Isis Valverde (Foto: Arquivo pessoal)
A ioga ajuda Isis Valverde a manter mente sã e corpo são nestes tempos de quarentena. A atriz, que interpreta Betina em “Amor de mãe”, diz que pratica intensamente:
- Treino todos os dias. Estar em movimento me acalma e me equilibra. Preciso me movimentar para sentir bem mentalmente. Quando fico sem praticar, me sinto ansiosa, impaciente. É como se a relação entre o corpo e a mente não ficasse balanceada. A ioga me ajuda a ter esse equilíbrio. É um exercício para o corpo como um todo.
A atriz também tem conseguido manter hábitos saudáveis quando o assunto é alimentação:
- Sempre fui muito tranquila. Não sou de fritura e doces, como quando dá vontade.
Mãe de Rael, de 1 ano, ela diz que tem dividido os cuidados com o marido, André Resende:
- Estamos revezando em casa com Rael e ele está cada vez mais maduro. Dorme a noite toda, graças a Deus. E já está falando as coisinhas que deseja. Muito fofo.
Isis Valverde com o filho, Rael (Foto: Arquivo pessoal)
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