Aliada de um estilo de vida equilibrado, Bruna Griphao garante que seu foco não é só estético. Um ano após sua participação no "Big Brother Brasil 23", a atriz explica que se manter saudável é sua principal meta. Para isso, ela segue uma rotina intensa de exercícios físicos e alimentação balanceada, além de fazer terapia.
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Nas redes sociais, Bruna exibe o corpo musculoso que, durante o reality show da Globo, enfrentou mudanças. Agora, a artista explica que não passou por uma transformação mas, sim, uma retomada das atividades que já fazia antes do confinamento.
"Foi basicamente o processo de voltar a fazer o que sempre fiz e cuidar de mim, do meu corpo e da minha mente da mesma maneira", comenta.
![Bruna Griphao falou sobre os cuidados com o corpo — Foto: Reprodução Instagram](https://cdn.statically.io/img/s2-oglobo.glbimg.com/NUyH3hKCAWVw1nrH09UkkKhK8FA=/0x0:1080x1350/984x0/smart/filters:strip_icc()/i.s3.glbimg.com/v1/AUTH_da025474c0c44edd99332dddb09cabe8/internal_photos/bs/2024/L/L/vTPwy6QAaLZZoMI9QCqg/snapinsta.app-416927789-18404423392034815-6546067384948934885-n-1080.jpg)
Para Bruna, a prática de esportes sempre foi algo essencial e, ainda criança, aos dez anos, se tornou atleta de natação e salto ornamental federada pelo Fluminense.
"Cresci praticando esportes, então sempre estive atrelada a esse lifestyle. Quando entrei na academia, inicialmente, estava buscando benefícios estéticos, mas hoje vou principalmente focada na minha saúde física e consequentemente na mental, a estética é uma consequência disso tudo", pontua.
Além do físico, Bruna garante que, para estar sob os holofotes, é preciso cuidar muito da saúde mental. Adepta da terapia, a famosa explica que hoje consegue lidar bem com a exposição.
"Sempre vai ter prós e contras, então é preciso aprender a olhar para o lado bom e não focar no ruim. Receber críticas construtivas é importante para melhorar, tem que ouvir, sim, assumir erros, olhar para dentro e buscar melhorias. Não se pode deixar abalar por críticas que são apenas ódio. Não vale a pena perder nosso tempo com isso", afirma.