«Սթրեսը հաղթահարելու կարևոր հմտություններ» նկարազարդ ուղեցույց
Abstract
Գիրքը բաղկացած է հինգ գլխից, որոնցից յուրաքանչյուրը պատմում է նոր գաղափարների և մեթոդների մասին: Դրանք հեշտ են յուրացվում, և կարելի է կիրառել ամեն օր ընդամենը մի քանի րոպե՝ սթրեսըթուլացնելու համար: Մի քանի օրը մեկ կարող եք ընթերցել մի գլուխ և փորձել գործնական վարժությունները, իսկ ազատ օրերին վերհիշել ստացած տեղեկատվությունը: Կարող եք նաև միանգամից ընթերցել գիրքը՝ գործնականում կիրառելով ինչ որ կարող եք: Կարող եք նորից անդրադառնալ՝ աստիճանաբար յուրացնելով գաղափարներն ու գործնականում փորձել առաջարկվող մեթոդները: Կարող եք ուղեցույցն ընթերցել տանը, աշխատանքային ընդմիջմանը, հանգստի ժամանակ, քնելուց առաջ կամ ցանկացած ժամանակ, երբ հնարավորություն ունեք հոգ տա նել ձեր մա սին:Citation
Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպություն. (2022). «Սթրեսը հաղթահարելու կարևոր հմտություններ» նկարազարդ ուղեցույց. Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպություն։ Եվրոպայի տարածաշրջանային գրասենյակ. https://iris.who.int/handle/10665/351594. License: CC BY-NC-SA 3.0 IGO
Description
126 էջ.Document number
WHO/EURO:2022-361-40096-62963Language
ArmenianMore languages
English中文
русский
العربية
Türkçe
magyar
français
español
українська
română
polski
Eesti
Bahasa Indonesia