Balanced Body Streaming Video
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
500+
බාගැනීම්
සියලුදෙනටාම
info
මෙම යෙදුම ගැන
වඩා හොඳින් චලනය කරන්න. වඩා හොඳින් ඉටු කරන්න. වඩා හොඳින් ජීවත් වන්න.
ප්‍රධාන උපදේශකයින් Pilates, Functional Fitness සහ HIIT ව්‍යායාම මෙහෙයවන අතර, ඔබට විවිධාකාර ව්‍යායාම සහ පුහුණු විකල්ප ලබා දෙ��ි. ඔබේ ජීවිතයේ හොඳම හැඩය ලබා ගන්න - සහ එලෙසම සිටින්න - එක් සාමාජිකත්වයක් භාවිතයෙන් ඔබට විවිධ ව්‍යායාම වීඩියෝ දුසිම් ගණනක් ලබා දෙන අතර එමඟින් ඔබට ඔබේම නිවසේ සුවපහසුව තුළ සහ ඔබ යන ඕනෑම තැනක එය මිශ්‍ර කළ හැකිය!
පිලේට්ස් ය���ු පරිපූර්ණ ව්‍යායාමයකි. ශක්තිය, දිගු කිරීම සහ පාලනය ඒකාබද්ධ කිරීම, පිලේට්ස් යනු සම්පූර්ණ සිරුරේ නියැලීම, දිගු කිරීම සහ නිසි ලෙස පෙළගැස්වීම සඳහා ප්‍රබෝධමත් කරන ව්‍යායාමයකි. එය සමස්ථ මාංශපේශී, වසා ගැටිති සහ ස්නායු පද්ධතියම ක්‍රියා කරන අතරම ශරීරය ටෝනිං සහ මූර්තිමත් කරයි.
ක්‍රියාකාරී යෝග්‍යතාවය ඔබට එදිනෙදා ජීවිතයේදී වඩා හොඳින් ක්‍රියා කිරීමට උපකාර වන චලනයේ ගුණාත්මකභාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. එහි ගැවසීම, ශක්තිමත් කිරීම, නැමීම හෝ දිගු කිරීම, ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටම පවත්වා ගැනීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට ප්‍රධාන වේ.
ඔබ ඔබේ දහඩිය දැමීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, අපගේ HIIT ව්‍යායාම ඔබ සඳහා වේ! අපගේ ප්‍රශංසනීය උපදේශකයින් ඔවුන්ගේ නව්‍ය ක්‍රමලේඛනය සහ ජවසම්පන්න ඉඟි කිරීම සමඟින් ඔබව චලනය කරවයි. කිසිදු HIIT ව්‍යායාමයක් සමාන නොවන අතර, සෑම උපදේශකයෙක්ම චලනය දිගටම කරගෙන යාමට ඔවුන්ගේ “A” ක්‍රීඩාව ගෙන එයි.
වසර 45 කට පෙර ආරම්භ කරන ලද, සමබර ශරීරය පිලේට්ස් සහ යෝග්‍යතා උපකරණ සහ අඛණ්ඩ අධ්‍යාපනයේ ගෝලීය ප්‍රමුඛයා වේ. අපගේ උපකරණ කැලිෆෝනියාවේ සැක්‍රමෙන්ටෝ හි සාදනු ලබන අතර ලොව පුරා නැව්ගත කර ඇති අතර අපගේ උපදේශකයින් 30,000+ ජාලය ලොව පුරා විහිදේ. මෙම සමබර ශරීර වීඩියෝ යෙදුම ඔබ කොතැනක සිටියත් අපගේ හොඳම ව්‍යායාම වීඩියෝ ඔබ වෙත ගෙන ඒම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. අපි සෑම මසකම නව ව්‍යායාම එකතු කරන්නෙමු, එබැවින් ඔබට සැම විටම උත්සාහ කිරීමට නව ව්‍යායාමයක් ඇත!
▷ දැනටමත් සාමාජිකයෙක්ද? ඔබගේ දායකත්වයට ප්‍රවේශ වීමට පුරනය වන්න.
▷ අලුත්? ක්ෂණික ප්‍රවේශය ලබා ගැනීමට යෙදුමට දායක වන්න.
සමතුලිත ශරීර ප්‍රවාහ වීඩියෝව ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීමේ දායකත්වයන් පිරිනමයි.
ඔබට ඔබගේ සියලු උපාංගවල අන්තර්ගත වෙත අසීමිත ප්‍රවේශයක් ලැබෙනු ඇත. මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී ඔබගේ ගිණුමට ගෙවීම අය කෙරේ. ස්ථානය අනුව මිල වෙනස් වන අතර මිලදී ගැනීමට පෙර තහවුරු වේ. වත්මන් බිල්පත් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර හෝ අත්හදා බැලීමේ ��ාල සීමාව (ඉදිරිපත් වූ විට) අවලංගු නොකළහොත් සෑම මසකම දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. ගිණුම් සැකසීම් තුළ ඕනෑම වේලාවක අවලංගු කරන්න.
වැඩි විස්තර සඳහා අපගේ බලන්න:
-සේවා කොන්දේසි: https://video.pilates.com/pages/terms-and-conditions
-රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://video.pilates.com/pages/privacy-policy
ප්‍රධාන උපදේශකයින් Pilates, Functional Fitness සහ HIIT ව්‍යායාම මෙහෙයවන අතර, ඔබට විවිධාකාර ව්‍යායාම සහ පුහුණු විකල්ප ලබා දෙ��ි. ඔබේ ජීවිතයේ හොඳම හැඩය ලබා ගන්න - සහ එලෙසම සිටින්න - එක් සාමාජිකත්වයක් භාවිතයෙන් ඔබට විවිධ ව්‍යායාම වීඩියෝ දුසිම් ගණනක් ලබා දෙන අතර එමඟින් ඔබට ඔබේම නිවසේ සුවපහසුව තුළ සහ ඔබ යන ඕනෑම තැනක එය මිශ්‍ර කළ හැකිය!
පිලේට්ස් ය���ු පරිපූර්ණ ව්‍යායාමයකි. ශක්තිය, දිගු කිරීම සහ පාලනය ඒකාබද්ධ කිරීම, පිලේට්ස් යනු සම්පූර්ණ සිරුරේ නියැලීම, දිගු කිරීම සහ නිසි ලෙස පෙළගැස්වීම සඳහා ප්‍රබෝධමත් කරන ව්‍යායාමයකි. එය සමස්ථ මාංශපේශී, වසා ගැටිති සහ ස්නායු පද්ධතියම ක්‍රියා කරන අතරම ශරීරය ටෝනිං සහ මූර්තිමත් කරයි.
ක්‍රියාකාරී යෝග්‍යතාවය ඔබට එදිනෙදා ජීවිතයේදී වඩා හොඳින් ක්‍රියා කිරීමට උපකාර වන චලනයේ ගුණාත්මකභාවය කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. එහි ගැවසීම, ශක්තිමත් කිරීම, නැමීම හෝ දිගු කිරීම, ඔබේ යෝග්‍යතා මට්ටම පවත්වා ගැනීම සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට ප්‍රධාන වේ.
ඔබ ඔබේ දහඩිය දැමීමට බලාපොරොත්තු වන්නේ නම්, අපගේ HIIT ව්‍යායාම ඔබ සඳහා වේ! අපගේ ප්‍රශංසනීය උපදේශකයින් ඔවුන්ගේ නව්‍ය ක්‍රමලේඛනය සහ ජවසම්පන්න ඉඟි කිරීම සමඟින් ඔබව චලනය කරවයි. කිසිදු HIIT ව්‍යායාමයක් සමාන නොවන අතර, සෑම උපදේශකයෙක්ම චලනය දිගටම කරගෙන යාමට ඔවුන්ගේ “A” ක්‍රීඩාව ගෙන එයි.
වසර 45 කට පෙර ආරම්භ කරන ලද, සමබර ශරීරය පිලේට්ස් සහ යෝග්‍යතා උපකරණ සහ අඛණ්ඩ අධ්‍යාපනයේ ගෝලීය ප්‍රමුඛයා වේ. අපගේ උපකරණ කැලිෆෝනියාවේ සැක්‍රමෙන්ටෝ හි සාදනු ලබන අතර ලොව පුරා නැව්ගත කර ඇති අතර අපගේ උපදේශකයින් 30,000+ ජාලය ලොව පුරා විහිදේ. මෙම සමබර ශරීර වීඩියෝ යෙදුම ඔබ කොතැනක සිටියත් අපගේ හොඳම ව්‍යායාම වීඩියෝ ඔබ වෙත ගෙන ඒම සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. අපි සෑම මසකම නව ව්‍යායාම එකතු කරන්නෙමු, එබැවින් ඔබට සැම විටම උත්සාහ කිරීමට නව ව්‍යායාමයක් ඇත!
▷ දැනටමත් සාමාජිකයෙක්ද? ඔබගේ දායකත්වයට ප්‍රවේශ වීමට පුරනය වන්න.
▷ අලුත්? ක්ෂණික ප්‍රවේශය ලබා ගැනීමට යෙදුමට දායක වන්න.
සමතුලිත ශරීර ප්‍රවාහ වීඩියෝව ස්වයංක්‍රීයව අලුත් කිරීමේ දායකත්වයන් පිරිනමයි.
ඔබට ඔබගේ සියලු උපාංගවල අන්තර්ගත වෙත අසීමිත ප්‍රවේශයක් ලැබෙනු ඇත. මිලදී ගැනීම තහවුරු කිරීමේදී ඔබගේ ගිණුමට ගෙවීම අය කෙරේ. ස්ථානය අනුව මිල වෙනස් වන අතර මිලදී ගැනීමට පෙර තහවුරු වේ. වත්මන් බිල්පත් කාල සීමාව අවසන් වීමට අවම වශයෙන් පැය 24කට පෙර හෝ අත්හදා බැලීමේ ��ාල සීමාව (ඉදිරිපත් වූ විට) අවලංගු නොකළහොත් සෑම මසකම දායකත්වය ස්වයංක්‍රීයව අලුත් වේ. ගිණුම් සැකසීම් තුළ ඕනෑම වේලාවක අවලංගු කරන්න.
වැඩි විස්තර සඳහා අපගේ බලන්න:
-සේවා කොන්දේසි: https://video.pilates.com/pages/terms-and-conditions
-රහස්‍යතා ප්‍රතිපත්තිය: https://video.pilates.com/pages/privacy-policy
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
තෙවැනි පාර්ශ්වයන් සමග කිසිදු දත්තයක් බෙදා ගනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් බෙදා ගැනීම ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
කිසිදු දත්තයක් රැස් කරනු නොලැබේ
වැඩි විස්තර දැනගන්න සංවර්ධකයන් එකතුව ප්‍රකාශ කරන ආකාරය ගැන
ගමනාගමනයෙහි දත්ත සංකේතනය කරන ලදී
දත්ත මැකීමට ඔබට ඉල්ලා සිටිය හැකිය
