André Marques engordou 12 kg após parar de fumar; especialista explica se deixar o cigarro engorda

"Parei na cara, na coragem e no susto. Fiz alguns exames e o pulmão já estava meio com uns sinais óbvios de um fumante. Não vou mentir: hoje, não sinto tanta vontade de fumar, lembro de fumar quando estou cozinhando, bebendo, mas, realmente, sei que foi a melhor escolha", explicou.

André afirmou que não está tomando remédio para ajudar a deixar o vício e que está "indo na garra". "Esses dois meses me deram coisas boas e coisas ruins: 12 quilos a mais, estou mais ansioso", disse. "Como já falei em outros textos e outros vídeos: a obesidade é uma luta que tenho há muitos anos. É uma luta eterna até descansar: você contra você mesmo. Então, parei de fumar, que faz um baita mal, engordei um pouquinho. A obesidade também faz mal, mata e agora vou voltar a lutar contra ela. É isso", concluiu ele, que pesou 162 kg e foi para os 80 kg, em 2013, depois de passar por uma bariátrica.

Fumar é um hábito que traz inúmeros malefícios amplamente conhecidos e um aspecto também afetado por ele é o peso. O tabagismo é responsável por promover alterações metabólicas e, por esse motivo, muitas pessoas relatam perder peso enquanto são fumantes.

Segundo Juliana Carmozina Herculano, nutricionista da Atenção Primária à Saúde e facilitadora de grupos do Programa Nacional de Controle do Tabagismo (PNCT), a nicotina pode aumentar a termogênese e a taxa de metabolismo basal.

Uma das possibilidades para relacioná-la ao emagrecimento é que ela induz o aumento de leptina circulante no sangue, uma substância produzida nas nossas células de gordura e também chamada de hormônio da saciedade. A leptina libera mensagens ao cérebro que controlam o apetite.

O apetite recebe grande interferência não só por questões hormonais, mas também porque a percepção dos sabores – que ocorre na língua – é prejudicada pelo hábito de fumar. Por esse motivo, não é difícil que os fumantes tenham menos vontade de comer, o que também pode provocar uma perda de peso.

Ao interromper o vício, todo esse processo também é interrompido e ocorre uma melhora no estado geral de quem abandona o cigarro. O retorno dessas funções pode, então, vir a provocar um ganho de peso se a adoção de hábitos saudáveis não acontecer de maneira conjunta. Sem falar que esse efeito não acontece com todo mundo e, quando ocorre, não é expressivo para a grande maioria de ex-fumantes, como pondera a nutricionista.

A profissional destaca, contudo, que os benefícios de parar de fumar superam qualquer ganho de peso que possa vir a acontecer. Por esse motivo, quem está desanimado em largar o cigarro pelo receio de ganhar peso pode, segundo a nutricionista, retomar o fôlego, literalmente, já que abandonar o vício tem as melhores consequências para a saúde.

Fonte: Ministério da Saúde