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国立大学教授・腎臓の名医が教える 運動を頑張らなくても腎機能がみるみる強まる食べ方大全
›
カスタマーレビュー
カスタマーレビュー
5つ星のうち3.9
3.9/5
510 件のグローバル評価
星5つ
41%
星4つ
26%
星3つ
22%
星2つ
7%
星1つ
5%
国立大学教授・腎臓の名医が教える 運動を頑張らなくても腎機能がみるみる強まる食べ方大全
上月正博
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上位の肯定的レビュー
肯定的なレビュー
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しげ
5つ星のうち5.0
手軽に腎臓ケアができる素晴らしいガイド!
2024年7月11日に日本でレビュー済み
この料理本は、家族の健康を支えるのに大変役立っています。夫が腎臓に不安を抱えていたので、この本を参考に食事を見直しました。具体的な食材やレシピが紹介されており、日々の食事に取り入れるのが簡単です。おかげで夫の体調も安定し、家族全員で健康を意識した食生活を続けられています。無理なく続けられるので、ぜひ試してみてください。
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上位の批判的レビュー
批判的なレビュー
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kurosu kabuo
5つ星のうち3.0
まぁまぁかな
2024年3月6日に日本でレビュー済み
慢性腎臓病につき、新聞の広告を見て購入しました。読みましたが特段役に立つと言う程でもなく、野菜を先に食べるなど既に実践している内容が殆どでした。まぁ読んで損はしませんが…。
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510件の合計評価、レビュー付き:53
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日本から
しげ
5つ星のうち5.0
手軽に腎臓ケアができる素晴らしいガイド!
2024年7月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この料理本は、家族の健康を支えるのに大変役立っています。夫が腎臓に不安を抱えていたので、この本を参考に食事を見直しました。具体的な食材やレシピが紹介されており、日々の食事に取り入れるのが簡単です。おかげで夫の体調も安定し、家族全員で健康を意識した食生活を続けられています。無理なく続けられるので、ぜひ試してみてください。
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tnomu
5つ星のうち4.0
分かりやすく、工夫されている
2024年6月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
色彩を使い、分かりやすくしている。常識的なことが多いというか、平易なことが多い。易しく書かれている本と言うべきかも知れない。
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kurosu kabuo
5つ星のうち3.0
まぁまぁかな
2024年3月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
慢性腎臓病につき、新聞の広告を見て購入しました。読みましたが特段役に立つと言う程でもなく、野菜を先に食べるなど既に実践している内容が殆どでした。まぁ読んで損はしませんが…。
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lakeblue
5つ星のうち5.0
見易い健康書
2024年6月1日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
読み易い内容構成でした。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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とも
5つ星のうち4.0
特に目新しい情報なし
2024年4月6日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ネットで調べると載っているような内容ですが、分かりやすく書いてあるところが評価できます。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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T_H
5つ星のうち5.0
具体的な食べ物が詳しい
2024年3月3日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
2023/8/13に前払い、翌日に発送メール届き、2日後の8/15に受取り、
つまり去年2023の夏に買ったが、読み始めたのは年末からで、2024/1月上旬に読み終わり。
150ページ程度で短く読みやすく、集中すれば1日で読み終える量。
その頃から、腎臓の数値eGFRが60を切って黄色信号になって、更に50台の前半にまで下がってきて、気になってきた。
掛かりつけの先生(内科循環器科)は、腎臓については「慢性腎臓病。また検査します」と言うだけで、
あまり頼りにならない感じだったので。
※それでこの本を買ってみた次第である。
①本は食べ物に詳しい内容で、具体的に、ああしろこうしろと矢継ぎ早に言っている。
②みそ汁はダシから手作りしろ、など、まともに従えば相当時間を食われる内容が多く、
※よって、この本の中から取り敢えず出来るものから実行するようにした。例として一部挙げると、
③先に高血圧になって以来(今は落ち着いている)、食事でソースと醤油は全く使っていないが、それに加えて
④動物ものの油炒めは、赤肉に付いている油は全て取り除いて、サラサラ系オリーブ油に変えた。
⑤サラダにかける油は、オリーブ油からアマニ油に変えた。
⑥ご飯に混ぜるのは大麦だの玄米だのと、両方書いてあって。(他にも、このように迷う記述がある)
この場合は独断で、発芽玄米を選んで加えることにした。GABA(ギャバ)が含まれていたからである。
⑦食べ物が全てであるかのような表紙ですが、本の中身の終章(9章)は「適度な運動」の話であり、
腎臓にはこれも重要であるというまとめ方。
※その後、前述のかかりつけの医院で、体の血液採取+検査をして、診断では先生はいつもの血圧メンテだけで、
肝心の内科の検査結果の方は、先生の方からは何も言わないのでオカシイと思っていたら、
後で確認したらeGFR値は59.5に上昇していた(それ以外の数値は悪い所は何もナシ)。
一時はどうなるかと思ったが(この本のおかげかはよくわからないが)一応ひと安心、となった。
※とは言え今後とも油断はならず、食べ物の改善をあらかた終了したら、
結局は生活全般を見直さないといけないと感じた。
31人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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haie-su
5つ星のうち3.0
よかった!!
2023年10月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この本を読んで、必死で実践してみたところ、血液検査の内容が、劇的に改善した
30人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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オトキチ
5つ星のうち2.0
現実には使えない内容
2024年7月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
論文を読んでいるみたいで、現実の食生活に適応は困難。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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購入者
5つ星のうち4.0
内容は良いのだが、省略の多い本です。
2023年10月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
電車内の広告を見て、買ってみた。
内容は良いのだが、書き方が『風が吹けば、桶屋が儲かる』式で、途中の因果関係が省略されすぎていて、まじめに読めば読むほど「???」の連続になる。
仕方がないので、ページの余白部分に『?』(疑問・不明)部分を書き出して、ググって調べている。
繰り返すが、内容は良いのだが、省略の多い本なので、読むときは注意して欲しい。
42人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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加藤農園
5つ星のうち4.0
腎臓結石で困っています
2023年10月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
腎臓結石が出来る体質で、結石が動き出した時の痛みが苦痛なので、少しでも出来ない食事を摂ろうと思い購入しました。参考にさせて頂きます。
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