Gisele Bündchen fala de crises de pânico e ansiedade: 'Vivia de cigarros, pizza e vinho'

O comportamento, no entanto, desencadeou severos ataques de pânico, especialmente em espaços fechados, como elevadores, aviões ou salas sem janelas. A top contou que seu coração começava a disparar e as palmas das mãos começavam a suar.

“Você pode ter todo o dinheiro do mundo. Se você não tem saúde, não é possível comprá-la de volta.”, disse Gisele.

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Ela, então, foi a um médico osteopata que a aconselhou a cortar álcool, cafeína, açúcar e glúten. Sua dieta evoluiu desde então, mas é essa mudança que Bündchen credita por ajudá-la a lidar com seu transtorno de ansiedade.

A top também detalhou como é o seu estilo de vida. Hoje em dia, a rotina de Bündchen começa às 5 da manhã, quando ela acorda e leva os cachorros para passear. Depois, ela medita e estuda cristais e astrologia.

Bündchen também diz que seu foco em atividades físicas como musculação, pilates e Jiu-Jitsu a ajudam a equilibrar o seu corpo. “É preciso disciplina para meditar, para se exercitar... Você é quem vai colher os benefícios. Mas ainda assim, é preciso um esforço maior.”, explicou.