Eat This Much - Meal Planner

使用自動膳食計劃器 Eat This Much 讓您的飲食處於自動駕駛狀態。告訴我們您的飲食目標、您喜歡的食物、您的預算以及您的日程安排，我們將自動生成一個完整的膳食計劃來滿足您的要求。這就像有一個私人飲食助理。

⭐ 2023 年最佳膳食計劃應用程序排名第一 - CNN Underscored

特點
• 在幾秒鐘內生成滿足您的卡路里和宏觀目標的膳食計劃
• 可以為減肥、維持或肌肉/健美設定營養目標
• 遵循任何飲食風格或創建自己的飲食風格
• 選擇原始飲食、阿特金斯/生酮飲食、素食、素食和地中海飲食
• 根據過敏和不喜歡過濾掉食物/食譜，包括無麩質
• 設置每餐的可用烹飪時間以符合您的日程安排
• 消除選擇吃什麼的焦慮
• 個性化我們的任何食譜或添加您自己的食譜
• 不喜歡我們的建議？輕鬆更換它們或將膳食計劃器配置為僅使用您喜歡的食物

高級功能
• 一次自動生成一周的膳食計劃
• 沒有遵循膳食計劃？輕鬆記錄您吃了什麼以跟踪您的攝入量
• 雜貨清單是根據您的膳食計劃自動創建的
• 為每頓飯設置一些家庭成員，以確保您購買足夠的雜貨
• 通過食品儲藏室跟踪減少食物浪費
• 為一周中的每一天設定自定義目標，例如在鍛煉日攝入更多卡路里和碳水化合物。根據需要定制盡可能多或盡可能少。

普通的卡路里追踪器會迫使您將食物一一添加到您的日記中。到一天結束時，無法保證您會接近您的營養目標。使用我們的自動膳食計劃器，無需跟踪任何內容，因為所有內容都已為您輸入。您所要做的就是按照計劃進行。

我們提供免費帳戶和高級帳戶。作為免費用戶，您可以創建單日膳食計劃並根據需要完全自定義。每餐都可以有不同的偏好，您的營養目標可以是您喜歡的任何東西。

作為高級用戶，您可以訪問每週膳食計劃器，它允許您自動生成一周的膳食計劃，並通過電子郵件將它們與購物清單一起發送給您。當您按照計劃行事時，您可以跟踪您吃了什麼或沒吃什麼，如果您偏離計劃，我們可以很容易地重新調整您下週的目標以保持在正軌上。

試用免費帳戶，看看我們的膳食計劃是否對您有吸引力，並在您準備好後升級到高級膳食計劃。

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