Tests & Vergleiche für die Themenwelten Drogerie sowie Nahrungsergänzungsmittel sind mein Spezialgebiet. Im Creatin-Vergleich habe ich 7 der besten Produkte für Sie zusammengestellt.
Bewertete Kriterien:
Darreichungsform
Sie wollen aufhören, von einem durchtrainierten Körper nur zu träumen? Sie wollen mit Ihrem Training durchstarten und die Ernährung gezielt umstellen? Dann stellt sich nur die Frage, worauf? Proteine sollen ja beim Muskelaufbau Wunder bewirken, aber von nun an nur noch haufenweise Eier zu sich nehmen?
Das schmeckt wohl niemanden. Creatin-Produkte stellen da eine angenehme Alternative dar, um den Muskelaufbau und Ihre Leistungsfähigkeit zu fördern. Achten Sie in unserer Produkttabelle dafür besonders auf zuckerfreie Produkte, und je nachdem, ob Sie Vegetarier oder Veganer sind, auch auf diese Hinweise. So finden Sie Ihren neuen Trainingspartner! Besonders überzeugend fanden wir dabei die Qualitäten des Modells Creatine HCL 3000 von German Elite Nutrition*Produktlinks führen zu ausgewählten Online-Shops und Partner, von denen wir unter Umständen eine Entschädigung erhalten. Preis-, Lieferzeit- und Versandkostenänderungen sind möglich. Preise sind inklusive MwSt und eventuell zzgl. Versandkosten..
Highlight
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Produkt-Tipp
Creatine HCL 3000 von German Elite Nutrition215 Rezensionen
Sehr gute Creatine: Ihren eigenen Spitzenreiter aus unserer Bestenliste entdecken.
Creatine HCL 3000 von German Elite Nutrition
Creatine Mega Caps von Olimp
Ultrapure Creatine Monohydrate von ESN
Creatin-Pulver von Weider
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Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Creatine Vergleich 2024
Was ist Creatin und was bewirkt es?
Kaufberatung: Warum kommt es insbesondere auf die Reinheit an?
Welche Trainingstipps gibt es für die optimale Ausnutzung des Creatin-Effekts?
Kennen Sie die wichtigsten Hersteller und Marken für Creatine?
Welche Fragen und Antworten behandeln Creatin-Tests?
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Creatine HCL 3000 von German Elite Nutrition
215 Kundenmeinungenab 19,00 €
(
Sofort versendet
)
(71,39 €/kg)
Position 1 im Creatin Vergleich
Preise und Angebote im Vergleich
ab 19,00 €
(71,39 €/kg)
Produktbewertung:
sehr gut
Unser Ergebnis für Creatine HCL 3000 von German Elite Nutrition:
Das German Elite Nutrition Creatine HCL 3000 überzeugt durch seine Qualität und ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Es wird in Form von Kapseln verabreicht und ist frei von Zucker, Laktose, Fett und Aspartam. Dieses Produkt empfehlen wir insbesondere für Anwender, die Wert auf hochwertige Inhaltsstoffe und eine zuverlässige Wirkung legen. Obwohl es preislich im oberen Bereich liegt, ist es dennoch eine lohnenswerte Investition.
Verglichen in 08/2024
Angaben zum Produkt
Produktname
Creatine HCL 3000 von German Elite Nutrition
Fettfrei | Zuckerfrei
Ja | Ja
Vegan | Vegetarisch
Nein | Nein
Vorzüge
frei von Laktose
fettfreies Creatin
free from sugar
Bessere Kraftausdauer dank Creatin
Nachteile
Nicht geeignet für Veganer
Kundenfragen zu Creatine HCL 3000 von German Elite Nutrition
Beinhalten die German Elite Nutrition Creatine HCL 3000 Zucker?
Nein, die German Elite Nutrition Creatine HCL 3000 beinhalten laut Angaben des Herstellers kein Zucker und sind zudem fettfrei.
Wie hoch ist die Einnahmeempfehlung bei den Creatine HCL-Kapseln von GERMAN ELITE NUTRITION?
Die Einnahmeempfehlung der Creatine HCL-Kapseln von GERMAN ELITE NUTRITION liegt bei vier Kapseln über den Tag verteilt. Da die Packung 320 Kapseln enthält, reicht diese für bis zu 80 Tage.
Creatine Mega Caps von Olimp
6051 Kundenmeinungenab 34,00 €
(
Sofort versendet
)
(62,48 €/kg)
Position 2 im Creatin Vergleich
Preise und Angebote im Vergleich
ab 34,00 €
(62,48 €/kg)
ab 13,00 €
(24,91 €/kg)
ab 33,00 €
(59,82 €/kg)
Produktbewertung:
sehr gut
Unser Ergebnis für Creatine Mega Caps von Olimp:
Die Olimp Creatine Monohydrat 1250 Kreatin-Kapseln überzeugen durch ihre einfache Dosierung. Sie sind eine gute Unterstützung beim Muskelaufbau. Allerdings ist zu beachten, dass sie nicht vegan oder vegetarisch sind. Trotzdem hat uns das Produkt insgesamt gefallen. Beim Vergleich mit anderen Produkten konnten wir feststellen, dass die Dosierung hier besonders angenehm ist. Wir empfehlen die Olimp Creatine Monohydrat 1250 Kreatin-Kapseln vor allem für Sportler, die ihren Muskelaufbau gezielt unterstützen möchten.
Verglichen in 07/2024
Angaben zum Produkt
Produktname
Creatine Mega Caps von Olimp
Fettfrei | Zuckerfrei
Ja | Ja
Vegan | Vegetarisch
Nein | Nein
Verpackungsdaten
Verpackungsart
Plastikflasche
Technische Angaben
Vorzüge
Fördert effektiv Muskelaufbau
Energieerhöhung
Einfache Verwendung
Einfach dosierbar
Nachteile
enthält tierische Substanzen
Kundenfragen zu Creatine Mega Caps von Olimp
Eignen sich die OLIMP Creatine Monohydrat 1250 Kreatin-Kapseln auch für eine vegane Ernährung?
Nein, die Kreatin-Kapseln aus dem Hause OLIMP sind laut den Herstellerangaben nicht vegan. In unserem Vergleich finden Sie auch vegane Produkte.
Wie viele Olimp Creatine Mega Caps Kapseln können pro Tag eingenommen werden?
Laut Hersteller können ein bis zwei Portionen pro Tag eingenommen werden, wobei eine Portion aus ein bis zwei Kapseln besteht.
Ultrapure Creatine Monohydrate von ESN
17401 Kundenmeinungenab 29,00 €
(
Sofort versendet
)
(59,80 €/kg)
Position 3 im Creatin Vergleich
Preise und Angebote im Vergleich
ab 29,00 €
(59,80 €/kg)
ab 22,00 €
(45,34 €/kg)
ab 23,00 €
(47,84 €/kg)
Produktbewertung:
sehr gut
Unser Ergebnis für Ultrapure Creatine Monohydrate von ESN:
ESN-Ultrapure-Creatine-Monohydrate ist eine hochwertige Quelle für Kreatinmonohydrat in Pulverform. Der 500-Gramm-Beutel enthält reines Kreatin Monohydrat als vegane Alternative. Bei einer empfohlenen Einnahme von drei Gramm pro Portion reicht der Beutel für circa 166 Tage. Überzeugt hat uns die mikrofeine Pulverkonsistenz, die für eine gute Löslichkeit in Flüssigkeiten sorgt und die Einnahme erleichtert.
Verglichen in 08/2024
Angaben zum Produkt
Produktname
Ultrapure Creatine Monohydrate von ESN
Fettfrei | Zuckerfrei
Ja | Ja
Vegan | Vegetarisch
Ja | Ja
Vorzüge
Gluten-frei
Einfache Verwendung
Exzellente Wasserlöslichkeit
Nachteile
Fehlende 1 kg Größe
Kundenfragen zu Ultrapure Creatine Monohydrate von ESN
Ist das ESN Ultrapure Creatine Monohydrate für Veganer geeignet?
Das ESN Ultrapure Creatine Monohydrate ist laut Hersteller für eine vegane Ernährung geeignet. Der Großteil der Produkte aus unserem Creatin-Vergleich ist ebenfalls vegan.
Kann man das ESN Ultrapure Creatine Monohydrate Pulver auch in Wasser auflösen?
Laut den Herstellerangaben können Sie das Creatin-Pulver aus dem Hause ESN in Wasser, einem Proteinshake oder in Saft auflösen.
Creatin-Pulver von Weider
1723 Kundenmeinungenab 36,00 €
(
Sofort versendet
)
(60,10 €/kg)
Position 4 im Creatin Vergleich
Preise und Angebote im Vergleich
ab 36,00 €
(60,10 €/kg)
ab 36,00 €
(59,87 €/kg)
ab 31,00 €
(51,72 €/kg)
Produktbewertung:
sehr gut
Unser Ergebnis für Creatin-Pulver von Weider:
Das Creatin-Pulver punktet mit einer guten Verträglichkeit und unterstützt die Speicherung von Wasser in den Muskelzellen. Die fettfreie Formulierung macht es zu einer attraktiven Option für Fitness-Enthusiasten. Wir haben festgestellt, dass das Produkt besonders für Sportler geeignet ist, die ihre Muskelmasse steigern möchten. Es hat uns gefallen, dass das Pulver einfach zu verwenden ist und keine unangenehmen Nebenwirkungen hat.
Verglichen in 07/2024
Angaben zum Produkt
Produktname
Creatin-Pulver von Weider
Fettfrei | Zuckerfrei
Ja | Nein
Vegan | Vegetarisch
Nein | Nein
Vorzüge
fettfreies Creatin
Erhöht die Wasserbindung in den Muskelzellen
ausgezeichnete Verträglichkeit
Nachteile
Einzig in Pulverform
Kundenfragen zu Creatin-Pulver von Weider
Ist das Creapure Kreatin Monohydrat Pulver der Marke Weider frei von Laktose?
Ja, das Kreatin Pulver der Marke Weider ist laktose- sowie aspartamfrei und kann daher von Menschen mit Laktoseunverträglichkeit bedenkenlos eingenommen werden.
Wie wird das Pure-Creatine-Powder der Marke Weider dosiert?
Der Hersteller empfiehl eine tägliche Einnahme von 3 Gramm. Das Pure-Creatine-Powder der Marke Weider kann in Wasser aufgelöst eingenommen werden.
Mit meiner langjährigen Erfahrung als Expertin für Drogerieprodukte und meiner Leidenschaft für innovative Produkte bin ich stolz darauf, als Autorin mein Wissen über verschiedenste Produktkategorien zu teilen. Mein Fachwissen über Inhaltsstoffe und ihre Wirkung ermöglicht es mir, detaillierte Artikel und und Vergleiche anzufertigen. Ich strebe danach, meinen Leserinnen umfassende Informationen zu liefern, damit sie fundierte Entscheidungen über die besten Drogerieprodukte für ihre individuellen Bedürfnisse treffen können. Ich empfehle unseren Creatin-Vergleich vor allem für Fitnessbegeisterte und Bodybuilder.
In meiner Tätigkeit überzeuge ich mit meiner Leidenschaft für sprachliche Schönheit und meinem großen Wissen rund um die Rechtschreibung und Grammatik. Meine Fähigkeit, Fehler zu erkennen und die Leserfahrung zu verbessern, ist eine meiner größten Stärken. Ich arbeite mit meinen Kunden zusammen, um ihnen qualitativ hochwertige Texte zu liefern. Um eine hohe Qualität sicherzustellen, verfasse ich Artikel, die relevante und faktenbasierende Information liefern. Dazu gehören auch eine gründliche Recherche und die Zusammenarbeit mit anderen Experten im Team. Ich bin stets bestrebt, das Produkt aber auch Serviceleistungen unseres Portals zu verbessern, und stelle sicher, dass die Inhalte leserfreundlich und fehlerfrei sind.
Kaufberatung: So finden Sie das richtige Produkt in unserem Creatin Vergleich 2024
Wichtige Punkte vor dem Kauf:
Creatin ist eine für den Stoffwechsel wichtige Substanz, die zwar im Körper aus Aminosäuren synthetisiert, aber auch durch die Nahrung aufgenommen wird. Es ist vor allem in Fleisch und Fisch enthalten.
Bei Menschen bewirkt Creatin nachweislich eine Leistungssteigerung und erhöhtes Muskelwachstum bei Sport mit kurzer, intensiver Belastungszeit – etwa Kraftsport oder Gewichtheben.
Die Creatin-Einnahme als Nahrungsergänzungsmittel begünstigt das Muskelwachstum und ist deutlich besser steuerbar als durch den vermehrten Verzehr von kreatinhaltigen Speisen.
Im Jahre 2024 sind Sport und Fitness so wichtig wie kaum je zuvor. Je mehr wir körperliche Arbeit von Maschinen verrichten lassen, umso eher treibt es uns in die Fitness-Studios. Viele Trainierende verfolgen dabei je nach Typ konkrete Ziele, etwa eine höhere Ausdauerleistung oder mehr Muskelmasse beim Bodybuilding. Neben regelmäßigem Training gelten Nahrungsergänzungsmittel als Komponente, diese Ziele auch zu erreichen.
Für optimalen Muskelaufbau und eine deutliche Steigerung der Kraftleistung hat sich Creatin mehr als bewährt. Der Stoff, der bei allen Wirbeltieren vor allem in der Skelettmuskulatur vorkommt, hilft beim Stoffwechsel und beim Zuwachs von Muskelmasse, da er bessere Trainingsleistungen ermöglicht.
Dabei sind von Creatin Nebenwirkungen nicht bekannt und es gilt als unbedenklich – ganz im Gegensatz zu den verbotenen anabolen Steroiden. Wer also Creatin als Nahrungsergänzung zu sich nimmt, unterstützt seine sportlichen Ziele auf natürliche Art. Worauf Sie achten müssen, wenn Sie sich Creatin kaufen möchten, zeigt Ihnen unser Artikel zum großen Creatin-Vergleich.
1. Was ist Creatin und was bewirkt es?
Offizielle Health Claims für Creatin
Creatin gehört zu den wenigen Nahrungsergänzungsmitteln, dessen Wirksamkeit von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit in den offiziellen Health Claims anerkannt wurde. Diese Claims sind festgelegte Informationssätze, mit denen Hersteller und Händler werben dürfen. Der Health Claim für Kreatin lautet: “Kreatin erhöht die körperliche Leistung bei Schnellkrafttraining im Rahmen kurzzeitiger intensiver körperlicher Betätigung”. Manche Kosmetikprodukte wie der Nagelhärter Nail Hardener enthalten ebenfalls Creatin, um so die Fingernägel zu verstärken.
Creatin ist ein chemischer Stoff, der im menschlichen Körper aus einer Reihe von Aminosäuren, also Eiweiß, synthetisiert wird.
Im Normalfall ist also eine Aufnahme aus Nahrungsergänzungsmitteln nicht erforderlich. Zusätzlich nehmen wir Creatin nämlich mit unserer Ernährung auf, vor allem aus Fleisch und Fisch, da auch andere Wirbeltiere Creatin als Bestandteil ihrer Muskulatur haben. Creatin ist vor allem für die Muskelkontraktion sowie in Verbindung mit Creatine-Kinase für eine normale Hirn- und Nervenfunktion erforderlich.
Eine Unterversorgung – etwa bei veganer Ernährung oder einer ineffizienten Synthese – ist möglich und kann zu neurologischen und neuromuskulären Störungen führen. Für Sportler mit erhöhtem Bedarf an Muskelkraft ist eine Zufuhr an Extra-Creatin eine anerkannte Möglichkeit, die Leistung zu steigern und neues Muskelwachstum zu initiieren.
Die Vor- und Nachteile von Creatin:
Vorteile
wirkt leistungssteigernd, vor allem bei intensivem Training
begünstigt das Muskelwachstum
erhöht die Belastbarkeit während des Trainings
keine nachgewiesenen Nebenwirkungen
Nachteile
mögliche, aber seltene Unverträglichkeit
kann zu Gewichtszunahme führen
2. Kaufberatung: Warum kommt es insbesondere auf die Reinheit an?
2.1. Pulver oder Kapseln – wie mögen Sie Ihren Creatin-Testsieger?
Die Produkte in Creatin-Tests werden in der Regel entweder als wasserlösliches Creatin-Pulver oder in Kapselform angeboten. Auf die Wirksamkeit hat die Darreichungsform im Grunde keine Auswirkung. Nur Kosten und Menge (Preis pro 100 Gramm) variieren.
Creatin als Pulver wird oft als geschmacklos angeboten. Gerade bei häufiger Einnahme kann dies mit der Zeit schnell als unangenehm empfunden werden.
Creatin-Kapseln hingegen sind praktisch und Sie sparen sich das Abmessen und Anrühren des Creatin-Drinks. Vor allem, wenn Sie das Creatin direkt nach dem Training nehmen möchten, bieten sich Kapseln eher an. Allerdings sind diese gegenüber Pulver etwas teurer, da aufwändiger in der Produktion.
Der Creatin-Test der Stiftung Warentest ist bereits veraltet, sodass dessen Ergebnisse nicht in unseren Creatin-Vergleich einbezogen werden können.
2.2. Die Art der Synthetisierung entscheidet über Wirkung und Verträglichkeit
Creatin kann auf verschiedene Weise und zu verschiedenen Verbindungen synthetisiert werden, die sich jeweils in der Wirkung und Verträglichkeit sowie der enthaltenen Aminosäure leicht unterscheiden. Der Klassiker sind Präparate der Kategorie Creatin-Monohydrat wie etwa ESN Creatin oder Creatin Olimp. Dieses enthält eine hohe Menge an reinem Kreatin sowie etwas gebundenes Wasser für eine verbesserte Aufnahme.
Allerdings kann es in dieser Verbindung auch zu ungewollten Creatin-Wassereinlagerungen kommen. Um dem entgegen zu wirken, wurde Kre-Alkalyn entwickelt.
Diese Verbindung ist hochwertiger und enthält weniger Wasser. Allerdings ist das Creatin in dieser Form deutlich teurer. Creatin-Ethyl-Ester ist ein Produkt, welches sich durch schnelle Aufnahmefähigkeit auszeichnet. Es ist somit für die Einnahme bei oder direkt nach schwerem Training besonders geeignet.
Schließlich gibt es noch Kreatin mit Alphaketogluteraten. Diese Verbindung gilt als besonders schonend und wird denjenigen Personen empfohlen, die bei anderen Präparaten mit Unverträglichkeitserscheinungen wie Blähungen oder Durchfall reagiert haben. Relativ neu ist Creatin HCL, also in Verbindung mit stabilisierenden Salzen.
2.3. Zuckerfrei, laktosefrei oder vegan: Weitere Kriterien zur Kaufentscheidung
Obwohl es für die Wirkung des Creatins nicht wirklich von Belang ist, werben die Hersteller bei vielen Produkten mit besonderen Eigenschaften, die dem Kunden jedoch manchmal sehr wichtig sind. So gibt es Sportler, die ihr Creatin gern aspartamfrei, laktosefrei sowie fettfrei oder zuckerfrei möchten.
Gerade in den letzten Jahren achten viele Trainierende auch darauf, dass ihre Nahrungsergänzungen vegan bzw. vegetarisch sind, also ohne tierische Ausgangsprodukte synthetisiert worden sind. Bei einigen Präparten wird zusätzlich noch Koffein hinzugegeben.
Ob der Zusatz “mit Koffein” jedoch eine Wirkung auf die Aufnahme des Creatins hat oder nur für einen zusätzlichen Wacheffekt beim Training sorgen soll, ist umstritten.
2.4. Creatingehalt verschiedener Lebensmittel im Vergleich zu Creatin als NEM
Lebensmittel
Gehalt
Konzentriertes Creatin als NEM
je nach Dosierung etwa 3-5 Gramm Creatin pro Einnahme
1 kg Hering
enthält roh bis zu 10 Gramm Creatin
1 kg Lachs
enthält roh etwa 4,5 Gramm Creatin
1 kg Schweinefleisch
beinhaltet im Rohzustand ungefähr 5 Gramm Creatin
1 kg Rindfleisch
enthält roh etwa 4,5 Gramm Creatin
1 Liter Milch
enthält nur ungefähr 0,1 Gramm Creatin pro Liter
3. Welche Trainingstipps gibt es für die optimale Ausnutzung des Creatin-Effekts?
Creatin wirkt bekanntlich vor allem bei intensiver und kurzer Muskelbelastung und erzeugt eine fühlbare Fitness Reaktion. Es gibt zwar auch Studien, die einen positiven Effekt bei Ausdauersportlern nachgewiesen haben, doch seine wahre Power entfaltet Creatin immer noch beim Kraftsport, Bodybuilding und Gewichtheben sowie bei Leichtathleten, die kurze, intensive Belastungen haben – etwa Sprinter.
Um das zugeführte Creatin optimal nutzen zu können, sollte das Training daher aus kurzen, belastungsintensiven Sätzen bestehen. Ein gutes Muskelwachstum wird vor allem durch die Grundübungen erzeugt. Wer eine kräftige Brust möchte, muss daher zunächst durch Bankdrücken eine Grundkraft und viel Masse aufbauen. Die Beine trainieren Sie am besten durch Kniebeugen und schwere Sätze an der Beinpresse.
Ebenso sollten Sie bei Armen, Schultern und Rücken das Augenmerk zunächst auf den Zuwachs von Masse legen und nicht auf die Definition. Da Creatin oft zu Wassereinlagerungen führt, ist ein Definitionstraining während einer Creatin-Kur sowieso nicht zu empfehlen.
4. Kennen Sie die wichtigsten Hersteller und Marken für Creatine?
Activlab
Bodies
BWG
MuscleMeds
MyProtein
Optimum Nutrition
Peak
Pharmasports
Prosport
Trec Nutrition
Weider
Treff-Nutrition
PhD
MusclePharm
Frey Nutrition
Grenade
Mammut
Body Attac
BioTech USA
Best Body Nutrition
Didicated Nutrition
Dymatize
EFX
GN Laboratories
IronMaxx
Maximuscle
Multipower
Muscletech
PowerBar
ProElite
Scitec Nutrition
USPlabs
Achtung: Günstiges Creatin von No-Name Anbietern ist häufig weniger effektiv in der Fitness Reaktion, da es weniger reines Kreatin enthält.
5. Welche Fragen und Antworten behandeln Creatin-Tests?
5.1. Wieviel Creatin am Tag ist sinnvoll?
Die Höhe der Creatin-Supplementierung ist abhängig vom eigenen Körpergewicht und der Trainingsintensität. Der Körper kann zwar täglich beachtliche Mengen Creatin in der Muskulatur speichern, doch nicht alles immer sofort abrufen.
Es kommt außerdem auf die Ernährung an sowie darauf, wie oft und wie intensiv man trainiert.
Während einer Creatin-Kur nehmen Sie in der Regel immer gleich viel Creatin pro Tag ein, trainieren aber nicht unbedingt jeden Tag gleich viel. Gesundheitlich sind bis zu 20 Gramm Creatin am Tag unbedenklich.
Tipp: Eine gute Sporternährung enthält bereits viel Creatin aus der Nahrung. Je mehr creatinhaltige Nahrung Sie zu sich nehmen, umso weniger davon müssen Sie zusätzlich aus NEMs einnehmen.
5.2. Wie lange sollte ich Creatin nehmen? Wie lange geht eine Creatin-Kur?
Obwohl Creatin auch bei Dauereinnahme als unbedenklich gilt, empfiehlt es sich, konkrete Zeiträume für eine intensive Kur mit Creatin einzuplanen.
Wenn Sie Creatin als Anfänger nehmen, beginnen Sie am besten mit einem ersten Zeitraum von 8-12 Wochen. In der sogenannten Creatin-Ladephase beginnt Ihr Körper, das Creatin vermehrt aus der zusätzlichen Nahrung aufzunehmen und in erhöhter Menge zu speichern, wenn Sie es parallel durch gesteigertes Training abrufen.
Wenn Sie das Creatin absetzen, produziert der Körper noch eine Weile mit erhöhter Intensität weiter körpereigenes Creatin. Sobald Sie die Trainingsbelastung zurückfahren, normalisiert sich aber auch die Synthese im Körper wieder.
Tipp: Eine überzeugende Kombination ist die Einnahme von Creatin zusammen mit BCAA, also verzweigtkettigen Aminosäuren, und Glutamin, um den Muskelaufbau zu fördern.
Bestes Creatin ist unmittelbar an der Bereitstellung von ATP beteiligt, also dem Stoff, der als Energieträger in Zellen dient. Entsprechend wirkt das Creatin grundsätzlich sehr schnell. Allerdings dauert es eine Weile, bis der Körper extern eingenommenes Creatin auch wirklich verarbeiten und nutzen kann, da er es normalerweise ja selbst synthetisiert. Daher bewirkt Creatin in der Regel keinen unmittelbaren Trainingsboost, sondern entfaltet seine Wirkung eher langfristig.
5.4. Wie Creatin einnehmen? Nach oder vor dem Training?
Laut Einnahmeempfehlung auf den meisten Produkten sollte Creatin ähnlich wie Whey Protein eher nach als vor dem Training eingenommen werden. Die direkte Muskelleistung, die beim Training abgerufen wird, wird durch eine kurz zuvor erfolgte Creatin-Anwendung nicht verbessert, da der Körper es erst aus dem Magen absorbieren und verarbeiten muss. Außerdem dient Kreatin vor allem dem Muskelaufbau und der findet nicht beim, sondern eben nach dem Training in der Regeneration der Muskeln statt.
Chemisch gesehen sind Creatine über mehrere Jahre hinweg haltbar, solange es trocken gelagert wird. Der Zerfall beginnt hingegen sehr rasch bei Kontakt mit Wasser. Deswegen sollten angerührte Creatin-Drinks sofort verzehrt und nicht gelagert werden.
Zwar ist kein Creatin schädlich, wenn es zerfällt, aber es wird zu Creatinin, welches dann nicht mehr wirkungsvoll ist, da es eben genau das Stoffwechselprodukt ist, was erst im Muskel hätte entstehen sollen.
Die Frage nach der Schädlichkeit von Creatin ist in der Sport- und Fitnessszene heiß diskutiert. Wenn man sich an die empfohlene Dosierung hält, sollte bis auf die Wassereinlagerungen in den Muskeln (welche von den Konsumenten erwünscht ist) nichts passieren. Bei einer Überdosierung kann es zu Symptomen wie Muskelkrämpfen, Erbrechen oder auch Übelkeit kommen.
Creatin ist bei richtiger Nutzung nicht schädlich. Sie sollten sich aber immer an die Verzehrempfehlungen halten. Es kann gerade bei einer Überdosierung zu Blähungen und Durchfall kommen.
Video-Tutorials und Bewertungen für das Thema Creatin
In diesem YouTube-Video steht die Frage im Fokus, ob man Creatin und Protein gleichzeitig einnehmen kann. Es werden wichtige Fakten und wissenschaftliche Erkenntnisse präsentiert, um diese Frage zu beantworten und die möglichen Vor- und Nachteile dieser Kombination aufzuzeigen. Eine informative und fundierte Anleitung für die richtige Einnahme der beiden Nahrungsergänzungsmittel wird dabei ebenfalls gegeben.
Was ist Creatin und was bewirkt es?
Kaufberatung: Warum kommt es insbesondere auf die Reinheit an?
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Kennen Sie die wichtigsten Hersteller und Marken für Creatine?
Welche Fragen und Antworten behandeln Creatin-Tests?
Empfehlungen: Herausragendende Creatine kurz vorgestellt.
Platzierung
Produktname
Bewertung
Fettfrei | Zuckerfrei
Vorzüge
Kosten
Verfügbar:
Position 1
Creatine HCL 3000 von German Elite Nutrition
sehr gut
frei von Laktose
ca. 19 €
(71,39 €/kg)
Jetzt kaufen »
Position 2
Creatine Mega Caps von Olimp
sehr gut
Fördert effektiv Muskelaufbau
ca. 34 €
(62,48 €/kg)
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Position 3
Ultrapure Creatine Monohydrate von ESN
sehr gut
Gluten-frei
ca. 29 €
(59,80 €/kg)
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Position 4
Creatin-Pulver von Weider
sehr gut
fettfreies Creatin
ca. 36 €
(60,10 €/kg)
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Position 5
Kreatin Pulver von Kinetica
sehr gut
Erstklassige Löslichkeit
ca. 38 €
(77,98 €/kg)
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Weitere Produkte: Creatine, die Sie derzeit nicht in unserem Vergleich oder Test finden.
Kreatin Pulver von Kinetica
904 Kundenmeinungenab 38,00 €
(
Sofort versendet
)
(77,98 €/kg)
Preise und Angebote im Vergleich
ab 38,00 €
(77,98 €/kg)
Produktbewertung:
sehr gut
Unser Ergebnis für Kreatin Pulver von Kinetica:
Das Kinetica Kreatin Pulver hebt sich von anderen Produkten ab, dank seiner außergewöhnlichen Löslichkeit. Für gesundheitsbewusste Konsumenten ist die Tatsache, dass es glutenfrei ist, ein großer Pluspunkt. Außerdem lässt sich das Pulver einfach in den täglichen Ernährungsplan integrieren, was sehr praktisch ist. Es hat uns gefallen, wie leicht es sich auflöst. Wir empfehlen dieses Produkt allen, die nach einem hochwertigen Kreatin-Pulver suchen.
Verglichen in 07/2024
Angaben zum Produkt
Produktname
Kreatin Pulver von Kinetica
Fettfrei | Zuckerfrei
Ja | Ja
Vegan | Vegetarisch
Ja | Ja
Vorzüge
Erstklassige Löslichkeit
Gluten-frei
Einfache Verwendung
Nachteile
Keine Auswahl an kleinen Größen
Kundenfragen zu Kreatin Pulver von Kinetica
Ist im Creatin aus dem Hause Kinetica Gluten enthalten?
Sollten Sie Gluten nicht vertragen und auf der Suche nach einem glutenfreien Creatin-Pulver sein, könnten Sie sich dazu entscheiden, das Creatin von Kinetica zu kaufen.
Creatine Powder von Bodylab24
1962 Kundenmeinungenab 16,00 €
(
Sofort versendet
)
(33,98 €/kg)
Preise und Angebote im Vergleich
ab 16,00 €
(33,98 €/kg)
ab 15,00 €
(31,98 €/kg)
Produktbewertung:
sehr gut
Unser Ergebnis für Creatine Powder von Bodylab24:
Das Bodylab24 Creatine Powder überzeugt mit einem ausgesprochen attraktiven Preis-Leistungs-Verhältnis. Das feine, zuckerfreie Pulver ist ideal für eine einfache Einnahme. Besonders positiv anzumerken ist, dass das Produkt vegan ist. Während unseres Vergleichs haben wir festgestellt, dass es für eine Vielzahl von Anwendern geeignet ist. Es hat uns gefallen, dass es keinerlei unerwünschte Zusatzstoffe enthält. Die empfehlenswerte Wahl für preisbewusste Kunden, die Wert auf vegane Produkte legen.
Verglichen in 08/2024
Angaben zum Produkt
Produktname
Creatine Powder von Bodylab24
Fettfrei | Zuckerfrei
Ja | Ja
Vegan | Vegetarisch
Ja | Ja
Vorzüge
Fein gemahlenes Creatin
ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis
Nachteile
Fehlender Verschluss zum Schrauben
Kundenfragen zu Creatine Powder von Bodylab24
Eignet sich das Creatin-Pulver von Bodylab24 für Veganer?
Ja, bei dem Creatin-Pulver von Bodylab24 handelt es sich um ein veganes Produkt, das ohne den Einsatz von tierischen Produkten hergestellt wurde. Achten Sie bei Ihrer Kaufentscheidung auf vegane Produkte, wenn Sie Veganer sind.
Wie oft soll das Bodylab24 Creatine Powder eingenommen werden?
Das Bodylab 24 Creatine Powder wird an Tagen ohne Training zweimal über den Tag verteilt aufgenommen. An Tagen mit Training nimmt man eine Portion ein paar Stunden vor dem Training und die zweite Portion innerhalb von 30 Minuten nach dem Training ein. Pro Portion wird ein Messlöffel (fünf g) Creatine Powder empfohlen, das in Wasser oder Saft aufgelöst wird.
Kreatin Monohydrat von Gym Nutrition
1751 Kundenmeinungenab 27,00 €
(
Sofort versendet
)
(46,65 €/kg)
Preise und Angebote im Vergleich
ab 27,00 €
(46,65 €/kg)
Produktbewertung:
sehr gut
Unser Ergebnis für Kreatin Monohydrat von Gym Nutrition:
Das Gym Nutrition Kreatin Monohydrat wird in Pulverform geliefert und ist durchaus auch für Veganer geeignet, was uns gut gefällt. Das Produkt ist frei von Fetten, Zucker und Aspartam, was wir positiv werten. Auch das Preisniveau kann sich sehen lassen.
Verglichen in 07/2024
Angaben zum Produkt
Produktname
Kreatin Monohydrat von Gym Nutrition
Fettfrei | Zuckerfrei
Ja | Ja
Vegan | Vegetarisch
Ja | Ja
Vorzüge
Energieerhöhung
fettfreies Creatin
Ideal für Veganer
free from sugar
Nachteile
Aufbewahrung nur in einer Tüte
Kundenfragen zu Kreatin Monohydrat von Gym Nutrition
Enthält das Kreatin-Pulver von Gym Nutrition Zusatzstoffe?
Nein, das Kreatin-Monohydrat-Pulver von Gym Nutrition ist frei von Zusatzstoffen. Es enthält keine künstlichen Aromen, Farbstoffe oder Konservierungsmittel.
Ist das Kreatin-Pulver von Gym Nutrition vegan?
Ja, das Kreatin-Pulver von Gym Nutrition ist vegan. Es enthält keine tierischen Bestandteile und eignet sich somit für eine vegane Ernährung.
Kann das Kreatin-Monohydrat Creapure der Marke Gym Nutrition von Veganern verwendet werden?
Ja, das Kreatin-Monohydrat Creapure der Marke Gym Nutrition eignet sich für die Verwendung von Veganern, da es aus natürlichen Bestandteilen besteht.
Wie hoch ist der Kreatingehalt des Kreatin der Firma Gym Nutrition?
Der Kreatingehalt des Kreatins der Firma Gym Nutrition beträgt 99,9 Prozent. Zudem ist es vegan.
Wie wird das Kreatin-Pulver von Gym Nutrition eingenommen?
Es wird vom Hersteller empfohlen, täglich 3 bis 5 Gramm Kreatin-Monohydrat einzunehmen. Dies kann mit Flüssigkeit, z.B. Wasser oder Saft, gemischt werden. Der beiliegende Dosierlöffel erleichtert die genaue Dosierung.
Creatin-Pulver von Optimum Nutrition
22404 Kundenmeinungenab 15,00 €
(
Sofort versendet
)
(47,32 €/kg)
Preise und Angebote im Vergleich
ab 15,00 €
(47,32 €/kg)
ab 22,00 €
(72,52 €/kg)
Produktbewertung:
sehr gut
Unser Ergebnis für Creatin-Pulver von Optimum Nutrition:
Der signifikante Unterschied in der Reinheit des mikronisierten Kreatin-Pulvers von Optimum Nutrition hat uns beeindruckt. Die einfache Mischbarkeit ist ein weiterer Pluspunkt. Es eignet sich besonders für anspruchsvolle Sportler, die auf Qualität setzen. Die hohe Qualität des Produkts hinterlässt einen positiven Eindruck und garantiert optimale Ergebnisse. Die wertvolle Eigenschaften dieses Kreatin-Pulvers macht es zu einer empfehlenswerten Wahl für alle, die nach einem hochwertigen Nahrungsergänzungsmittel suchen.
Verglichen in 07/2024
Angaben zum Produkt
Produktname
Creatin-Pulver von Optimum Nutrition
Fettfrei | Zuckerfrei
Ja | Ja
Vegan | Vegetarisch
Ja | Ja
Vorzüge
Erstklassige Materialien
Einfache Verzehrempfehlung
Effektivität belegt
Nachteile
Fehlender Portionierer
Kundenfragen zu Creatin-Pulver von Optimum Nutrition
Ist das Creatin-Pulver von Optimum Nutrition vegan?
Ja, bei dem Creatin-Pulver von Optimum Nutrition handelt es sich um ein veganes Produkt, das auf tierische Inhaltsstoffe verzichtet.
Ist das Optimum Nutrition Creatin-Pulver zum täglichen Konsum geeignet?
Das Optimum Nutrition Creatin-Pulver lässt sich täglich verwenden und sollte ungefähr 30 Minuten vor dem Training mit circa 240 ml kaltem Wasser und einem Messlöffel Pulver zubereitet und konsumiert werden.
Creatin von Biomenta
582 Kundenmeinungenab 48,00 €
(
Sofort versendet
)
Preise und Angebote im Vergleich
ab 48,00 €
ab 49,00 €
Produktbewertung:
sehr gut
Unser Ergebnis für Creatin von Biomenta:
Im Vergleich haben wir das Creapure Kreatin Monohydrat von Biometa ins Auge gefasst. Die 1-kg-Packung enthält ein reines Pulver und einen praktischen Messlöffel zur Dosierung, was die Anwendung einfach macht. Hierbei handelt es sich um eine hochwertige Kreatin-Formel, die speziell für ein gesteigertes Schnellkrafttraining entwickelt wurde. Wir haben festgestellt, dass das Produkt eine gute Wahl für Sportler und Fitness-Enthusiasten ist, die ihre Leistung und Muskelkraft auf natürliche Weise steigern möchten. Es ist eine Option, die wir bedenkenlos den vorgenannten Anwendergruppen empfehlen.
Verglichen in 07/2024
Angaben zum Produkt
Produktname
Creatin von Biomenta
Fettfrei | Zuckerfrei
Ja | Ja
Vegan | Vegetarisch
Ja | Ja
Vorzüge
ausgezeichnete Verträglichkeit
Einfach dosierbar
Hochdosierte Kreatin
Nachteile
Fehlende Auswahl unter 1 kg
Kundenfragen zu Creatin von Biomenta
Enthält das BIOMENTA Kreatin Monohydrat Geschmacksverstärker oder Süßungsmittel?
Im BIOMENTA Kreatin Monohydrat sind laut Hersteller weder Geschmacksverstärker noch Süßungsmittel enthalten. Es handelt sich um reines Creapure Creatin.
Creatine Monohydrat-Pulver von Ironmaxx
368 Kundenmeinungenab 15,00 €
(
Sofort versendet
)
(51,43 €/kg)
Preise und Angebote im Vergleich
ab 15,00 €
(51,43 €/kg)
ab 20,00 €
(69,93 €/kg)
Produktbewertung:
sehr gut
Unser Ergebnis für Creatine Monohydrat-Pulver von Ironmaxx:
IronMaxx Creatine Monohydrate Pulver ist ein hochwertiges Supplement, das die sportliche Leistungsfähigkeit verbessert. Mit seinem Creatin Monohydrat ist es frei von Zusatzstoffen und eignet sich perfekt für Veganer. Die 300-Gramm-Verpackung bietet genug Pulver für 100 Portionen und lässt sich einfach in Smoothies oder Shakes einrühren. IronMaxx Creatine Monohydrate ist eine kostengünstige, aber effektive Möglichkeit, um die sportliche Leistung zu optimieren.
Verglichen in 07/2024
Angaben zum Produkt
Produktname
Creatine Monohydrat-Pulver von Ironmaxx
Fettfrei | Zuckerfrei
Nein | Ja
Vegan | Vegetarisch
Ja | Ja
Vorzüge
Ideal für Veganer
Ganz ohne Konservierung
kein Süßmacher
Nachteile
Fett im Produkt
Kundenfragen zu Creatine Monohydrat-Pulver von Ironmaxx
Enthält das IronMaxx Creatin-Monohydrat-Pulver Aspartam?
Nein, laut den Angaben des Herstellers ist das Creatin-Monohydrat-Pulver aus dem Hause IronMaxx, wie fast alle Produkte aus unserem Vergleich, aspartamfrei.
Gibt es Nebenwirkungen bei der Einnahme des IronMaxx Creatine Monohydrat-Pulvers?
In der Regel ist das IronMaxx Creatine Monohydrat-Pulver sicher und gut verträglich, wenn es gemäß den Anweisungen eingenommen wird. Es können jedoch gelegentlich Nebenwirkungen wie Magen-Darm-Beschwerden, Übelkeit, Durchfall, Muskelkrämpfe oder sogar Leberbeschwerden auftreten. Es wird empfohlen, die Dosierung nicht zu überschreiten und ausreichend Wasser zu trinken, um die Wahrscheinlichkeit von Nebenwirkungen zu reduzieren.
Ist das IronMaxx Creatine Monohydrat-Pulver für eine vegane Ernährungsweise geeignet?
Ja, so wie auch viele andere Creatins aus unserem Produkt-Vergleich, ist auch das IronMaxx Creatine Monohydrat-Pulver für eine vegane Ernährung geeignet.
Ist das IronMaxx Creatine Monohydrat-Pulver für jeden geeignet?
Das IronMaxx Creatine Monohydrat-Pulver ist in erster Linie für Personen geeignet, die regelmäßig körperliche Aktivitäten ausüben und ihre Leistungsfähigkeit verbessern möchten. Es ist jedoch nicht für schwangere oder stillende Frauen geeignet, da die Auswirkungen auf das ungeborene Kind oder das gestillte Baby nicht bekannt sind. Personen mit Nierenproblemen sollten ebenfalls vorsichtig sein und vor der Einnahme von IronMaxx Creatine Monohydrat-Pulver einen Arzt konsultieren.
Welche Wirkung hat das IronMaxx Creatine Monohydrat-Pulver?
Das IronMaxx Creatine Monohydrat-Pulver kann dazu beitragen, die körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern und den Muskelaufbau zu fördern. Es kann auch dazu beitragen, die Regeneration der Muskeln nach dem Training zu verbessern und Muskelkrämpfe zu reduzieren. Kreatin-Monohydrat wird auch oft als Ergänzung für Sportler verwendet, um die Energieproduktion zu erhöhen und die Leistung zu steigern.
Creatin-Pulver von XTRAZE
3709 Kundenmeinungenab 14,00 €
(
Sofort versendet
)
(29,94 €/kg)
Preise und Angebote im Vergleich
ab 14,00 €
(29,94 €/kg)
ab 38,00 €
(77,94 €/kg)
Produktbewertung:
gut
Unser Ergebnis für Creatin-Pulver von XTRAZE:
Eine vegane Kreation aus Deutschland: Das Xtraze Creatin-Pulver. Ohne Aspartam und Laktose eine gute Wahl. Zucker- und fettfrei, ein weiterer Pluspunkt. Wir fanden es beeindruckend, dass dieses Produkt speziell für Veganer entwickelt wurde. Klare Vorteile für eine zucker- und fettreduzierte Diät. Empfehlenswert für Sportler und all diejenigen, die eine vegane Ernährung bevorzugen.
Verglichen in 08/2024
Angaben zum Produkt
Produktname
Creatin-Pulver von XTRAZE
Fettfrei | Zuckerfrei
Ja | Ja
Vegan | Vegetarisch
Ja | Ja
Vorzüge
Ideal für Veganer
Deutsche Herstellung
147 Portionen pro Packung
Nachteile
Löslichkeitsprobleme
Kundenfragen zu Creatin-Pulver von XTRAZE
Ist das XTraze Creatin-Pulver glutenfrei?
Wenn Sie das XTraze Creatin-Pulver aus unserem Creatin-Vergleich kaufen, erhalten Sie ein Produkt, welches sowohl glutenfrei als auch vegan ist.
Creatine (Kreatin) Ultrapure von Gym Nutrition
2208 Kundenmeinungenab 9,00 €
(
Sofort versendet
)
(22,20 €/kg)
Preise und Angebote im Vergleich
ab 9,00 €
(22,20 €/kg)
Produktbewertung:
gut
Unser Ergebnis für Creatine (Kreatin) Ultrapure von Gym Nutrition:
Das Gym Nutrition Kreatin Ultrapure ist eine effektive Ergänzung für Kraftsportler. Mit hoher Reinheit und Qualität bietet es optimale Leistungssteigerung und Muskelwachstum. Die einfache Einnahme und Verträglichkeit machen es zur idealen Wahl für alle, die ihre Fitnessziele erreichen möchten.
Verglichen in 07/2024
Angaben zum Produkt
Produktname
Creatine (Kreatin) Ultrapure von Gym Nutrition
Fettfrei | Zuckerfrei
Ja | Ja
Vegan | Vegetarisch
Ja | Ja
Vorzüge
Kinderleichter Gebrauch
Besonders reines Creatin
Gut geeignet für Kraftsportler
Nachteile
fehlende Dose
Kundenfragen zu Creatine (Kreatin) Ultrapure von Gym Nutrition
Ist das Creatin-Pulver Ultrapure von Gym Nutrition für Veganer geeignet?
Ja, bei diesem Creatin-Pulver handelt es sich um ein Produkt, das auf tierische Inhaltsstoffe verzichtet. Wählen Sie ein veganes Creatin-Pulver aus unserem Vergleich, wenn Sie sich vegan ernähren.
Creatin Monohydrat von Sports Affinity
466 Kundenmeinungenab 22,00 €
(
Sofort versendet
)
Preise und Angebote im Vergleich
ab 22,00 €
ab 16,00 €
Produktbewertung:
gut
Unser Ergebnis für Creatin Monohydrat von Sports Affinity:
Das Sportsaffinity Creatin Monohydrat ist ein effektives Nahrungsergänzungsmittel, das die Leistungsfähigkeit im Sport steigert. Es liefert hochwertiges Creatin in Pulverform, das leicht in Flüssigkeiten löslich ist. Mit regelmäßiger Anwendung können Sportler ihre Muskelkraft und Ausdauer verbessern. Ein zuverlässiges Produkt für Sportbegeisterte.
Verglichen in 07/2024
Angaben zum Produkt
Produktname
Creatin Monohydrat von Sports Affinity
Fettfrei | Zuckerfrei
Nein | Nein
Vegan | Vegetarisch
Ja | Ja
Vorzüge
keine unnötigen Zusatzstoffe
Ideal für Veganer
frei von Laktose
Nachteile
Kein zuckerfreies Produkt
Kundenfragen zu Creatin Monohydrat von Sports Affinity
Ist das Creatin-Monohydrat von SPORTSAFFINITY für laktoseintolerante Menschen geeignet?
Ja, das Creatin von SPORTSAFFINITY ist laktosefrei und daher gut geeignet, wenn Sie laktoseintolerant sind. In unserem Vergleich gibt es einige Produkte, die Milchzucker enthalten.
Sind die Creatin Monohydrat Kapseln von Sports Affinity auch für eine vegane Ernährung geeignet?
Ja, die Creatin Monohydrat Kapseln von Sports Affinity enthalten keine tierischen Inhaltsstoffe und sind damit für Vegetarier sowie Veganer geeignet.
Creatine Kapseln von foodspring
807 Kundenmeinungenab 24,00 €
Preise und Angebote im Vergleich
ab 24,00 €
ab 22,00 €
Produktbewertung:
gut
Unser Ergebnis für Creatine Kapseln von foodspring:
Die Creatine-Kapseln von foodspring sind überraschenderweise nicht nur ein Geheimtipp für Fitness-Enthusiasten. Neben einer guten Wasserlöslichkeit und überraschender Geschmacksneutralität unterstützen sie den Aufbau von Muskelmasse und steigern die Energie. Das Produkt zeichnet sich durch eine gute Verträglichkeit aus, sodass es von verschiedenen Personen genutzt werden kann. Besonders gefallen hat uns, dass die Kapseln geschmacks- und geruchsneutral sind. Wir empfehlen sie für Sportler, die auf der Suche nach leistungsfördernden Produkten sind.
Verglichen in 07/2024
Angaben zum Produkt
Produktname
Creatine Kapseln von foodspring
Fettfrei | Zuckerfrei
Ja | Ja
Vegan | Vegetarisch
Ja | Ja
Vorzüge
Aid wirksam im Muskelaufbau
Energieerhöhung
Einfach wasserlöslich
ausgezeichnete Verträglichkeit
Geschmacksneutral
Nachteile
kaum Alternativen zur Kapselform
Kundenfragen zu Creatine Kapseln von foodspring
Sind die foodspring Creatine Kapseln für eine vegane Lebensweise geeignet?
Die foodspring Creatine Kapseln sind laut Hersteller vegan. Das Kapselmaterial besteht aus 100% Cellulose Fasern.
Kre-Alkalyn 3000 Kapseln von EFX
6397 Kundenmeinungenab 40,00 €
(
Sofort versendet
)
Preise und Angebote im Vergleich
ab 40,00 €
Produktbewertung:
gut
Unser Ergebnis für Kre-Alkalyn 3000 Kapseln von EFX:
Nach unserer Einschätzung könnte EFX Kre-Alkalyn 3000 eine potenzielle Option für Muskelwachstum sein. Seine optimale Kreatin-Formel könnte das Training unterstützen. Die hochdosierte Kapselform erleichtert die Einnahme. Im Vergleich zu anderen Produkten dieser Art könnte EFX Kre-Alkalyn 3000 eine Überlegung wert sein für Sportler, die ihre Fitnessziele erreichen möchten.
Verglichen in 08/2024
Angaben zum Produkt
Produktname
Kre-Alkalyn 3000 Kapseln von EFX
Fettfrei | Zuckerfrei
Ja | Ja
Vegan | Vegetarisch
Nein | Nein
Vorzüge
Geringe Wasserretention
Energieerhöhung
Bessere Kraftausdauer dank Creatin
Einfache Verwendung
Nachteile
Geringe Verträglichkeit
Kundenfragen zu Kre-Alkalyn 3000 Kapseln von EFX
Ist Gelatine in den Creatin-Kapseln enthalten?
Der Hersteller gibt an, dass das EFX Kre-Alkalyn 3000 Gelatine enthält, da die Kapselhüllen aus Rinder-Gelatine bestehen. Auf Zuckerzusatz wird hingegen verzichtet.
Pure Ceratine von Weider
639 Kundenmeinungenab 15,00 €
(
Sofort versendet
)
Preise und Angebote im Vergleich
ab 15,00 €
Produktbewertung:
gut
Unser Ergebnis für Pure Ceratine von Weider:
Die Kreatin Kapseln von Weider bieten eine beeindruckende Wirkungskraft und kommen in einer Packung mit insgesamt 100 Kapseln. Sie sind optimal geeignet, um das Training auf ein höheres Level zu bringen. Wir waren begeistert von ihrer Effektivität und der kontinuierlichen Wirkung. Diese Kapseln sind perfekt für alle, die ihre Trainingsziele erreichen möchten. Uns hat gefallen, wie sie uns dabei geholfen haben, unsere Leistung zu steigern.
Verglichen in 08/2024
Angaben zum Produkt
Produktname
Pure Ceratine von Weider
Fettfrei | Zuckerfrei
Ja | Ja
Vegan | Vegetarisch
Nein | Ja
Vorzüge
Aid wirksam im Muskelaufbau
Hochwertiges Creatin
Geschmacklich neutral
Nachteile
nicht für vegane Ernährung
Kundenfragen zu Pure Ceratine von Weider
Welche Geschmacksrichtung besitzen die Kapseln Weider Pure Creatine?
Die Kapseln Weider Pure Creatine sind geschmacksneutral. Somit können sie ohne Probleme mit dem Lieblingsgetränk des Nutzers gemischt und getrunken werden.
Creatine Anhydrous von BODY IP
112 Kundenmeinungen
(136,30 €/kg)
Qualitätssiegel
Produktbewertung:sehr gut
Verglichen in 07/2024
Angaben zum Produkt
Produktname
Creatine Anhydrous von BODY IP
Fettfrei | Zuckerfrei
Ja | Ja
Vegan | Vegetarisch
Ja | Ja
Vorzüge
ausgezeichnete Verträglichkeit
Ideal für Veganer
Keine Probleme mit Magensäure
Nachteile
Geschmack nicht vorhanden
Kundenfragen zu Creatine Anhydrous von BODY IP
Können Veganer das Creatin von der Marke Body IP einnehmen?
Ja, das Body IP Creatine Anhydrous enthält keine tierischen Inhaltsstoffe, weshalb es auch für Veganer geeignet ist.
Creatin von Dextro Energy
178 Kundenmeinungen
(41,00 €/kg)
Qualitätssiegel
Produktbewertung:sehr gut
Verglichen in 07/2024
Angaben zum Produkt
Produktname
Creatin von Dextro Energy
Fettfrei | Zuckerfrei
Ja | Ja
Vegan | Vegetarisch
Ja | Ja
Vorzüge
Aid wirksam im Muskelaufbau
Einfach wasserlöslich
ausgezeichnete Verträglichkeit
Geschmacksneutral
Nachteile
Ausschließlich 500g Behälter
Kundenfragen zu Creatin von Dextro Energy
Welche anderen Inhaltsstoffe enthält das Dextro Energy Smart Protein Creatin?
Das Dextro Energy Smart Protein Creatin besteht zu 100 % aus Kreatinmonohydrat. Es wird komplett auf Zusatzstoffe wie Süßungsmittel oder Aromen verzichtet.
Creatin-Pulver von MyProtein
2796 Kundenmeinungen
(63,98 €/kg)
Produktbewertung:
gut
Unser Ergebnis für Creatin-Pulver von MyProtein:
Creatine Monohydrate von MyProtein ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das als Pulver in einer 500-g-Packung erhältlich ist. Obwohl es frei von Zucker und Fett ist, enthält es Laktose. Das Produkt unterstützt den Muskelaufbau und ist für sportliche Anwendungen geeignet. Uns gefällt, dass es in Pulverform geliefert wird, was eine einfache Einnahme ermöglicht. Es ist jedoch schade, dass es Laktose enthält, was für manche Personen problematisch sein kann. Wir empfehlen das Produkt für Sportler, die den Muskelaufbau unterstützen möchten.
Verglichen in 08/2024
Angaben zum Produkt
Produktname
Creatin-Pulver von MyProtein
Fettfrei | Zuckerfrei
Ja | Ja
Vegan | Vegetarisch
Nein | Ja
Vorzüge
Aid wirksam im Muskelaufbau
Energieerhöhung
Nachteile
Klumpenbildung bei der Zubereitung
Kundenfragen zu Creatin-Pulver von MyProtein
Welchen Geschmack hat das Bino world of toys Myprotein Creatin-Pulver?
Das Creatin-Pulver aus dem Hause Bino world of toys ist laut den Angaben des Herstellers geschmacksneutral.
Wie sollte man das MyProtein Creatin-Pulver am besten lagern?
Das MyProtein Creatin-Pulver sollte kühl und trocken gelagert, und keiner direkten Sonneneinstrahlung ausgesetzt werden. Weiterhin sollte es außer Reichweite von Kinder aufbewahrt werden.
Creatine HCL von Weider
245 Kundenmeinungen
(137,22 €/kg)
ab 28,00 €
(132,20 €/kg)
ab 28,00 €
(132,20 €/kg)
Produktbewertung:
gut
Unser Ergebnis für Creatine HCL von Weider:
Das Weider Creatine HCL wird in Kapselform angeboten und enthält keine künstlichen Farbstoffe. Allerdings ist die Packung mit 216 g im Vergleich zu anderen Produkten eher gering und es ist nicht vegan.
Verglichen in 07/2024
Angaben zum Produkt
Produktname
Creatine HCL von Weider
Fettfrei | Zuckerfrei
Nein | Nein
Vegan | Vegetarisch
Nein | Nein
Vorzüge
Künstliche Farbstoffe fehlen
Energie in Muskeln gespeichert
Nachteile
Nicht für Vegetarier geeignet
Kundenfragen zu Creatine HCL von Weider
In welcher Form erhält man das Creatine der Marke Weider?
Während es sich bei einigen Creatin-Produkten aus unserem Vergleich um Pulver handelt, erhalten Sie mit dem Kauf des Weider Creatine HCL Kapseln.
Kann das Creatine HCL von Weider auch von Jugendlichen eingenommen werden?
Nein, das Creatine HCL von Weider ist sowohl für Kinder und Jugendliche als auch für Schwangere und Stillende nicht geeignet.
Über welchen Zeitraum sollte das Creatine HCL von Weider eingenommen werden?
Das Creatine HCL von Weider sollte über einen Zeitraum von sechs Wochen eingenommen werden. Nachfolgend sollten Sie eine Pause von zwei bis vier Wochen einlegen.
Wie viele Creatine HCL-Kapseln von Weider sind in einer Dose enthalten?
Eine Dose enthält 150 Creatine HCL-Kapseln. Das entspricht 50 Portionen, da täglich drei Kapseln über den Tag verteilt eingenommen werden sollten.
Wie werden die Creatin-Kapseln HCL der Marke Weider an Trainingstagen dosiert?
An Trainingstagen werden drei Creatin-Kapseln HCL der Marke Weider vor dem Training eingenommen. Diese werden mit etwas Wasser verzehrt.
Darauf können Sie sich bei uns verlassen:
Aktuelle Vergleiche:
Jeden Monat erreichen unzählige Produktneuheiten die Shops des Internets. Wir prüfen die Angebote regelmäßig und überarbeiten unsere Tabellen auf Basis der neuesten Daten.
Fokus auf das Wesentliche:
In unserem Vergleich werden die relevantesten Merkmale der Produkte betrachtet und in unseren Tabellen übersichtlich präsentiert. Unsere Ratgeber bieten weiterführende Informationen, um eine bessere Entscheidungsfindung zu unterstützen.
Fachkenntnis:
Die Fachbereiche unserer Redaktion sind mit den Anforderungen der jeweiligen Produktkategorie eng vertraut und bewerten nach objektiv festgelegten Vergleichskriterien. Das zusätzliche Lektorat garantiert höchste Qualität.
Frisch veröffentlicht im Bereich Nahrungsergänzungsmittel