Аргументы и Факты
aif.ru
+7 (495) 646 57 57
Федеральный АиФ
Аргументы и Факты
aif.ru
Федеральный АиФ

АиФ Здоровье № 10. Два упражнения избавят от бессонницы 28/05/2024

Два упражнения избавят от бессонницы
Онлайн-подписка Купить PDF-версию Все номера
  1. По полосам
  2. По рубрикам
2 полоса

Первая помощь. Врач рассказала, как помочь при инсульте до приезда скорой

Комментарии (0)
Опасность дачных инсультов в том, что медицинская помощь за городом менее доступна. Что можно сделать в ожидании врачей?
Поделиться: ЕЩЕ

Дело не только в кожуре. Диетолог рассказал, как сделать картофель полезным

Комментарии (0)
Картофель суперпопулярен в России. Но с точки зрения полезности, репутация у него не очень хорошая — много крахмала, способствует развитию ожирения. Оказывается, его можно приготовить так, что он будет препятствовать отложению жира.
Поделиться: ЕЩЕ
3 полоса

«Хорошо есть, чтобы хорошо жить!» Как правильно питаться?

Комментарии (0)
Ешь много – будет ожирение, мало – либо анорексия, либо дефицит витаминов и минералов? Как же тогда питаться?
Поделиться: ЕЩЕ
4 полоса

Звёздная болезнь. Как работают клапаны вен

Комментарии (0)
У вас появились «звёздочки» на ногах? Срочно идите к сосудистому хирургу. Ведь внешние недостатки и дискомфорт не самые большие риски варикозной болезни.
Поделиться: ЕЩЕ

Счастье близко. Способы управления уровнем дофамина

Комментарии (0)
Знаете, от чего зависят ваше настроение и жизненный тонус? От уровня в организме дофамина — гормона радости. Это один из важных нейромедиаторов. Как повысить его эффективно и безопасно?
Поделиться: ЕЩЕ
5 полоса

Мелочей не бывает. Как сберечь свой позвоночник

Комментарии (0)
Если мы сами не научимся защищать свой позвоночник, от боли в спине нас не спасут ни таблетки, ни уколы, ни массажи, ни мануальная терапия, ни даже хирургия.
Поделиться: ЕЩЕ
8 полоса

Вместо молока. Эксперты разрешили людям с непереносимостью лактозы йогурт

Комментарии (0)
Йогуртоподобные продукты имеют богатую историю — они описаны еще за 100 лет до Рождества Христова. И по сей день польза таких продуктов неоспорима.
Поделиться: ЕЩЕ

Позвольте вашу ручку. Как определить заболевание по ногтям

Комментарии (0)
Ногти, как и кожа, служат врачу своеобразным зеркалом, в котором отражается всё, что происходит в данный момент в организме.
Поделиться: ЕЩЕ

Извести на корню. Основные способы удаления волос

Комментарии (0)
Вот и пришла пора менять гардероб. Юбки мини, шорты, а там и купальники. Это значит, настало время задуматься о красоте ног.
Поделиться: ЕЩЕ
9 полоса

Не спится? Гимнастика доктора Шишонина против бессонницы

Комментарии (0)
Комплекс из двух упражнений займет 10-15 минут, после чего вы уснете.
Поделиться: ЕЩЕ

Так ли опасен? Правда и мифы о наркозе

Комментарии (0)
Вы отказываетесь от операции, потому что боитесь наркоза? Неужели он и правда так опасен?
Поделиться: ЕЩЕ
10 полоса

Жаря шашлык, не сгорите сами! Что делать, чтобы пикник не стал последним

Комментарии (0)
Неосторожно используя жидкость для розжига (особенно некачественную), можно получить серьёзные, а иногда и фатальные ожоги.
Поделиться: ЕЩЕ
11 полоса

Не в гриппе дело. Чем человек может заразиться от птицы?

Комментарии (0)
Контакт с дикой птицей, являющейся носителем одного из вирусов, может привести к летальному исходу. И речь вовсе не о птичьем гриппе.
Поделиться: ЕЩЕ

Самые ядовитые ягоды России. Инфографика

Комментарии (0)
Смотрите в инфографике aif.ru, как выглядят растения с ядовитыми ягодами, в каких частях нашей страны они встречаются, когда плодоносят и какие симптомы возникают при отравлении.
Категория: Растения
Рейтинг вопроса:+25

Каменный гость. Как избежать приступ почечной колики

Комментарии (0)
Мочекаменная болезнь, которой чаще страдает сильный пол, не только опасна, но и мучительна. Перенёсшему приступ почечной колики приходится испытывать боль, сравнимую с родовыми муками. Как избежать этого?
Поделиться: ЕЩЕ

Очень опасные «вкусняшки». Что делать, если отравился волчьей ягодой?

Комментарии (0)
Про волчью ягоду слышали все. А как выглядят это растение (по-научному – волчье лыко) и другие опасные плоды, многим невдомёк. И что делать, если отравился ими?
Поделиться: ЕЩЕ
12 полоса

В шаге от беды. Как проверить, что ваш ребенок не наркоман?

Комментарии (0)
Подростки, отстаивая своё право на независимость и свободу от родительского контроля, наоборот, часто впадают в зависимость. Но от наркотиков. Как опровергнуть худшие подозрения и убедиться, что ваш ребёнок не наркоман?
Поделиться: ЕЩЕ

Хороший ты мой! Почему так важно хвалить ребенка

Комментарии (0)
«Тоже мне наука», – думают родители, слыша, как важно правильно хвалить ребёнка. Не стоит недооценивать это умение, ведь зачастую мы хвалим детей недостаточно или не так, как надо. А похвала окрыляет!
Поделиться: ЕЩЕ
13 полоса

«Я полностью переосмыслил жизнь». Стас Пьеха поделился сокровенным

Комментарии (0)
Стас Пьеха радует поклонников своими новыми песнями и участием в ярких вокальных ТВ-проектах. Артист старается быть откровенным со слушателями и часто делится подробностями личной жизни.
Поделиться: ЕЩЕ
14 полоса

Что за диета OMAD и чем она опасна для организма?

Комментарии (0)
​Эта диета достаточно проста, и в ней действуют три правила.
Категория: Здоровье
Рейтинг вопроса:0
15 полоса

​Выжечь на корню. Врачи назвали острые продукты защитой от рака и депрессии

Комментарии (0)
Острые продукты стали героями программы «Жить здорово!» Особо медики выделили горчицу и рассказали, от каких неприятностей со здоровьем она защищает.
Поделиться: ЕЩЕ
16 полоса

Ели мясо мужики. Как пожарить шашлык и не получить штраф

Комментарии (0)
Май и дача для многих ассоциируются с шашлыками. Как устроить барбекю на своём участке или на природе и не поплатиться за это?
Поделиться: ЕЩЕ


Топ 5 читаемых