Chegamos em setembro e neste mês começa uma campanha muito importante de conscientização sobre o suicídio.
Como um dos símbolos desta campanha, o girassol 🌻 emana energia positiva e toda a alegria que é necessária nas nossas vidas.
Na querida cidade de Vassouras, você encontra uma plantação bem linda repleta de girassóis que atrai muitos turistas, e o Programão de Sábado foi mostrar de pertinho.
Rovany conhece plantação de girassóis em Vassouras — Foto: Reprodução: Programão de Sábado
E olha, o Rovany Araújo mostrou que o girassol é mais do que só uma planta bonita. 😍
Além da beleza da flor, que chama atenção, os girassóis podem trazer benefícios para a alimentação também.
Você já experimentou semente de girassol? 🤔
Um dos benefícios desta flor está na alimentação. O girassol pode gerar produtos alimentícios que podem ser extraídos, e sua semente pode ser uma boa opção para sua comida. 😋
Tem receitinha, viu?! Confira o passo a passo para preparar um delicioso Pão de caneca de semente de girassol 👇
A receita é da Luciana, moradora de Volta Redonda.
Luciana prepara deliciosas receitas com semente de girassol — Foto: Reprodução: Programão de Sábado
Ingredientes
- 01 ovo
- 01 colher (sopa) de leite de girassol *
- 01 colher (sopa) farinha de amêndoas
- 01 colher (sopa) manteiga
- 01 colher (sopa) semente de girassol
- 1/2 colher (café) fermento químico
Modo de preparo
- Em uma caneca própria para ser usada no micro-ondas, e com o auxílio de um garfo, misture o ovo, o leite de girassol, a farinha, a manteiga e as sementes de girassol
- Quando a mistura alcançar aspecto homogêneo, adicione o fermento
- Leve a mistura na caneca para o micro-ondas em potência alta, por 2 minutos e pronto!
- Se preferir, pode acrescentar a pitada de sal
- Corte o pão em fatias e sirva, ou ainda, leve em uma grelha para deixar crocante
* Para o leite de girassol, é necessário apenas 2 ingredientes! Confira:
Ingredientes
- 01 xícara (chá) de semente de girassol
- 04 xícaras (água)
Modo de preparo
- Deixe a semente de girassol de molho em água, dentro da geladeira por no mínimo 8 horas, escorra essa água e coloque as sementes no liquidificador, coloque mais 4 xícaras de água e bata por dois minutos, coe em uma peneira bem fina ou um pano, o líquido extraído é o leite, o resíduo use para fazer a ricota
Quais serão os outros benefícios do girassol? Vamos conferir?
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