Metacognit.me
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À propos de cette application
"Plus facile que vous ne le pensiez. Mieux que prévu !"
À propos de nous:
Chez Metacognit.me, notre objectif était de créer une application qui serait votre amie de confiance et compétente dans le monde de la santé mentale. Ce qui vous aidera non seulement à faire face au stress, à l'anxiété et même à améliorer vos relations le plus rapidement possible, mais aussi à « pomper » votre cerveau, à apprendre à percevoir et à réagir aux difficultés d'une nouvelle manière.
Et nous l'avons fait ! En combinant des méthodes thérapeutiques classiques telles que la TCC et la thérapie par les schémas avec les dernières approches neurocognitives et métacognitives.
En quoi allons-nous vous être utiles exactement :
1. Prévention : notre application vous aidera non seulement à faire face aux problèmes actuels, mais aussi à anticiper, en renforçant votre stabilité mentale.
2. Approche globale : Nous couvrons un large éventail de troubles mentaux, des troubles anxieux légers aux défis émotionnels complexes, en vous fournissant des outils pour chaque situation.
3. Méthodes scientifiques : l'utilisation de méthodes scientifiques éprouvées garantit la haute efficacité de nos formations et exercices.
Pourquoi nous:
1. Algorithmes individuels : sur la base de vos réponses, le système développe un programme personnalisé axé sur vos besoins les plus importants.
2. Exercices métacognitifs et neurotraining : une partie d'exercices visant à développer des zones spécifiques du cerveau qui affectent la régulation émotionnelle, la résistance au stress et les fonctions cognitives.
3. Accessibilité et commodité : tous les exercices et tâches thérapeutiques s'intègrent facilement à votre routine quotidienne, garantissant commodité et efficacité.
Comment fonctionne Metacognit.me :
1. Vous commencez par une enquête diagnostique pour déterminer vos besoins uniques.
2. Choisissez une catégorie sur laquelle travailler : stress, dépression, relations ou amélioration des compétences cognitives.
3. Vous bénéficiez d'un programme d'exercices personnalisé qui s'intègre à votre routine quotidienne et vous aide à améliorer votre condition.
À propos de nous:
Chez Metacognit.me, notre objectif était de créer une application qui serait votre amie de confiance et compétente dans le monde de la santé mentale. Ce qui vous aidera non seulement à faire face au stress, à l'anxiété et même à améliorer vos relations le plus rapidement possible, mais aussi à « pomper » votre cerveau, à apprendre à percevoir et à réagir aux difficultés d'une nouvelle manière.
Et nous l'avons fait ! En combinant des méthodes thérapeutiques classiques telles que la TCC et la thérapie par les schémas avec les dernières approches neurocognitives et métacognitives.
En quoi allons-nous vous être utiles exactement :
1. Prévention : notre application vous aidera non seulement à faire face aux problèmes actuels, mais aussi à anticiper, en renforçant votre stabilité mentale.
2. Approche globale : Nous couvrons un large éventail de troubles mentaux, des troubles anxieux légers aux défis émotionnels complexes, en vous fournissant des outils pour chaque situation.
3. Méthodes scientifiques : l'utilisation de méthodes scientifiques éprouvées garantit la haute efficacité de nos formations et exercices.
Pourquoi nous:
1. Algorithmes individuels : sur la base de vos réponses, le système développe un programme personnalisé axé sur vos besoins les plus importants.
2. Exercices métacognitifs et neurotraining : une partie d'exercices visant à développer des zones spécifiques du cerveau qui affectent la régulation émotionnelle, la résistance au stress et les fonctions cognitives.
3. Accessibilité et commodité : tous les exercices et tâches thérapeutiques s'intègrent facilement à votre routine quotidienne, garantissant commodité et efficacité.
Comment fonctionne Metacognit.me :
1. Vous commencez par une enquête diagnostique pour déterminer vos besoins uniques.
2. Choisissez une catégorie sur laquelle travailler : stress, dépression, relations ou amélioration des compétences cognitives.
3. Vous bénéficiez d'un programme d'exercices personnalisé qui s'intègre à votre routine quotidienne et vous aide à améliorer votre condition.
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