Gestire le proprie emozioni al lavoro
Con Jay Fields
Consigliato da 70 utenti
Durata: 50m
Livello competenza: Generale
Pubblicazione: 24/9/2022
Dettagli del corso
Ognuno ha delle emozioni. Ora, più che mai, siamo incoraggiati a farle funzionare. Tuttavia, saperle gestire in un ambiente di lavoro dinamico e complesso è una competenza. I sentimenti possono interferire con l’efficienza, la comunicazione e persino la reputazione, se non vengono gestiti in modo efficace. In questo corso, Jay Fields, esperto di regolazione emotiva, introduce gli studenti a un modo innato di relazionarsi e gestire le proprie emozioni. Unendo l'apprendimento concettuale con attività esperienziali, questo corso offre pratiche accessibili che puoi utilizzare in tempo reale nelle situazioni emotive. Segui e scopri come il tuo corpo influenza la capacità della tua mente di regolare le emozioni, come praticare l'auto-empatia e riconoscere le tue emozioni e come esprimerle responsabilmente sul lavoro. Inoltre, impara a impegnarti in pratiche come l'orientamento, il radicamento e il centraggio che ti consentono di diventare una persona emotivamente più intelligente e resiliente, al lavoro e a casa.
Competenze che acquisirai
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Contenuti
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- Fai pratica mentre impari 1 esercizio
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