Dal corso: Gestire il burnout professionale

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Promuovere il successo sostenibile

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Promuovere il successo sostenibile

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Respingere la nostra cultura del lavoro bruciata non è un'impresa facile. In un mondo che è normalizzato lo stress cronico, ci vuole uno sforzo costante ed energia per resistere a questa tendenza. Ma solo perché molti dei nostri posti di lavoro e colleghi hanno normalizzato il burnout, non significa che dobbiamo farlo. Ci vuole advocacy. Dobbiamo difendere attivamente le vite e le carriere che vogliamo. Sappiamo come farlo per conto degli altri, quindi rivolgiamo l'attenzione verso l'interno e assicuriamoci di fare lo stesso per nostro conto. Una volta che sei chiaro sui trigger del burnout che devono essere frenati nella tua vita, e il tipo di riposo e rinnovamento di cui hai bisogno per combattere lo stress nel tuo cervello e nel tuo corpo, spetta a te difendere i confini di cui hai bisogno per vivere una vita più sostenibile. Nessuno può fare quel lavoro per te. Questo tipo di advocacy richiede la volontà di impegnarsi in negoziati quotidiani con le scuole dei nostri figli, con i…

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