Dal corso: Gestire lo stress
Impara a gestire lo stress
Dal corso: Gestire lo stress
Impara a gestire lo stress
- Siamo onesti. Lo stress è qualcosa che tutti capiamo. È universale. Lo sperimentiamo per molte ragioni diverse, che si tratti di scadenze difficili, capi esigenti, clienti sfidanti o autoimposti attraverso standard elevati. Incontrollato, beh, può causare una serie di problemi mentali e fisici che preferiresti evitare. La buona notizia è che sappiamo molto su come gestire in modo proattivo lo stress e tenerlo sotto controllo, in modo da poter continuare ad andare avanti. Ciao, sono Todd Dewett, autore e allenatore, e voglio aiutarti a sconfiggere lo stress. In questo corso, spiegherò come tutto inizia con la comprensione dei fattori che causano stress. Gestire correttamente le interazioni con gli altri, controllare l'accessibilità al lavoro e gestire il tempo in modo efficace. Questi sono i passaggi pratici che ti permettono di ridurre lo stress. Quindi unisciti a me e iniziamo.
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