Dal corso: Gestire lo stress

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Gestire il proprio tempo

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Gestire il proprio tempo

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- Che si parli di lavoro o di vita in generale, una delle competenze più preziose è la gestione del tempo. Permettere alla tua giornata di svolgersi in modo casuale invece di essere gestita in modo proattivo causerà molto stress. Inoltre, ti permette di essere interrotto dagli altri troppo spesso. Quindi pensiamo ad alcuni consigli utili che ti aiuteranno a prendere il controllo del tuo tempo. Innanzitutto, considera di arrivare al lavoro presto. Basta provarlo. Almeno un giorno alla settimana, arriva 30-60 minuti prima del normale e potresti essere sorpreso di come reagisci. Funziona perché molti dei fattori scatenanti che elevano il nostro stress non sono presenti. Le persone che ti stressano, i telefoni che squillano, le porte che si aprono e si chiudono, eccetera. È tranquillo e per la maggior parte delle persone è molto stressante. Quindi la tua attenzione e produttività aumentano. Quindi, inizia la giornata con il tuo compito più impegnativo. Non farti ingannare nell'iniziare…

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