Metacognit.me

"Lakše nego što ste mislili. Bolje nego što ste očekivali!"

O nama:

U Metacognit.me, cilj nam je bio stvoriti aplikaciju koja bi bila vaš pouzdani i obrazovani prijatelj u svijetu mentalnog zdravlja. Što će vam ne samo pomoći da se što prije nosite sa stresom, tjeskobom i čak poboljšate odnose, već i "napumpate" svoj mozak, naučite percipirati i odgovoriti na poteškoće na nov način.

I uspjeli smo! Kombinacijom klasičnih terapijskih metoda kao što su CBT i shema terapija s najnovijim neurokognitivnim i metakognitivnim pristupima.

Što ćemo vam točno koristiti:

1. Prevencija: naša aplikacija pomoći će vam ne samo da se nosite s trenutnim problemima, već i da radite unaprijed, jačajući svoju mentalnu stabilnost.

2. Sveobuhvatan pristup: Pokrivamo širok raspon mentalnih stanja, od blagih anksioznih poremećaja do složenih emocionalnih izazova, pružajući vam alate za svaku situaciju.

3. Znanstvene metode: korištenje provjerenih znanstvenih metoda osigurava visoku učinkovitost našeg treninga i vježbi.

Zašto mi:

1. Individualni algoritmi: na temelju vaših odgovora sustav razvija personalizirani program fokusiran na vaše najvažnije potrebe.

2. Metakognitivne vježbe i neurotrening: dio vježbi usmjerenih na razvoj specifičnih područja mozga koja utječu na emocionalnu regulaciju, otpornost na stres i kognitivne funkcije.

3. Pristupačnost i praktičnost: Sve terapijske vježbe i zadaci lako se integriraju u vašu dnevnu rutinu, osiguravajući praktičnost i učinkovitost.


Kako Metacognit.me radi:

1. Počinjete s dijagnostičkom anketom kako biste utvrdili svoje jedinstvene potrebe.
2. Odaberite kategoriju na kojoj ćete raditi: stres, depresija, odnosi ili poboljšanje kognitivnih vještina.
3. Dobivate personalizirani plan vježbanja koji je integriran u vašu dnevnu rutinu i pomaže vam da poboljšate svoje stanje.