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Intuitiva
Taller Presencial en Costa Rica
Inicia una nueva relación de libertad con tu cuerpo y la comida.
¡Cupo limitado!
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¡Cupo limitado!
¿Cuánto dinero, energía y tiempo has destinado en el proyecto de modificar tu cuerpo? ¿Cuántas veces has pospuesto tu vida para cuando alcances el supuesto “cuerpo ideal”?
Acompáñanos en el taller “Quitémonos el Peso de Encima: una Vida Libre de Dietas y de Vergüenza Corporal”, donde aprenderás a abrazar tu cuerpo tal como es y a cultivar una relación saludable con tu alimentación.
Sé parte de esta transformadora experiencia, junto con otras personas buscando la misma libertad que tú. ¡Quitémonos el peso de las dietas y la vergüenza corporal de encima!
¿Cuánto dinero, energía y tiempo has destinado en el proyecto de modificar tu cuerpo? ¿Cuántas veces has pospuesto tu vida para cuando alcances el supuesto “cuerpo ideal”?
Acompáñanos en el taller “Quitémonos el Peso de Encima: una Vida Libre de Dietas y de Vergüenza Corporal”, donde aprenderás a abrazar tu cuerpo tal como es y a cultivar una relación saludable con tu alimentación.
Sé parte de esta transformadora experiencia, junto con otras personas buscando la misma libertad que tú. ¡Quitémonos el peso de las dietas y la vergüenza corporal de encima!
Conoce más de Raquel Lobatón
Soy Raquel Lobatón; Nutrióloga Incluyente, Educadora en Diabetes y Proveedora de Confianza Corporal. Trabajo bajo la filosofía de HAES® (Salud en Todas las Tallas) y el modelo de Alimentación Intuitiva.
Me formé profesionalmente como nutrióloga bajo un esquema tradicional; trabajé bajo este paradigma durante muchos años, tras los cuales constaté que la mayoría de mis pacientes perdían peso, pero solamente de manera temporal. También, fui testigo del enorme dolor y sufrimiento del que eran presas muchas personas en esta interminable lucha por alcanzar el cuerpo de sus sueños.
Hoy en día, mi trabajo está encaminado a que personas de cualquier edad puedan sanar la relación con su cuerpo y la comida, emprendiendo un camino en el que los hábitos que decidan modificar estén orientados a un bienestar físico y emocional, que no esté relacionado con un cierto tamaño de cuerpo o un número en la báscula. Hoy, sé que mi profesión puede tener una cara amorosa, compasiva, incluyente y sensible, que promueva la igualdad de todos los cuerpos.
Conoce más de Raquel Lobatón
Soy Raquel Lobatón; Nutrióloga Incluyente, Educadora en Diabetes y Proveedora de Confianza Corporal. Trabajo bajo la filosofía de HAES® (Salud en Todas las Tallas) y el modelo de Alimentación Intuitiva.
Me formé profesionalmente como nutrióloga bajo un esquema tradicional; trabajé bajo este paradigma durante muchos años, tras los cuales constaté que la mayoría de mis pacientes perdían peso, pero solamente de manera temporal. También, fui testigo del enorme dolor y sufrimiento del que eran presas muchas personas en esta interminable lucha por alcanzar el cuerpo de sus sueños.
Hoy en día, mi trabajo está encaminado a que personas de cualquier edad puedan sanar la relación con su cuerpo y la comida, emprendiendo un camino en el que los hábitos que decidan modificar estén orientados a un bienestar físico y emocional, que no esté relacionado con un cierto tamaño de cuerpo o un número en la báscula. Hoy, sé que mi profesión puede tener una cara amorosa, compasiva, incluyente y sensible, que promueva la igualdad de todos los cuerpos.
La liberación comienza el día en que te das cuenta que tú no les fallaste a las dietas, sino que las dietas te fallaron a ti.
-Raquel Lobatón
Conoce más de Mariana Den Hollander
Soy Mariana den Hollander, escritora y activista. Nací en San José, Costa Rica y estudié Artes Plásticas en la Academia Real de Bellas Artes de La Haya.
Durante cuatro años, me dediqué a dar talleres en Costa Rica, España, México y los Países Bajos para aprender a hacer The Work de Byron Katie: talleres grupales, donde las personas trabajaban problemas personales y buscaban entenderlos a través de esta técnica de cuestionamiento.
Actualmente, resido en Bélgica y mi trabajo está enfocado al activismo de la diversidad corporal y anti-gordofobia, así como a la concientización sobre la cirugía bariátrica y sus secuelas.
«El peso que más pesa» es mi primer libro; una obra en la que comparto mi viaje personal hacia la aceptación de mi cuerpo desde un estado inicial de rechazo hasta alcanzar la paz interior, que tanto anhelaba.
“La cirugía que más pesa” es mi segundo libro, publicado en abril de 2021. Este libro nació inesperadamente al constatar que existe un silencio normalizado acerca de las secuelas a largo plazo de las cirugías bariátricas y de la necesidad de muchos pacientes bariátricos alrededor del mundo de recibir respuestas sobre su salud.
Conoce más de Mariana Den Hollander
Soy Mariana den Hollander, escritora y activista. Nací en San José, Costa Rica y estudié Artes Plásticas en la Academia Real de Bellas Artes de La Haya.
Durante cuatro años, me dediqué a dar talleres en Costa Rica, España, México y los Países Bajos para aprender a hacer The Work de Byron Katie: talleres grupales, donde las personas trabajaban problemas personales y buscaban entenderlos a través de esta técnica de cuestionamiento.
Actualmente, resido en Bélgica y mi trabajo está enfocado al activismo de la diversidad corporal y anti-gordofobia, así como a la concientización sobre la cirugía bariátrica y sus secuelas.
«El peso que más pesa» es mi primer libro; una obra en la que comparto mi viaje personal hacia la aceptación de mi cuerpo desde un estado inicial de rechazo hasta alcanzar la paz interior, que tanto anhelaba.
“La cirugía que más pesa” es mi segundo libro, publicado en abril de 2021. Este libro nació inesperadamente al constatar que existe un silencio normalizado acerca de las secuelas a largo plazo de las cirugías bariátricas y de la necesidad de muchos pacientes bariátricos alrededor del mundo de recibir respuestas sobre su salud.
En este taller presencial y teórico-práctico exploraremos el origen profundo de la vergüenza corporal, así como su relación con los ciclos interminables de las dietas; desmantelaremos las premisas de la cultura de dietas y te daremos herramientas para reconstruir tu relación con tu cuerpo y la comida.
Imagina una vida sin la carga constante de la insatisfacción corporal; imagina una vida libre de restricciones. Esta vida es posible y te la mereces.
¡Inscríbete ahora y únete a nosotras en este viaje hacia la libertad corporal!
En este taller presencial y teórico-práctico exploraremos el origen profundo de la vergüenza corporal, así como su relación con los ciclos interminables de las dietas; desmantelaremos las premisas de la cultura de dietas y te daremos herramientas para reconstruir tu relación con tu cuerpo y la comida.
Imagina una vida sin la carga constante de la insatisfacción corporal; imagina una vida libre de restricciones. Esta vida es posible y te la mereces.
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¿Qué Aprenderás?
- Descubrirás cómo desde una edad muy temprana, nos han inculcado la idea de que existe una única forma «correcta» de tener un cuerpo y comprenderás cómo esta creencia afecta nuestra imagen corporal en el presente.
- Cobrarás conciencia de cómo la vergüenza corporal ha sido utilizada por muchas industrias como una poderosa estrategia mercadológica, manipulando la insatisfacción corporal, sobre todo de las mujeres, para vender productos y servicios.
- Reflexionarás, individualmente y compartiendo en comunidad, sobre todas las actividades y experiencias que has dejado de disfrutar debido a preocupaciones por tu aspecto físico.
- Tomarás conciencia del dinero, energía, tiempo y salud mental que has sacrificado en la búsqueda incansable e inalcanzable del supuesto «cuerpo ideal».
- Analizarás cómo la insatisfacción corporal nos arrastra hacia el mundo de las dietas, explorando cómo este ciclo perpetuo de restricción y frustración afecta nuestra salud física y emocional.
- Profundizarás en la cultura de dietas, así como en su influencia en el deterioro de nuestra relación con nuestro cuerpo y la comida.
- Aprenderás estrategias efectivas para desmantelar la mentalidad de dieta, cultivar una relación autocompasiva y respetuosa hacia tu propio cuerpo y sanar tu relación con la comida.
¿Qué Aprenderás?
- Descubrirás cómo desde una edad muy temprana, nos han inculcado la idea de que existe una única forma «correcta» de tener un cuerpo y comprenderás cómo esta creencia afecta nuestra imagen corporal en el presente.
- Cobrarás conciencia de cómo la vergüenza corporal ha sido utilizada por muchas industrias como una poderosa estrategia mercadológica, manipulando la insatisfacción corporal, sobre todo de las mujeres, para vender productos y servicios.
- Reflexionarás, individualmente y compartiendo en comunidad, sobre todas las actividades y experiencias que has dejado de disfrutar debido a preocupaciones por tu aspecto físico.
- Tomarás conciencia del dinero, energía, tiempo y salud mental que has sacrificado en la búsqueda incansable e inalcanzable del supuesto «cuerpo ideal».
- Analizarás cómo la insatisfacción corporal nos arrastra hacia el mundo de las dietas, explorando cómo este ciclo perpetuo de restricción y frustración afecta nuestra salud física y emocional.
- Profundizarás en la cultura de dietas, así como en su influencia en el deterioro de nuestra relación con nuestro cuerpo y la comida.
- Aprenderás estrategias efectivas para desmantelar la mentalidad de dieta, cultivar una relación autocompasiva y respetuosa hacia tu propio cuerpo y sanar tu relación con la comida.
ESTE TALLER ES PARA TI SI:
- Has sentido la presión constante de cumplir con los estándares de belleza inalcanzables y deseas liberarte de esa carga.
- Quieres entender cómo la vergüenza corporal ha sido utilizada como una herramienta de manipulación por diversas industrias y estás lista(o) para desafiar esos mensajes.
- Reconoces el costo emocional, financiero y de salud que has pagado en tu búsqueda constante del «cuerpo ideal» y quieres tomar medidas para cambiar esa dinámica.
- Te encuentras atrapada(o) en un ciclo constante de dietas y/o de restricción alimentaria, y estás buscando una salida hacia una relación más saludable, respetuosa y compasiva contigo misma(o) y con la comida.
- Deseas profundizar en el conocimiento sobre la cultura de dietas y cómo esta ha afectado la percepción de tu cuerpo y alimentación, y estás motivada(o) para cambiar esa relación.
- Quieres aprender estrategias prácticas y efectivas para desmantelar la mentalidad de dieta, cultivar la aceptación corporal y sanar tu relación con la comida desde una perspectiva autocompasiva y respetuosa.
- Deseas unirte a una comunidad de apoyo, conectándote con otras(os) participantes que comparten tus mismos desafíos y experiencias en el camino hacia una relación más saludable con la comida y el cuerpo.
ESTE TALLER ES PARA TI SI:
- Has sentido la presión constante de cumplir con los estándares de belleza inalcanzables y deseas liberarte de esa carga.
- Quieres entender cómo la vergüenza corporal ha sido utilizada como una herramienta de manipulación por diversas industrias y estás lista(o) para desafiar esos mensajes.
- Reconoces el costo emocional, financiero y de salud que has pagado en tu búsqueda constante del «cuerpo ideal» y quieres tomar medidas para cambiar esa dinámica.
- Te encuentras atrapada(o) en un ciclo constante de dietas y/o de restricción alimentaria, y estás buscando una salida hacia una relación más saludable, respetuosa y compasiva contigo misma(o) y con la comida.
- Deseas profundizar en el conocimiento sobre la cultura de dietas y cómo esta ha afectado la percepción de tu cuerpo y alimentación, y estás motivada(o) para cambiar esa relación.
- Quieres aprender estrategias prácticas y efectivas para desmantelar la mentalidad de dieta, cultivar la aceptación corporal y sanar tu relación con la comida desde una perspectiva autocompasiva y respetuosa.
- Deseas unirte a una comunidad de apoyo, conectándote con otras(os) participantes que comparten tus mismos desafíos y experiencias en el camino hacia una relación más saludable con la comida y el cuerpo.
¿QUÉ OBTENGO AL REGISTRARME?
Acceso único al taller presencial en Costa Rica con Mariana den Hollander y Raquel Lobatón.
- Modalidad: PRESENCIAL.
Las 4 horas del taller incluyen:
- Dinámicas (individuales y en grupo) de integración y reflexión.
- Testimonio sobre el camino de aceptación corporal (por Mariana den Hollander).
- Conferencia magistral (por Raquel Lobatón).
- Sesión de preguntas y respuestas con Mariana den Hollander y Raquel Lobatón: tendrás la oportunidad de hacernos preguntas EN VIVO.
- Coffee break para crear comunidad.
¿QUÉ OBTENGO AL REGISTRARME?
Acceso único al taller presencial en Costa Rica con Mariana den Hollander y Raquel Lobatón.
- Modalidad: PRESENCIAL.
Las 4 horas del taller incluyen:
- Dinámicas (individuales y en grupo) de integración y reflexión.
- Testimonio sobre el camino de aceptación corporal (por Mariana den Hollander).
- Conferencia magistral (por Raquel Lobatón).
- Sesión de preguntas y respuestas con Mariana den Hollander y Raquel Lobatón: tendrás la oportunidad de hacernos preguntas EN VIVO.
- Coffee break para crear comunidad.
Fecha: Domingo 25 de agosto
Costo: 120 USD
Horario: 09:00 a 13:00 h
Lugar: Republic Workspace –
Edificio SIGMA BUSINESS CENTER, costado oeste del Mall San Pedro.
Fecha: Domingo 25 de agosto
Costo: 120 USD
Horario: 09:00 a 13:00 h
Lugar: Republic Workspace –
Edificio SIGMA BUSINESS CENTER, costado oeste del Mall San Pedro.
UN TALLER PARA TODOS
No importa tu historia con las dietas o el momento en el que te encuentres en tu relación con tu cuerpo actualmente; este taller está diseñado para personas de todas las edades, géneros y niveles de experiencia.
¡No te pierdas esta oportunidad de comenzar en comunidad tu viaje hacia una relación más compasiva y respetuosa con la comida y tu cuerpo!
UN TALLER PARA TODOS
No importa tu historia con las dietas o el momento en el que te encuentres en tu relación con tu cuerpo actualmente; este taller está diseñado para personas de todas las edades, géneros y niveles de experiencia.
¡No te pierdas esta oportunidad de comenzar en comunidad tu viaje hacia una relación más compasiva y respetuosa con la comida y tu cuerpo!