Para ter uma visão saudável é importante cultivar alguns hábitos para que os olhos se mantenham com saúde.
O Dia da Saúde Ocular tem a intenção de alertar a população para a importância da prevenção e do diagnóstico de doenças oculares que, se não tratadas, podem levar à perda da visão.
Principais doenças oculares:
- conjuntivite aguda bacteriana;
- conjuntivite aguda viral;
- tracoma;
- catarata;
- glaucoma.
Dicas de proteção para os olhos:
– evitar coçar os olhos;
– remover os produtos de beleza dos olhos antes de dormir; não usar produtos fora do prazo de validade;
– verificar regularmente o nível de glicose no sangue para evitar problemas oculares provocados pela diabetes;
– ao menos uma vez por dia, higienizar a área em volta dos olhos, como pálpebras, cílios e cantos, para remover impurezas e secreções secas evita coceira, irritação ou até conjuntivite;
– piscar com mais frequencia e fazendo pausas repetidas lubrifica as córneas, evita o ressecamento dos olhos, descansa a vista e auxilia no combate à chamada síndrome da visão de computador;
– usar protetor ocular sempre que houver risco de algo atingir seus olhos;
– não fumar, praticar exercícios físicos, manter o peso adequado e uma boa alimentação, são atitudes saudáveis inclusive para os olhos;
– visitar regularmente o médico oftalmologista para fazer exames preventivos!
