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A revolução mindfulness
Audiolivro
– Versão integral
A revolução Mindfulness é uma excelente introdução à prática que tem mudado a vida de milhares de pessoas. Inspirada nas práticas meditativas do Oriente, o Mindfulness, ou a Atenção Plena, é uma ferramenta poderosa que nos ensina a viver conscientemente no momento presente, dominar os pensamentos negativos e deixar de reagir a tudo no piloto automático. Neste livro, o leitor encontrará os principais exercícios explicados passo a passo, orientações de como usar a prática para lidar com o estresse, a ansiedade, a depressão e doenças crônicas, além de instruções de como aplicar a Atenção Plena com crianças e em situações práticas do cotidiano.
- Duração do título4 horas e 24 minutos
- Data de lançamento na Audible5 agosto 2020
- IdiomaPortuguês
- ASINB0BYPBPGZM
- VersãoVersão integral
- Tipo de programaAudiolivro
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Detalhes do produto
Duração do título | 4 horas e 24 minutos |
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Autor | Sarah Silverton |
Narrador | Carla Rocha |
Data de lançamento na audible.com.br | Agosto 05, 2020 |
Editor | Audible Studios |
Tipo de programa | Audiolivro |
Versão | Versão integral |
Idioma | Português |
ASIN | B0BYPBPGZM |
Sotaque | Português (brasileiro) |
Ranking dos mais vendidos | Nº 2.746 em Audiolivros (Conheça o Top 100 na categoria Audiolivros) Nº 26 em Medicina Alternativa e Complementar Nº 80 em Holística Saúde, Boa Forma e Dieta Nº 242 em Sucesso na Carreira |
Avaliações de clientes
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4 estrelas | 21% | |
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Em resumo, mesmo conteúdo, edição e tradução, porém, titulos diferente. Fiquei chateado quando comprei o mesmo livro e descobri isso.