Foi através da modalidade, inclusive, que a top Gisele Bündchen se tratou de um problema sério que atrapalha (e muito!) a nossa saúde mental: a síndrome do pânico. Em seu livro “Aprendizados”, ela contou que enfrentou a doença aos 23 anos e que foi a prática do exercício a principal arma para derrotar o problema de vez. “Uma professora me sugeriu uma técnica de respiração – que não é exercício, é uma filosofia. Em três meses, nunca mais senti um ataque de pânico e nunca mais deixei de fazer yoga”. Com a ajuda da técnica a top dispensou, inclusive, os remédios indicados por sua psiquiatra.

Alessandra Ambrosio, Miranda Kerr, Izabel Goulart, Naomi Campbell, Grazi Massafera e Rosie Huntington-Whiteley são outras das apaixonadas pela técnica milenar que veio da Índia, e que além do corpo, exercita a alma.

Entre meditações e muita flexibilidade, reunimos os melhores cliques delas praticando ioga publicados no Instagram – mais do que a postura impecável, o look e a paisagem deslumbrante onde a modalidade é praticada são mais do que essenciais para o feed zen encontrar a perfeição. Namastê!