¿Cómo se puede diseñar un programa de entrenamiento funcional con equipos limitados?
El entrenamiento funcional es una forma popular y eficaz de mejorar la fuerza, la movilidad, el equilibrio y la coordinación para las actividades cotidianas y los deportes. Pero, ¿qué pasa si no tienes acceso a un gimnasio o a muchos equipos? No te preocupes, aún puedes diseñar un programa de entrenamiento funcional con equipos limitados que desafíe a tu cuerpo y cumpla con tus objetivos. En este artículo, te mostraremos cómo hacerlo en cuatro sencillos pasos.
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