterschied zwischen Vorfußläufern und Fersenläufern liegt in der Fußaufsatzposition. Vorfußläufer setzen den Fußballen zuerst auf, während Fersenläufer mit der Ferse aufsetzen. Diese unterschiedliche Aufsatzposition beeinflusst die Schrittlänge und die Laufgeschwindigkeit, aber auch die Muskelaktivität in den Beinen und im Rücken. Je nachdem, zu welchem Typ Sie gehören, müssen Sie die entsprechende Sprengung berücksichtigen, wenn Sie Herren-Laufschuhe kaufen möchten.

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1.2. Gelegenheits- oder Marathonläufer?

Wenn Sie ein Gelegenheitsläufer sind, gibt es nahezu keine Einschränkungen im Bereich der Joggingschuhe für Herren aus Tests im Internet. Wenn Sie jedoch professionell Laufen und an einem Halbmarathon oder einem gesamten Lauf teilnehmen möchten, müssen Sie auf spezielle Marathon-Laufschuhe für Herren zurückgreifen. Hierbei werden generelle Vorschriften festgelegt, die unter anderem Folgendes besagen:

zwei personen beim joggen

Joggen Sie regelmäßig, dann sind passende Laufschuhe ein essenzieller Bestandteil Ihrer Laufausrüstung.

  • Die Laufschuhe für Herren müssen mindestens seit vier Monaten im Handel erhältlich und allen Personen frei zugänglich sein.
  • Die Sohle darf nicht höher als 4 Zentimeter sein, weshalb Laufschuhe für Herren mit Gel in der Sohle oft untersagt sind.
  • Der neutrale Laufschuh für Herren darf nicht mehr als eine Sohlenplatte integriert haben.

Beim Laufen eines Marathons können Sie sich mit dem Schuhwerk aber durchaus auch einen Vorteil verschaffen. Wenn es regnet, sind wasserdichte Laufschuhe für Herren stets von Vorteil. Die Gore-Tex-Laufschuhe für Herren machen dabei gleichzeitig keinen Unterschied bei trockenen Bedingungen. Zudem müssen Sie auf die Leichtigkeit des Schuhs achten, damit Ihre Füße nicht schwer werden und die Flexibilität im Fuß gegeben ist. Hinsichtlich der Farbe sind Sie übrigens frei in der Wahl. Sie können sowohl auf bunte als auch auf weiße Laufschuhe für Herren zurückgreifen.

Wasserdichte Laufschuhe für Herren sollten eine Wassersäule von 4.000 aufweisen. So können Sie sicherstellen, dass Ihre Füße stets trocken bleiben und Feuchtigkeit nicht in den Schuh eindringen kann.

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2. Welcher Herren-Laufschuh für welchen Untergrund?

Beige Laufschuhen für Herren.

Hier haben wir uns das Außenmaterial der beispielsweise Zara-Laufschuhe für Herren genauer angeschaut. Besonders können wir hervorheben, dass bei diesen Schuhen das Material gut verarbeitet ist.

Die Wahl des richtigen Laufschuhs kann einen großen Einfluss auf die Leistung und den Komfort des Läufers haben. Berücksichtigt werden sollte dabei unbedingt der Untergrund, auf dem Sie sich bewegen. Für den Asphalt eignen sich oft leichtere Schuhe mit höherer Dämpfung, um die Erschütterungen auf dem harten Boden abzufedern. Für unbefestigte Untergründe wie Waldwege oder Trails sollten Schuhe mit einer stabilen Sohle und gutem Halt gewählt werden. Auf dem Laufband ist hingegen eher Flexibilität angesagt, um dem Schuh eine natürliche Abrollbewegung zu ermöglichen.

Welche Eigenschaften die verschiedenen Untergründe erfordern, haben wir Ihnen auf BILD.de hier zusammengefasst:

Art der Laufschuhe für Herren Eigenschaften
Herren-Laufschuhe für Asphalt
  • entsprechende Dämpfung notwendig
  • auch als Laufschuhe für Herren ohne Schnürsenkel erhältlich
  • verfügen über hohe Stabilität und gleichzeitig auch über ausreichende Beweglichkeit
Trail-Laufschuhe für Herren
  • profilierte Sohle schützt vor dem Ausrutschen
  • häufiger auch als wasserdichte Schuhe erhältlich
  • niedrigerer Schwerpunkt schützt vor Umknicken
  • dunkle Farben wie Laufschuhe für Herren in Schwarz von Vorteil

Wenn Sie gerne auf dem Laufband joggen, sollten Sie auf besonders leichte Schuhe mit einem geringen Profil achten. Es darf hierbei ruhig etwas gedämpft sein, zu viel des Guten wird für das Laufband aber nicht empfohlen. Wichtig ist, dass der Schuh Ihren Füßen genügend Flexibilität erlaubt, um das natürliche Abrollen auf dem Band ermöglichen zu können.

3. Herren-Laufschuhe in Tests: Braucht es eine Dämpfung?

mann beim joggen

Für das Laufen auf der Straße reichen Laufschuhe mit wenig Profil, joggen Sie auch auf Feldwegen, sollte das Profil etwas stärker ausgeprägt sein.

Laufschuhe werden immer besser und spezieller konzipiert, um Ihnen das beste Lauferlebnis zu bieten. Eine der wichtigsten Eigenschaften, auf die Sie in Ihrem persönlichen Herren-Laufschuhe-Test achten sollten, ist die Dämpfung. Warum das so wichtig ist? Eine Dämpfung in der Sohle mindert den Druck und die Vibration beim Aufsetzen des Fußes auf dem Untergrund. Sie mildert die Belastungen ab, die auf die Knie und die Gelenke beim Laufen übertragen werden. Eine gut ausgeprägte Dämpfung kann das Risiko von Verletzungen wie Verstauchungen, Rissen und Stressfrakturen verringern. Darüber hinaus kann eine gedämpfte Sohle dazu beitragen, dass sich die Füße und Beine weniger müde anfühlen, auch wenn Sie eine längere Strecke laufen.

Doch eine zu hohe Dämpfung kann auch gewisse Risiken mit sich bringen. Während der Trend vor einigen Jahren noch zu einer maximalen Dämpfung hinging, werden Laufschuhe für Herren zurzeit so wenig wie möglich, aber so sehr wie nötig gedämpft. Denn eine zu hohe Dämpfung kann unter anderem dazu beitragen, dass Sie Ihren Laufstil verändern und Ihre Muskeln sich nicht entsprechend weiterentwickeln. Herren-Laufschuhe mit hoher Dämpfung weisen folgende Vor- und Nachteile auf:

    Vorteile
  • schützen Fußmuskulatur und Gelenke
  • auch auf harten Untergründen wie Asphalt bequem tragbar
  • für Laufanfänger empfehlenswert
    Nachteile
  • natürliche Abrollbewegung kann leiden
  • höheres Gewicht

Hinweis: Laufschuhe für Männer über 100 kg sollten über eine intensive Dämpfung verfügen. Zwar gibt es hinsichtlich der Sohlen keine Analysen der Stiftung Warentest, je höher aber das eigene Körpergewicht ist, desto stärker ist auch die Belastung auf die Fußmuskulatur und die Gelenke.

4. Bei welchen Marken finden Sie Ihren Herren-Laufschuh-Testsieger?

mann auf laufband

Nutzen Sie aus Sauberkeitsgründen für das Outdoor-Jogging und Indoor-Laufband zwei unterschiedliche Paar Laufschuhe.

Es gibt diverse Hersteller, die teure als auch günstige Laufschuhe für Herren anbieten. Abhängig ist der Preis dabei nicht nur von der Marke und der Qualität, sondern auch vom Gewicht und weiteren Eigenschaften wie der Dämpfung und der Wasserdichte. Grundsätzlich empfiehlt es sich, für gute Laufschuhe für Herren etwas tiefer in die Tasche zu greifen. So können Sie sicherstellen, dass es sich um ein Qualitätsprodukt handelt, das Ihre Füße beim Ausdauersport unterstützt. Auf BILD.de haben wir Ihnen diverse Marken zusammengefasst, bei denen Sie in der Regel Ihre besten Laufschuhe für Herren finden:

  • Asics
  • Nike
  • Adidas
  • On
  • Brooks
  • Hoka
  • New Balance
  • Puma
  • Mizuno

5. Weitere Antworten und Fragen von Kunden, die nach Herren-Laufschuhe-Tests bzw. Vergleichen suchen

Laufschuhen für Herren mit Dämpfung.

Hier haben wir uns die Sohle der beispielsweise Zara-Laufschuhe für Herren näher angeschaut. Diese sind ergonomisch aufgebaut, um dem Läufer einen stabilen Schritt zu ermöglichen.

5.1. Welche Herren-Laufschuhe sind für den Winter geeignet?

In der kalten und nassen Jahreszeit sollten Sie auf spezielle Winter-Laufschuhe für Herren zurückgreifen. Diese können leicht gefüttert sein und so verhindern, dass die Füße während des Joggens auskühlen. Gleichzeitig verfügen die speziellen Schuhe auch über eine profiliertere Sohle, welche Ihnen Halt auf rutschigen Untergründen verleiht. Schmutzanfälliges Equipment wie Laufschuhe für Herren in Weiß sind dabei nicht empfehlenswert. Durch Matsch und verschmutzten Schnee würden Sie so mehr Zeit mit der Säuberung als mit dem Laufen selbst verbringen. Vielmehr sollten Sie auf schmutzneutrale Farben wie Laufschuhe für Herren in Schwarz zurückgreifen.

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5.2. Was macht Trail-Laufschuhe für Herren besonders?

Wenn Sie gerne in unbefestigtem Gelände joggen, sind Trail-Laufschuhe für Herren oft zwingend notwendig. Einerseits haben sie einen tieferen Schwerpunkt als herkömmliche Laufschuhe, was Ihnen einen besseren Halt verspricht und den Fuß vor dem Umknicken schützt. Gleichzeitig haben Trail-Laufschuhe auch meist eine geringere Dämpfung, welche in Kombination mit einer profilierten Sohle für Sicherheit beim Running sorgt.

laeufer bei marathon

Beachten Sie, dass Sie neue Laufschuhe vorsichtig einlaufen sollten, bevor Sie diese längere Strecken am Stück tragen.

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5.3. Gibt es spezielle Laufschuhe für Herren mit breitem Fuß?

Viele Laufschuhe sind etwas schmaler geschnitten als herkömmliches Schuhwerk. Vor allem, wenn Sie breite Füße haben, kann dies beim Kauf durchaus eine Herausforderung mit sich bringen. Sie sollten dabei keinesfalls einfach auf die nächstbeste Größe zurückgreifen und Laufschuhe für Herren in 43 kaufen, wenn Sie normalerweise Schuhgröße 42 tragen. Viel sinnvoller ist es, spezielle Laufschuhe mit breiterer Innenfläche zu suchen. Dabei müssen Sie dann keine Kompromisse hinsichtlich der Länge des Schuhs machen und nicht auf Laufschuhe für Herren in 43 zurückgreifen, obwohl Sie eigentlich ein kleineres Schuhwerk benötigen.

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5.4. Kann man mit Jordan-Schuhen für Herren laufen gehen?

Jordan-Schuhe für Herren haben sich im Laufe der Zeit von einem Schuh für den Sport hin zu einem reinen Lifestyle-Accessoire entwickelt. Wenn Sie auf der Suche nach einem passenden Laufschuh für Herren sind, werden Sie bei den klassischen Jordans eher nicht fündig.

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5.5. Gibt es orthopädische Laufschuhe für Herren?

Orthopädische Laufschuhe für Herren werden in der Regel speziell angefertigt oder sind mit bestimmten Einlagen versehen. Das Ziel dieser Schuhe ist es, Sie als Läufer nicht nur fit, sondern auch gesund zu halten. Dabei wird großer Wert darauf gelegt, den Fuß bestmöglich zu unterstützen und mögliche Fehlstellungen zu korrigieren. Da diese Fehlstellungen oft individuell sind, handelt es sich bei orthopädischem Schuhwerk in der Regel um keine Massenware.


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Quellenverzeichnis

Lauf-bar GmbH. (o. D.). Worauf muss ich beim Laufschuhkauf achten? https://www.lauf-bar.de/. Abgerufen am 24. März 2023, von https://www.lauf-bar.de/blog/produktberater/worauf-muss-ich-beim-laufschuhkauf-achten/
Verein zur Förderung ganzheitlicher Gesundheit. (o. D.). Laufschuhe Dämpfung Pro und Contra | Joggen.net. https://www.joggen.net/. Abgerufen am 24. März 2023, von https://www.joggen.net/laufschuhe/daempfung/pro-und-contra/
Laufschuhe: Wie schwer dürfen sie sein? – running.COACH Blog Deutsch. (2016, 27. Oktober). https://blog.runningcoach.me/. Abgerufen am 24. März 2023, von https://blog.runningcoach.me/2016/10/27/laufschuhe-wie-schwer-duerfen-sie-sein/

Video-Tutorials und Bewertungen für das Thema Laufschuhe Herren

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