Dal corso: Gestire il burnout professionale

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Quando ho sperimentato il burnout all'inizio della mia carriera non ho nemmeno pensato di chiedere aiuto. In effetti ero così impegnato ad aiutare tutti gli altri intorno a me che vedevo aiutare me stesso come poco importante ed egoista. Non è stato fino a quando non sono scoppiato in lacrime dallo stress e sopraffatto durante il controllo annuale che il mio medico mi ha suggerito di cercare un po 'di supporto attraverso la terapia. Ironia della sorte, ero lì per sollecitare il supporto dei miei medici per ottenere il supporto del mio partner di cui aveva bisogno, ma anche se ero lì in cerca di aiuto per suo conto, non avevo nemmeno pensato di chiedere lo stesso per me stesso. Questo è stato un grande campanello d'allarme per me. Ho dovuto imparare che merito di servire gli altri e di essere servito. Quindi chiediti, se un buon amico, un collega, una persona cara o un familiare venisse da te descrivendo lo stress che stai vivendo attualmente, come li consiglieresti? Li aiuteresti…

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