Eat This Much - Meal Planner

ഓട്ടോമാറ്റിക് മീൽ പ്ലാനറായ ഈറ്റ് ദിസ് മച്ച് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം ഓട്ടോപൈലറ്റിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ ലക്ഷ്യങ്ങൾ, നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ ബജറ്റ്, നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ എങ്ങനെയുണ്ടെന്ന് ഞങ്ങളോട് പറയുക, നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നതിനായി ഞങ്ങൾ ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ഭക്ഷണ പദ്ധതി സ്വയമേവ സൃഷ്ടിക്കും. ഒരു പേഴ്സണൽ ഡയറ്റ് അസിസ്റ്റന്റ് ഉള്ളത് പോലെയാണ് ഇത്.

⭐ #1 2023-ലെ മികച്ച ഭക്ഷണ ആസൂത്രണ ആപ്പ് - CNN അടിവരയിടുന്നു

സവിശേഷതകൾ
•  നിമിഷങ്ങൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങളുടെ കലോറിയും മാക്രോ ലക്ഷ്യങ്ങളും നിറവേറ്റുന്ന ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ സൃഷ്ടിക്കുക
•  ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ, പരിപാലനം അല്ലെങ്കിൽ മസിൽ / ബോഡിബിൽഡിംഗ് എന്നിവയ്ക്കായി പോഷകാഹാര ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകര��ക്കാവുന്നതാണ്
•  ഏതെങ്കിലും ഭക്ഷണരീതി പിന്തുടരുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടേതായ രീതിയിൽ സൃഷ്ടിക്കുക
•  പാലിയോ, അറ്റ്കിൻസ്/കെറ്റോ, വെജിറ്റേറിയൻ, സസ്യാഹാരം, മെഡിറ്ററേനിയൻ ഭക്ഷണരീതികളിൽ നിന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുക
•  ഗ്ലൂറ്റൻ-ഫ്രീ ഉൾപ്പെടെ, അലർജികളുടെയും ഇഷ്ടക്കേടുകളുടെയും അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ/പാചകങ്ങൾ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുക
•  നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിന് ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും ലഭ്യമായ പാചക സമയം സജ്ജമാക്കുക
•  എന്ത് കഴിക്കണം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഉത്കണ്ഠ ഒഴിവാക്കുക
•  ഞങ്ങളുടെ ഏതെങ്കിലും പാചകക്കുറിപ്പുകൾ വ്യക്തിഗതമാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടേത് ചേർക്കുക
•  ഞങ്ങളുടെ നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെട്ടില്ലേ? ആവർത്തന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് അവ എളുപ്പത്തിൽ മാറ്റുക അല്ലെങ്കിൽ മീൽ പ്ലാനർ കോൺഫിഗർ ചെയ്യുക

പ്രീമിയം സവിശേഷതകൾ
•  ഒരു സമയം ഒരു ആഴ്ച ഭക്ഷണ പ്ലാനുകൾ സ്വയമേവ ജനറേറ്റുചെയ്യുക
•  ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ പാലിച്ചില്ലേ? നിങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം ട്രാക്ക് ചെയ്യുന്നതിന് നിങ്ങൾ കഴിച്ചത് എളുപ്പത്തിൽ രേഖപ്പെടുത്തുക
•  നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ പ്ലാനുകളിൽ നിന്ന് പലചരക്ക് ലിസ്റ്റുകൾ സ്വയമേവ സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്നു
•  നിങ്ങൾ ആവശ്യത്തിന് പലചരക്ക് സാധനങ്ങൾ വാങ്ങുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും നിരവധി കുടുംബാംഗങ്ങളെ സജ്ജമാക്കുക
•  പാൻട്രി ട്രാക്കിംഗ് ഉപയോഗിച്ച് ഭക്ഷണം പാഴാക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക
•  നിങ്ങളുടെ വർക്ക്ഔട്ട് ദിവസങ്ങളിൽ കൂടുതൽ കലോറിയും കാർബോഹൈഡ്രേറ്റും പോലെ ആഴ്‌ചയിലെ ഓരോ ദിവസവും ഇഷ്‌ടാനുസൃത ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജമാക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്രയും ചെറുതും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഡയറിയിൽ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഓരോന്നായി ചേർക്കാൻ സാധാരണ കലോറി ട്രാക്കറുകൾ നിങ്ങളെ നിർബന്ധിക്കുന്നു. ദിവസാവസാനത്തോടെ, നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് സമീപം എവിടെയെങ്കിലും നിങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമെന്നതിന് യാതൊരു ഉറപ്പുമില്ല. ഞങ്ങളുടെ ഓട്ടോമാറ്റിക് മീൽ പ്ലാനർ ഉപയോഗിച്ച്, ട്രാക്ക് ചെയ്യാൻ ഒന്നുമില്ല, കാരണം എല്ലാം നിങ്ങൾക്കായി ഇതിനകം നൽകിയിട്ടുണ്ട്. നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് പ്ലാൻ പിന്തുടരുക മാത്രമാണ്.

ഞങ്ങൾ സൗജന്യ അക്കൗണ്ടുകളും പ്രീമിയം അക്കൗണ്ടുകളും വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഒരു സൌജന്യ ഉപയോക്താവ് എന്ന നിലയിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ദിവസത്തെ ഭക്ഷണ പ്ലാൻ സൃഷ്ടിക്കാനും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന രീതിയിൽ അത് പൂർണ്ണമായും ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാനും കഴിയും. ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനും വ്യത്യസ്ത മുൻഗണനകൾ ഉണ്ടായിരിക്കാം, നിങ്ങളുടെ പോഷകാഹാര ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നതെന്തും ആകാം.

ഒരു പ്രീമിയം ഉപയോക്താവ് എന്ന നിലയിൽ, ഒരു ആഴ്‌ചയിലെ ഭക്ഷണ പ്ലാനുകൾ സ്വയമേവ സൃഷ്‌ടിക്കാനും ഇമെയിൽ വഴി ഒരു ഗ്രോസറി ലിസ്‌റ്റ് സഹിതം നിങ്ങൾക്ക് അയയ്‌ക്കാനും നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്ന പ്രതിവാര ഭക്ഷണ പ്ലാനറിലേക്ക് നിങ്ങൾക്ക് ആക്‌സസ് ഉണ്ടായിരിക്കും. നിങ്ങൾ പ്ലാനുകൾ പിന്തുടരുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ചെയ്തതും കഴിക്കാത്തതും ട്രാക്ക് ചെയ്യാനാകും, പ്ലാനുകളിൽ നിന്ന് വ്യതിചലിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ട്രാക്കിൽ തുടരുന്നതിന് അടുത്ത ആഴ്‌ചയിലെ നിങ്ങളുടെ ടാർഗെറ്റുകൾ പുനഃക്രമീകരിക്കുന്നത് ഞങ്ങൾ എളുപ്പമാക്കുന്നു.

ഞങ്ങളുടെ ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ നിങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നറിയാൻ സൗജന്യ അക്കൗണ്ട് പരീക്ഷിക്കുക, നിങ്ങൾ തയ്യാറാകുമ്പോൾ പ്രീമിയം മീൽ പ്ലാനറിലേക്ക് അപ്‌ഗ്രേഡ് ചെയ്യുക.

സ്വകാര്യതാ നയം: https://www.eatthismuch.com/privacy-policy/
ഉപയോഗ നിബന്ധനകൾ: https://www.eatthismuch.com/terms/