Eat This Much - Meal Planner

ఆటోమేటిక్ మీల్ ప్లానర్ అయిన ఈట్ దిస్ మచ్‌తో మీ ఆహారాన్ని ఆటోపైలట్‌లో ఉంచండి. మీ ఆహార లక్ష్యాలు, మీకు నచ్చిన ఆహారాలు, మీ బడ్జెట్ మరియు మీ షెడ్యూల్ ఎలా ఉందో మాకు తెలియజేయండి మరియు మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా మేము స్వయంచాలకంగా పూర్తి భోజన ప్రణాళికను రూపొందిస్తాము. ఇది వ్యక్తిగత డైట్ అసిస్టెంట్‌ని కలిగి ఉండటం లాంటిది.

⭐ #1 2023 యొక్క ఉత్తమ భోజన ప్రణాళిక యాప్ - CNN అండర్ స్కోర్ చేయబడింది

లక్షణాలు
•  సెకన్లలో మీ క్యాలరీ మరియు ��్థూల లక్ష్యాలను చేరుకునే భోజన ప్రణాళికలను రూపొందించండి
•  బరువు తగ్గడం, నిర్వహణ లేదా కండరాలు / బాడీబిల్డింగ్ కోసం పోషకాహార లక్ష్యాలను సెట్ చేయవచ్చు
•  ఏదైనా తినే శైలిని అనుసరించండి లేదా మీ స్వంతంగా సృష్టించండి
•  పాలియో, అట్కిన్స్/కీటో, శాఖాహారం, శాకాహారి మరియు మధ్యధరా ఆహారాల నుండి ఎంచుకోండి
•  గ్లూటెన్ రహితంతో సహా అలెర్జీలు మరియు అయిష్టాల ఆధారంగా ఆహారాలు/ వంటకాలను ఫిల్టర్ చేయండి
•  మీ షెడ్యూల్‌కు సరిపోయేలా ప్రతి భోజనం కోసం అందుబాటులో ఉన్న వంట సమయాన్ని సెట్ చేయండి
•  ఏమి తినాలి అనే ఆందోళన నుండి బయటపడండి
•  మా వంటకాల్లో దేనినైనా వ్యక్తిగతీకరించండి లేదా మీ స్వంతంగా జోడించండి
•  మా సూచనలు నచ్చలేదా? రికరింగ్ ఫుడ్స్‌ని ఉపయోగించి మీరు ఇష్టపడే ఆహారాలను మాత్రమే ఉపయోగించడానికి వాటిని సులభంగా మార్చుకోండి లేదా మీల్ ప్లానర్‌ను కాన్ఫిగర్ చేయండి

ప్రీమియం ఫీచర్లు
•  ఒకేసారి ఒక వారం భోజన ప్రణాళికలను ఆటోమేటిక్‌గా రూపొందించండి
•  భోజన ప్రణాళికలను అనుసరించలేదా? మీ తీసుకోవడం ట్రాక్ చేయడానికి మీరు తిన్న వాటిని సులభంగా లాగ్ చేయండి
•  మీ భోజన ప్రణాళికల నుండి కిరాణా జాబితాలు స్వయంచాలకంగా సృష్టించబడతాయి
•  మీరు తగినంత కిరాణా సామాగ్రిని కొనుగోలు చేశారని నిర్ధారించుకోవడానికి ప్రతి భోజనానికి కుటుంబ సభ్యుల సంఖ్యను సెట్ చేయండి
•  ప్యాంట్రీ ట్రాకింగ్‌తో ఆహార వ్యర్థాలను తగ్గించండి
•  మీ వ్యాయామ రోజులలో ఎక్కువ కేలరీలు మరియు పిండి పదార్థాలు వంటి వారంలోని ప్రతి రోజు అనుకూల లక్ష్యాలను సెట్ చేయండి. మీకు కావలసినంత ఎక్కువ లేదా తక్కువ అనుకూలీకరించండి.

సాధారణ క్యాలరీ ట్రాకర్‌లు మీ డైరీలో ఒక్కొక్కటిగా ఆహారపదార్థాలను జోడించమని మిమ్మల్ని బలవంతం చేస్తాయి. రోజు చివరి నాటికి, మీరు మీ పోషకాహార లక్ష్యాలకు సమీపంలో ఎక్కడైనా ఉంటారనే గ్యారెంటీ లేదు. మా ఆటోమేటిక్ మీల్ ప్లానర్‌తో, ట్రాక్ చేయడానికి ఏమీ లేదు ఎందుకంటే మీ కోసం ప్రతిదీ ఇప్పటికే నమోదు చేయబడింది. మీరు చేయాల్సిందల్లా ప్రణాళికను అనుసరించడం.

మేము ఉచిత ఖాతాలు మరియు ప్రీమియం ఖాతాలు రెండింటినీ అందిస్తున్నాము. ఉచిత వినియోగదారుగా, మీరు ఒక రోజు భోజన పథకాన్ని రూపొందించవచ్చు మరియు మీకు కావలసిన విధంగా దాన్ని పూర్తిగా అనుకూలీకరించవచ్చు. ప్రతి భోజనం వేర్వేరు ప్రాధాన్యతలను కలిగి ఉంటుంది మరియు మీ పోషకాహార లక్ష్యాలు మీకు నచ్చినవి కావచ్చు.

ప్రీమియం వినియోగదారుగా, మీరు వారంవారీ మీల్ ప్లానర్‌కి యాక్సెస్‌ను కలిగి ఉంటారు, ఇది ఒక వారం భోజన ప్రణాళికలను స్వయంచాలకంగా రూపొందించడానికి మరియు వాటిని ఇమెయిల్ ద్వారా మీకు కిరాణా జాబితాతో పంపడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. మీరు ప్లాన్‌లను అనుసరిస్తున్నప్పుడు, మీరు ఏమి చేశారో లేదా తినని వాటిని ట్రాక్ చేయ��చ్చు మరియు మీరు ప్లాన్‌ల నుండి వైదొలిగితే, ట్రాక్‌లో ఉండటానికి తదుపరి వారంలో మీ లక్ష్యాలను సరిదిద్దడాన్ని మేము సులభతరం చేస్తాము.

మా భోజన ప్రణాళికలు మీకు నచ్చిందో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఉచిత ఖాతాను ప్రయత్నించండి మరియు మీరు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు ప్రీమియం మీల్ ప్లానర్‌కి అప్‌గ్రేడ్ చేయండి.

గోప్యతా విధానం: https://www.eatthismuch.com/privacy-policy/
ఉపయోగ నిబంధనలు: https://www.eatthismuch.com/terms/