Llega Septiembre y muchas personas piensan en comenzar a implementar nuevos hábitos en su vida. Si aún no has empezado a entrenar …
Entrenar es prepararte para la vida
Empieza a disfrutar del entrenamiento y a cambiar tu estilo de vida desde la simplicidad y la disciplina.
Déjame acompañarte en este camino y forma parte de mi equipo.
Entrenamiento Minimalista
Mi nombre es Daniel, soy un apasionado del deporte y quiero cambiar la forma en la que ves el entrenamiento.
En un mundo saturado de información, donde los gimnasios llenos de máquinas y las rutinas más complejas han tomado el control de todo, quiero cambiar el paradigma del entrenamiento.
Abordándolo desde la simplicidad, la utilización de herramientas simples, el control de tu propio cuerpo y la funcionalidad.
Beneficios del Entrenamiento Minimalista
01
Adherencia
La simplicidad en el entrenamiento te permitirá ser más constante, entrenar se convertirá en una tarea más sencilla de realizar y encajará mejor con tu vida.
02
Control de tu cuerpo
Realizar ejercicios con tu propio cuerpo te ayudará a moverte mejor y aprender a dominar cada movimiento.
03
Mejora de la fuerza
Utilizar herramientas como kettlebells o una barra mejorarán tu fuerza, tu musculatura y tu densidad ósea, haciendo las tareas del día a día mucho más fáciles.
Tú eliges donde entrenar
Entrenar al aire libre
Podrás entrenar en un parque de barras y llevar contigo algunas herramientas como gomas elásticas y kettlebells para complementar tu entrenamiento y disfrutar de tomar el sol mientras haces ejercicio.
Entrenar en Casa
Cada vez más personas están haciendo un hueco en su casa para poder entrenar. Con un poco de material y con esfuerzo podrás conseguir grandes resultados y ahorrar mucho tiempo y dinero.
Entrenar en el gimnasio
Si te gusta entrenar con muchas herramientas diferentes y dominar los ejercicios básicos con barra, en un gimnasio tendrás mucho material a tu disposición y será la excusa perfecta para salir un rato de casa.
Consulta Gratuita
Contacta conmigo de forma gratuita.
Si buscas un plan de entrenamiento completamente individualizado – es decir, teniendo en cuenta el lugar en el que entrenas, el tiempo del que dispones, tus condiciones o patologías individuales y el material disponible – te gustará mucho mi manera de trabajar.
Aquí puedes concertar una llamada gratuita y sin compromiso conmigo para contarme tus objetivos y que podamos conocernos de una forma más personal antes de empezar a trabajar juntos.
Planes de entrenamiento
Entrenamiento individualizado
- Valoración inicial
- Planificación adaptada a la persona: nivel inicial, objetivos, tiempo, material disponible y lesiones o patologías
- Acceso a vídeos de cada ejercicio
- Seguimiento personalizado a través de WhatsApp
- Análisis y corrección de la técnica de los ejercicios
- Guía de alimentación básica
Plan Guerrero Minimalista
- Planificación nueva cada mes
- Varias opciones para entrenar 3, 4 o 5 días a la semana
- Se puede realizar en un gimnasio o en casa con poco material
- Incluye un entrenamiento de carrera
- Acceso a vídeos de cada ejercicio
- Guía de alimentación básica
- Plantillas para anotar los progresos
- No incluye seguimiento
¿Qué dicen de mi?
★★★★★ 5/5
“Llevo con Dani aproximadamente un año y medio y ha sido el periodo de tiempo en el que más he podido desarrollarme. No sólo en cuanto a fuerza, también en pulir por completo la técnica de los ejercicios que ya conocía y los nuevos que he ido aprendiendo. He podido mejorar y aumentar mi consciencia corporal en los todos los ejercicios con mi propio cuerpo y con barra, a la vez que he conseguido sentirme un atleta completo de verdad.
Desde el minuto uno Dani ha demostrado amor y pasión por lo que hace y se ha preocupado en todo momento de que pudiese mejorar y conseguir los objetivos que nos planteábamos, adaptándose por completo a mis necesidades y estilo de vida.
”
• Santiago de la Cruz
★★★★★ 5/5
Daniel no sólo ha sabido exprimir lo mejor de mí a nivel deportivo sino que me ha ayudado a evolucionar en aspectos como la confianza, la disciplina y la paciencia. A mis 48 años de edad, ver cómo se emociona con mis progresos es la gasolina que me alimenta para progresar más y más.
• Eva María
★★★★★ 5/5
Gracias a Daniel he vuelto a "resurgir" después de una lesión que llevo arrastrando un año. Estoy consiguiendo desarrollar habilidades deportivas que nunca imaginé. Cada día en sus planificaciones es una motivación para seguir mejorando. Gran entrenador y gran motivador que se adapta a tus circunstancias y te hace sacar lo mejor y más fuerte de ti. Lo recomiendo al 200%. Gracias Daniel.
• Mercedes Fuentes
El Blog
¿Cuáles son los principios del entrenamiento minimalista? ¿En qué consiste? Comencé a entrenar porque quería mejorar mi forma física. No me encontraba …
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Juntos prepararemos el mejor plan para ti.
