Mente sã, corpo em forma (Foto: Zee Nunes/Arquivo Vogue Fonte Thetahealing: Thiago Fonseca (Simeuautorizo.com)) — Foto: Vogue
Para aumentar o poder de autocontrole à mesa, uma nova corrente de terapeutas vem apostando em tratamentos que incluem sessões no divã e até de hipnose, com a promessa de ajudar na perda de peso. Confira.
Cérebro bem treinado
A combinação de terapia cognitivo-comportamental (TCC) – linha da psicoterapia hoje muito usada no tratamento de transtornos de ansiedade, como a síndrome do pânico – e hipnose é a base do trabalho da psicóloga Vânia Calazans voltado para quem vive brigando com a balança. Seu método tem como promessa modificar a maneira como o paciente se relaciona com a alimentação, com uma reestruturação cognitiva (do pensamento) e emocional. "Todo mundo sabe o que fazer para emagrecer. Apenas ensino o cérebro a parar de boicotar a dieta ao enfatizar uma sensação positiva quando a seguimos", explica.
No seu consultório em São Paulo, as sessões acontecem com o paciente deitado no divã. Quem deseja parar de comer doce, por exemplo, é induzido a visualizar uma cena na qual não aceita uma sobremesa. Esse mecanismo tem como objetivo confundir o cérebro, para que passe a registrar uma emoção alegre na recusa. "Depois disso, quando a pessoa está diante de um doce, recebe esse estímulo do cérebro e evita o alimento sem o sofrimento de antes", explica Vânia. A consulta individual custa R$ 390.
Clínica Vânia Calazans
Rua Mato Grosso, 306, tel. (11) 3151-2343, SP
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Terapia na nutri
Com dificuldade para emagrecer seguindo suas próprias dietas, a nutricionista Pollyanna Esteves quis repensar a carreira e fechou seu consultório em São Paulo. Depois de fazer cursos nos Estados Unidos com o criador da programação neurolinguística (PNL) – sistema que promete mudar comportamentos reprogramando o cérebro por meio de técnicas positivas de linguagem –, ela desenvolveu a Neuro Fit, terapia que mescla essa metodologia a um plano de nutrição. A ideia é que você passe a comandar suas emoções para saber a hora certa de parar de comer. Na primeira consulta é feito um check-up médico, seguido de oito encontros (pacotes a partir de R$ 3.200) com duração de uma hora e meia cada. A paciente relaxa num divã, enquanto Pollyanna tenta identificar dificuldades e problemas com a autoimagem. "Minha intenção é eliminar ideias como ‘não consigo seguir dietas’ e traçar objetivos para isso", conta ela, que perdeu 15 quilos após aprender a driblar os próprios pensamentos negativos.
pollyesteves.com.br
De mãos dadas
Você já deve ter ouvido alguém falar: "Na minha família, todos nós temos tendência para engordar". Esse é um exemplo de pensamento que não costuma ajudar em nada na hora de começar um novo regime. Em minha experiência com o ThetaHealing, método criado pela americana Vianna Stibal, a sessão começava com um terapeuta segurando minhas mãos – a proposta dele era me transportar para a onda cerebral de frequência teta que, segundo o método, tem o poder de acessar o inconsciente e transformar traumas em ações positivas.
O processo acontece com um relaxamento, enquanto ele me faz responder questões sobre a infância e hábitos atuais para encontrar os motivos responsáveis pela minha falta de ânimo em seguir firme na dieta. A promessa do ThetaHealing neste caso é a de que em apenas uma sessão (que custa de R$ 170 a R$ 320) seja possível converter padrões e já ver resultados na balança. No fim do encontro, identificados os problemas, ele usa frases imperativas que acredita ter efeito transformador.
www.thetahealing.com.br
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