Metacognit.me

"Più facile di quanto pensassi. Meglio di quanto ti aspettassi!"

Chi siamo:

Noi di Metacognit.me miravamo a creare un'app che fosse la tua amica fidata e competente nel mondo della salute mentale. Che non solo ti aiuterà ad affrontare lo stress, l'ansia e anche a migliorare le relazioni il prima possibile, ma anche a "pompare" il tuo cervello, imparare a percepire e rispondere alle difficoltà in un modo nuovo.

E lo abbiamo fatto! Combinando metodi terapeutici classici come la CBT e la Schema Therapy con i più recenti approcci neurocognitivi e metacognitivi.

Cosa ti saremo utili esattamente:

1. Prevenzione: la nostra applicazione ti aiuterà non solo ad affrontare i problemi attuali, ma anche a lavorare per il futuro, rafforzando la tua stabilità mentale.

2. Approccio completo: Copriamo un'ampia gamma di condizioni mentali, da lievi disturbi d'ansia a complesse sfide emotive, fornendoti strumenti per ogni situazione.

3. Metodi scientifici: l'uso di metodi scientifici comprovati garantisce l'elevata efficienza della nostra formazione ed esercitazioni.

Perché noi:

1. Algoritmi individuali: in base alle tue risposte, il sistema sviluppa un programma personalizzato incentrato sulle tue esigenze più importanti.

2. Esercizi metacognitivi e neurotraining: una parte di esercizi volti a sviluppare aree specifiche del cervello che influenzano la regolazione emotiva, la resistenza allo stress e le funzioni cognitive.

3. Accessibilità e comodità: tutti gli esercizi e le attività terapeutiche sono facilmente integrabili nella routine quotidiana, garantendo praticità ed efficacia.


Come funziona Metacognit.me:

1. Inizi con un sondaggio diagnostico per determinare le tue esigenze specifiche.
2. Scegli una categoria su cui lavorare: stress, depressione, relazioni o miglioramento delle capacità cognitive.
3. Ottieni un piano di esercizi personalizzato che è integrato nella tua routine quotidiana e ti aiuta a migliorare le tue condizioni.