¿Por qué creo que jamás debes empezar una dieta más?
Este webinar es una breve introducción al mundo de “no dieta”. En esta conferencia te hablaré de los múltiples daños que las dietas provocan, te explicaré por qué están condenadas al fracaso y te contaré por qué creo que tú mejor opción es jamás volver a iniciar una.
Dirigido a: Todo público
Costo: $400 pesos (aprox. $20 dólares*)
Cómpralo ahora y velo cuando quieras
¿Por qué creo que jamás debes empezar una dieta más?
Este webinar es una breve introducción al mundo de “no dieta”. En esta conferencia te hablaré de los múltiples daños que las dietas provocan, te explicaré por qué están condenadas al fracaso y te contaré por qué creo que tú mejor opción es jamás volver a iniciar una.
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*El precio en dólares podrá variar dependiendo el tipo de cambio del día.
La salud como justificación a la gordofobía
El argumento de que la gordura es sinónimo de enfermedad ha normalizado la discriminación y la violencia hacia los cuerpos de talla grande. Pero ¿qué tanto hay de cierto detrás de esta asociación entre gordura y enfermedad? En este webinar te mostraremos otra visión de la salud, y te proporcionaremos evidencia científica que desmitifica muchas de las creencias que tenemos con respecto al peso, el bienestar y la salud.
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La salud como justificación a la gordofobía
El argumento de que la gordura es sinónimo de enfermedad ha normalizado la discriminación y la violencia hacia los cuerpos de talla grande. Pero ¿qué tanto hay de cierto detrás de esta asociación entre gordura y enfermedad? En este webinar te mostraremos otra visión de la salud, y te proporcionaremos evidencia científica que desmitifica muchas de las creencias que tenemos con respecto al peso, el bienestar y la salud.
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Confiando en mi cuerpo: Un taller para adolescentes
Este es un webinar muy especial, dirigido a jóvenes que diariamente están expuestos a mensajes que los llevan a pensar que sus cuerpos son inadecuados y que deberían modificarse. En esta charla te mostraré como es que existe una gran manipulación que te lleva a estar insatisfechx con tu cuerpo y te proporcionaré estrategias que te ayuden a mirarte de una forma más amorosa y compasiva.
Dirigido a: Jóvenes de cualquier género que quieran hacer un trabajo de confianza corporal. Es un webinar que puede verse en compañía de los padres o cuidadores.
Costo: $400 pesos (aprox. $20 dólares*)
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Confiando en mi cuerpo: Un taller para adolescentes
Este es un webinar muy especial, dirigido a jóvenes que diariamente están expuestos a mensajes que los llevan a pensar que sus cuerpos son inadecuados y que deberían modificarse. En esta charla te mostraré como es que existe una gran manipulación que te lleva a estar insatisfechx con tu cuerpo y te proporcionaré estrategias que te ayuden a mirarte de una forma más amorosa y compasiva.
Dirigido a: Jóvenes de cualquier género que quieran hacer un trabajo de confianza corporal. Es un webinar que puede verse en compañía de los padres o cuidadores.
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Recuperando el placer de comer
Lamentablemente, la cultura de la dieta, y la creencia de que debemos restringirnos alimentos disfrutables nos ha llevado a vincular al acto de comer con culpa y remordimiento. Comer es un acto que va mucho más allá del simple hecho de aportar nutrimentos. Comer es compartir, socializar, conectar y disfrutar. En este webinar hablamos de la importancia de vivir la comida como goce y placer, desvinculándola de la culpa y la carga moral.
Dirigido a: Todo público.
Costo: $400 pesos (aprox. $20 dólares*)
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Recuperando el placer de comer
Lamentablemente, la cultura de la dieta, y la creencia de que debemos restringirnos alimentos disfrutables nos ha llevado a vincular al acto de comer con culpa y remordimiento. Comer es un acto que va mucho más allá del simple hecho de aportar nutrimentos. Comer es compartir, socializar, conectar y disfrutar. En este webinar hablamos de la importancia de vivir la comida como goce y placer, desvinculándola de la culpa y la carga moral.
Dirigido a: Todo público.
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Salud en Todas las Tallas: Un abordaje incluyente en peso
El movimiento de Salud en Todas las Tallas (HAES®) tiene como pilar central desvincular la salud de un tamaño específico de cuerpo. Es un abordaje, respaldado con evidencia científica, que pretende reivindicar el derecho a todos los cuerpos a tener un trato digno y respetuoso independientemente de su tamaño. En este webinar te compartiremos las bases de este movimiento y te mostraremos algunas de las evidencias científicas que lo respaldan.
Dirigido a: Todo público.
Costo: $400 pesos (aprox. $20 dólares*)
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Salud en Todas las Tallas: Un abordaje incluyente en peso
El movimiento de Salud en Todas las Tallas (HAES®) tiene como pilar central desvincular la salud de un tamaño específico de cuerpo. Es un abordaje, respaldado con evidencia científica, que pretende reivindicar el derecho a todos los cuerpos a tener un trato digno y respetuoso independientemente de su tamaño. En este webinar te compartiremos las bases de este movimiento y te mostraremos algunas de las evidencias científicas que lo respaldan.
Dirigido a: Todo público.
Costo: $400 pesos (aprox. $20 dólares*)
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¡Me encanta descubrir una forma de escuchar a mi cuerpo sin restringirlo y cuidarlo sin tener que rechazarlo ni lastimarlo con ideas absurdas! ¡Mi cuerpo ciertamente es distinto a los estándares, pero es maravilloso, resistente y mío! ¡Gracias Raquel por inspirarme!
La alimentación intuitiva me abrió un nuevo panorama. Actualmente tengo 29 a unos días de cumplir 30; desde antes de los 14 años yo ya vivía en el mundo de la dieta, en mi familia el tema de la comida es difícil y está lleno de prohibiciones y muchos estigmas. Crecí con ellos. A los 17-18 años comencé a desarrollar anorexia y bulimia, actualmente de repente la bulimia vuelve a mi… crecí con la idea de un cuerpo perfecto y si éste no era así el éxito jamás sería alcanzado. ¡Ha sido un camino muy duro para mí y lleno de miedo, pero temo más vivir con este miedo y lejos del disfrute de la vida para siempre! gracias Raquel por llegar a mi vida y abrirme los ojos a algo tan cool y tan sanador que no había conocido antes! gracias!
Este taller reafirmó que debo tratar a mi cuerpo con el respeto y amor que se merece. Me di cuenta que sí es posible comer cuando tengo hambre y parar cuando estoy satisfecha. Por fin puedo cambiar mi percepción y entender que la comida me nutre y no es mi enemigo. Gracias.
Me encantó, es muy liberador saber que no tienes el control de tu cuerpo. Y me siento empoderado.
Se nota cuanto te apasiona el tema y cuanto conoces sobre él. ¡Gracias por darte el tiempo de dar estos cursos que siembran una semilla en todos y que es tan liberador!