Gestire lo stress
Con Todd Dewett
Consigliato da 177 utenti
Durata: 21m
Livello competenza: Principiante + Intermedio
Pubblicazione: 24/9/2022
Dettagli del corso
Un po' di stress può essere motivazionale; molto stress può danneggiare la tua salute e le tue relazioni. La buona notizia è che con le giuste tecniche di gestione, puoi ridurre la quantità di stress nella tua vita. In questo breve corso, il dott. Todd Dewett condivide i suoi consigli per gestire lo stress. Impara come identificare e valutare i fattori scatenanti dello stress, gestire le tue reazioni in modo più efficace e fare scelte personali positive.
Competenze che acquisirai
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