Hor�rio de ver�o chega ao fim ap�s quatro meses
Terminou na madrugada de hoje o hor�rio de ver�o. Desde a meia-noite, os rel�gios devem ser atrasados em uma hora em dez Estados brasileiros –Rio Grande do Sul, Paran�, Santa Catarina, S�o Paulo, Esp�rito Santo, Rio de Janeiro, Minas Gerais, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul e Goi�s, al�m do Distrito Federal.
J� Tocantins e Bahia, que aderiram em edi��es anteriores, n�o adotaram o hor�rio de ver�o neste ano.
De acordo com o ONS (Operador Nacional do Sistema El�trico), o hor�rio de ver�o reduziu em 4% a demanda por energia nas horas de pico nas regi�es Sul, Sudeste e Centro-Oeste.
Iniciado em 20 de outubro do ano passado, o hor�rio de ver�o permitiu uma economia de R$ 405 milh�es enquanto esteve vigente, de acordo com o ONS –valor dentro da meta do governo de economizar R$ 400 milh�es.
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A economia ocorreu a despeito de uma forte onda de calor nos �ltimos meses, que elevou o consumo de energia em algumas regi�es.
H� uma semana, o ONS divulgou que Sudeste e Sul bateram duas vezes seus recordes de demanda por energia.
Parte desta economia foi relacionada pelo ONS a um menor uso de termel�tricas no per�odo.
O operador indica que isso foi poss�vel com o maior aproveitamento de luz natural e redu��o do consumo, principalmente nos hor�rios de pico.
Segundo nota do ONS divulgada anteontem, "o principal benef�cio do hor�rio de ver�o � o aumento da seguran�a operacional", que ocorre por causa da menor demanda e propicia "flexibilidade para realizar manuten��o nos equipamentos".
ADAPTA��O
De acordo com especialistas, a adapta��o ao novo hor�rio pode levar at� quatro dias. Enquanto isso, evite a ingest�o de comidas pesadas, caf�s e ch� preto � noite.
Procure fazer atividades f�sicas para manter o padr�o do sono e ajudar o corpo a se acostumar com o novo hor�rio.
No caso de crian�as, o ideal � que elas durmam no fim de semana o mesmo n�mero de horas que costumam dormir durante a semana.
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