![Healthy young female weight training in gym.](https://cdn.statically.io/img/img.welt.de/img/sport/fitness/mobile251496002/4492504137-ci102l-w1024/Healthy-young-female-weight-training-in-gym.jpg)
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Jeder zweite Deutsche ist übergewichtig. Ein Ernährungsexperte erklärt, wie Sie Fehler beim Abnehmen vermeiden
Quelle: Getty Images/Mike Harrington
Jeder zweite Mensch in Deutschland ist übergewichtig. Abnehm-Experte Dirk Diefenbach gehörte dazu, verlor aber 20 Kilogramm. Er erläutert die schlimmsten Fehler beim Abspecken. Und nennt die vier Erfolgssäulen, auf die es ankommt.