Ärkake üles värske ja motiveerituna progressiivsete toonide ja isikupärastatud hommikurutiini abil. Reguleerige oma unetsükleid ja lõpetage äratuse edasilükkamine! WayUp muudab hommikuse ärkamise lihtsamaks ja aitab teil uuesti kontrolli oma une üle saada.
Põhijooned:
Kronotüübi küsimustik: avastage oma unetüüp ja kohandage oma rutiini optimaalsete hommikute jaoks.
Õrnad ja progresseeruvad äratused: sujuvaks ärkamiseks valige WayUpi kogukonna loodud helinad.
Aju äratamise harjutused: tehke oma voodist väikseid harjutusi, et meeli hea tuju äratada.
Hommikused venitused: alustage oma päeva venitustega, et tunda end värskena.
Hommikuste ülesannete loend: korraldage oma hommikud selgete ja saavutatavate eesmärkidega.
Igapäevased näpunäited: saate näpunäiteid oma une ja üldise tervise parandamiseks.
Artiklid une ja tervise kohta: saate teada, kuidas teie keha teie heaolu parandab.
Miks valida WayUp?
Nutikas äratus: jätke äkiliste äratustega hüvasti ning ärkake loomulikult ja järk-järgult.
Igapäevane motivatsioon: alustage iga päeva motivatsiooniannuse ja näpunäidetega produktiivsuse säilitamiseks.
Teaduslik usaldusväärsus: töötame koos unearstidega, et tagada rakenduse kvaliteet.
Värskendatud:
14. juuni 2024