Pele no frio: 4 dicas para cuidar da acne no inverno

Evite água quente
Lavar o rosto mais vezes ao dia do que o recomendado e com água muito quente são práticas que devem ser evitadas. A alta temperatura da água retira a hidratação da pele em excesso e dilata os poros, tornando-a mais ressecada e vulnerável a entrada de bactérias. “O indicado é lavar o rosto com água fria, duas vezes por dia (manhã e noite), para não retirar a barreira lipídica de proteção da pele, dificultando a entrada de bactérias que causam e agravam a acne”, aponta o dermatologista.

A hidratação é ponto-chave
A hidratação na rotina de skincare é tão importante para quem tem pele oleosa quanto para a pele seca. Quando em excesso, o uso de produtos para diminuir a oleosidade acaba deixando-a com aspecto ressecado, podendo até, em casos extremos, causar descamações e rachaduras no rosto, favorecendo a entrada de bactérias da acne. Isso faz com que a pele produza mais óleo para sua proteção, como efeito rebote. “Recomendo o uso de séruns, gel ou gel-creme, alternativas livres de óleo e não-comedogênicas para hidratação no dia a dia”, aponta Thales.

Skincare individual
Assim como nosso organismo, a pele também possui características individuais que variam de pessoa para pessoa. Por isso, os tratamentos a longo prazo e cuidados no dia a dia devem ser personalizados de acordo com a necessidade de cada um. No caso das com tendência a acne, esse cuidado precisa ser ainda mais rigoroso, pois a escolha do produto errado pode acabar em efeito rebote – piorando as condições das inflamações. “É necessário evitar o uso de cremes sem prescrição médica. Alguns hidratantes podem piorar a acne e provocar outros distúrbios”, acrescenta o especialista.

De dentro para fora
Sua rotina alimentar e seus hábitos diários influenciam diretamente nas condições da sua pele. Deixar de lado alimentos inflamatórios como derivados da farinha de trigo, frituras, corantes artificiais e álcool, por exemplo, é uma boa opção para prevenir reações alimentares que podem intensificar as inflamações da pele. Se hidratar de dentro para fora também é necessário. Para manter o viço natural da pele e evitar o ressecamento, consumir de 2 a 3 litros de água por dia é recomendado, segundo o dermatologista.