ترقی پسند لہجے اور ذاتی نوعیت کے صبح کے معمولات کے ساتھ تازہ دم اور حوصلہ افزا محسوس کریں۔ اپنے نیند کے چکر کو منظم کریں اور اپنے الارم کو اسنوز کرنا بند کریں! WayUp صبح کے وقت جاگنا آسان بناتا ہے اور آپ کو اپنی نیند پر قابو پانے میں مدد کرتا ہے۔
اہم خصوصیات:
Chronotype سوالنامہ: اپنی نیند کی ��سم دریافت کریں اور بہترین صبح کے لیے اپنے معمولات کو ایڈجسٹ کریں۔
نرم اور ترقی پسند الارم: ہموار بیداری کے لیے WayUp کمیونٹی کے ذریعے تخلیق کردہ ٹونز میں سے انتخاب کریں۔
دماغ کو جگانے کی مشقیں: اپنے دماغ کو اچھے موڈ میں جگانے کے لیے اپنے بستر سے چھوٹی ورزشیں کریں۔
صبح کے اسٹریچز: تازگی محسوس کرنے کے لیے اپنے دن کی شروعات اسٹریچز کے ساتھ کریں۔
صبح کے کام کی فہرست: اپنی صبح کو واضح اور قابل حصول اہداف کے ساتھ منظم کریں۔
روزانہ کی تجاویز: اپنی نیند اور مجموعی صحت کو بہتر بنانے کے لیے تجاویز حاصل کریں۔
نیند اور صحت سے متعلق مضامین: جانیں کہ آپ کا جسم آپ کی صحت کو بہتر بنانے کے لیے کیسے کام کرتا ہے۔
WayUp کا انتخاب کیوں کریں؟
سمارٹ الارم: اچانک الارم کو الوداع کہیں اور قدرتی طور پر اور آہستہ آہستہ بیدار ہوں۔
روزانہ کی ترغیب: ہر دن کی شروعات حوصلہ افزائی کی خوراک اور نتیجہ خیز رہنے کے لیے تجاویز کے ساتھ کریں۔
سائنسی اعتبار: ہم درخواست کے معیار کو یقینی بنانے کے لیے نیند کے ڈاکٹروں کے ساتھ کام کرتے ہیں۔
اپ ڈیٹ کردہ بتاریخ
14 جون، 2024