¿Mejor solo que acompañado? Lo que debés saber si tenés más de 60 años y querés hacer ejercicioPor Wendys Loraine Pitre ArizaCómo hacer1 de julio de 2024
Para hacer cada seis meses. Tres formas sencillas de poner a prueba tu condición físicaFitness29 de junio de 2024
¿Tenés más de 50 años? Los dos mejores ejercicios para el abdomen y cuáles hay que evitarPor Victoria Vera ZiccardiFitness28 de junio de 2024
Mito o realidad. ¿Es cierto que hacer ejercicio antes de dormir provoca dificultades para conciliar el sueño?Cómo hacer27 de junio de 2024
"Muy beneficioso". El sencillo hábito que fortalece el core y puede terminar con la lumbalgia y los dolores de espaldaCómo hacer27 de junio de 2024
"Lo dice tu reloj inteligente". La frecuencia cardíaca “habla” sobre tu estado físico y puede ayudarte a mejorar tu rutina de entrenamientoPor The New York TimesEntrenamiento26 de junio de 2024
HILIT. El entrenamiento intenso de 20 minutos que no daña las articulacionesPor The New York TimesEjercicio24 de junio de 2024
Para mayores de 60. Tres ejercicios para fortalecer los abdominalesPor Melanie ShulmanFitness22 de junio de 2024
Para evitar problemas de salud. Un nuevo estudio revela el mejor momento del día para entrenar y reducir el azúcar en sangrePor Victoria Vera ZiccardiEntrenamiento12 de junio de 2024
Para fortalecer el core y evitar el dolor de espalda. Un entrenamiento de 20 minutos para ganar fuerza, estabilidad y mejorar el metabolismoPor The New York TimesFitness12 de junio de 2024
Debate. Cuánto deberías caminar diariamente para estar en formaPor Victoria Vera ZiccardiEjercicio6 de junio de 2024
Según la OMS. El entrenamiento que deberías realizar si sos mayor de 65 años y no querés perder masa muscularGDA29 de mayo de 2024
Caminata afgana. El ejercicio que arrasa por sus beneficios y es muy fácil de realizarPor Victoria Vera ZiccardiEntrenamiento28 de mayo de 2024
No es fuerza. Estos son los ejercicios que ayudan a la presión arterialPor EL TIEMPO/GDAEjercicio27 de mayo de 2024
¿Para bajar de peso, hay que entrenar en ayunas? Cinco creencias que los expertos desmientenPor Melanie ShulmanFitness18 de mayo de 2024
"Siento que ya no tengo resultados". Cómo seguir desarrollando músculo y evitar el amesetamientoPor Malú PandolfoFitness5 de mayo de 2024
Exclusivo suscriptores"Trabaja la fuerza y el rendimiento de forma estática". El entrenamiento que evita lesiones y se recomienda para la artritisPor Melanie ShulmanFitness2 de mayo de 2024
Fitness. La forma de entrenar que da mejores resultados cuando se tiene poco tiempoPor Daniel TangonaFitness23 de abril de 2024
"Pasás por todos los estados y emociones". Qué es el trail running y dónde se practicaPor Melanie ShulmanFitness20 de abril de 2024
VIDEOSegún Harvard. Los mejores ejercicios para fortalecer el abdomen después de los 50 añosGDA17 de abril de 2024
"Me da fiaca salir a correr con este día". Los beneficios de hacer ejercicio bajo la lluviaPor The New York TimesFitness15 de abril de 2024
La caminata del gorila. El ejercicio que arrasa en el mundo: mejora la fuerza y el equilibrioPor Victoria Vera ZiccardiEntrenamiento14 de abril de 2024
"Intensidad moderada”. Un estudio reveló cómo en solo 15 minutos se puede fortalecer el sistema inmuneGDA11 de abril de 2024
Para mayores de 50. Estos son los mejores ejercicios para la salud y estar en formaPor Melanie ShulmanFitness8 de abril de 2024
Cuáles son los beneficios. Entrenar con animales, una tendencia que está de modaPor Victoria Vera Ziccardiyoga7 de abril de 2024
Entrenamiento. Cuál es el plan de ejercicios más adecuado y qué músculos se deben trabajar primeroGDA3 de abril de 2024
Más que proteínas. Qué comer antes de entrenar y por qué la alimentación previa es más importante para ganar masa muscularPor BBC MundoAlimentación saludable3 de abril de 2024
Qué dicen los expertos. La cantidad exacta de agua que debes beber, según tu pesoSalud28 de marzo de 2024
También da flexibilidad y mejora la elongación. El ejercicio ideal para quienes tienen dolor de espalda y del nervio ciáticoPor Melanie ShulmanFitness25 de marzo de 2024
Para que no te gane la fiaca. El hábito clave para no dejar de entrenarPor The New York TimesFitness22 de marzo de 2024