Personalidades como Jade Picon, Bella Campos e Patrícia Ramos aderem ao boxe. Treinador explica os benefícios

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— É uma atividade física excelente para a mente e para o corpo. A galera tem procurado o boxe para emagrecer, mas também para desestressar e ajudar um pouco com a ansiedade. É uma modalidade bem completa, porque trabalha tanto superior como inferior e tonifica os músculos, além de ter um gasto calórico muito alto. A gente também trabalha muito o core (músculos da região dos ombros, quadril, lombar e abdômen) o tempo inteiro, a respiração. Há muito movimento. Também é bom para flexibilidade e coordenação, fora a parte cardiovascular.

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Patrick conta que a procura por aulas aumentou nos últimos dois anos e que os treinos têm duração de, no máximo, hora, pelo menos duas vezes por semana. Veja abaixo os famosos que treinam boxe: