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Gestire le proprie emozioni

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Gestire le proprie emozioni

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- Se il tuo viso mostra esattamente quello che stai pensando tutto il tempo, hai del lavoro da fare. Quindi lascia che ti mostri alcuni modi in cui puoi autoregolare le tue emozioni in una situazione difficile. Quindi eccoci in una riunione in cui Lauren e Cody stanno parlando di un argomento teso. Cody sta sbavando all'infinito. Lauren è annoiata e agitata, e potrebbe non rendersene conto, ma si vede. Ad esempio, fare clic sulla sua penna è una rivelazione, anche la sua postura e le sue espressioni facciali sembrano disimpegnate, e quel sospiro urlava noia. Come eviti di mostrare la tua noia o frustrazione in una riunione quando è esattamente quello che senti? Bene, cambia il tuo modo di pensare. Se pensi in modo diverso, proietterai in modo diverso. Lauren potrebbe pensare: "Oh, cavolo, l'ho sentito mille volte prima". Se riesce a coglierlo e modificarlo in qualcosa del tipo: "Va bene, è un po 'loquace, ma è anche piuttosto creativo. Forse lo spiegherà in un modo che non ho mai…

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