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Fitness-Dossier

Weniger Fett, mehr Muskeln – So funktioniert es

Ausbleibende Trainingserfolge sind Gift für die Motivation zum Sport. Dabei helfen oft kleine Korrekturen, um die gesetzten Ziele zu erreichen Ausbleibende Trainingserfolge sind Gift für die Motivation zum Sport. Dabei helfen oft kleine Korrekturen, um die gesetzten Ziele zu erreichen
Ausbleibende Trainingserfolge sind Gift für die Motivation zum Sport. Dabei helfen oft kleine Korrekturen, um die gesetzten Ziele zu erreichen
Quelle: Getty Images/Jennifer Stewart
Den Körper in Form bringen und nachhaltig Gewicht reduzieren: Dies ist das Geheimnis für ein gesundes Leben. Unser ausführliches Dossier bündelt die Ratschläge renommierter Experten – von der Ernährungswissenschaftlerin, über den Fitness-Profi bis zum Olympiasieger.

Die Ernährungs-Wissenschaftlerin: So verbrennen Sie signifikant mehr Körperfett

Sie trainieren regelmäßig und intensiv, aber es stellen sich keine sichtbaren Erfolge ein? In vielen Fällen können ausbleibende Resultate mit der Ernährung zusammenhängen.

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rc/jwo/tok

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