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Chay Suede treina boxe e faz treinos de musculação variados Jade Picon costuma se exercitar em aparelhos. Em 'Travessia', eles viverão o casal Ari e Chiara (Foto: Reprodução/Instagram)
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Um dos treinos de Chay Suede tem aquecimento com corda e é feito ao ar livre (Foto: Reprodução/Instagram)
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Chay é orientado por Ricardo Lapa, que passa para ele treinos em aparelhos e aeróbicos só com o peso do corpo (Foto: Reprodução)
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Na academia, o ator faz um treino metabólico. Num dos exercícios, ele simula um golpe de capoeira (Foto: Reprodução)
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Outro exercício é o burpee, que envolve flexão com um mini salto (Foto: Reprodução)
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Outra etapa do treino é a simulação de corrida (Foto: Reprodução/Instagram)
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O ator também faz fisioterapia com o médico Thiago Takara, que fez parte da seleção olímpica de judô (Foto: Reprodução)
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Jade, que estuda para a personagem no Rio, costuma mostrar a barriga sarada em praias cariocas (Foto: Reprodução/Instagram)
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Jade faz musculação indoor diariamente, no Rio (Foto: Reprodução)
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A influenciadora se dedica com afinco ao abdômen com exercício de abs e elevação de pernas com caneleira (Foto: Reprodução/Instagram)
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A ex-BBB também pega pesado nos exercícios para as pernas
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Para os glúteos, Jade faz agachamento com halter e mais exercícios (Foto: Reprodução)
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Jade é supervisionada por Caio Franco, que treina famosos como Caio Castro (Foto: Reprodução/Instagram)
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