Balanced Body Streaming Video
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大师级教练指导普拉提、功能性健身和 HIIT 锻炼，为您提供多种锻炼和训练选择。保持您生活中的最佳状态 - 并保持这种状态 - 使用 One 会员资格为您提供数十种不同的锻炼视频，这样您就可以每天在舒适的家中和任何地方混合它！
普拉提是完美的锻炼方式。普拉提结合了力量、伸展和控制，是一种激发全身参与、伸长和正确对齐的锻炼。它作用于整个肌肉、淋巴和神经系统，同时调理和塑造身体。
功能性健身侧重于运动质量，这将帮助您在日常生活中表现得更好。无论是蹲、加强、弯曲还是伸展，保持健康水平是过上健康快乐生活的关键。
如果您想流汗，我们的 HIIT 锻炼适合您！我们备受赞誉的讲师将通过他们创新的���程和充满活力的提示让您继续前进。没有任何 HIIT 锻炼是相同的，每位教练都会带来他们的“A”游戏来保持运动流畅。
Balanced Body 成立于 45 多年前，是普拉提、健身器材和继续教育领域的全球领导者。我们的设备在我们位于加利福尼亚州萨克拉门托的工厂制造，并在全球范围内发货，而我们的 30,000 多名讲师网络遍布全球。这个平衡的身体视频应用程序旨在为您带来我们最好的锻炼视频，无论您身在何处。我们每个月都会添加新的锻炼，因此您总是可以尝试新的锻炼！
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