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"Benefician la salud". Los ejercicios para hacer durante la menopausia: traen alivio y mejoran la calidad de vida
“Una actividad perfecta”. Estos son los beneficios del Tai Chi para la salud, según la Universidad de Harvard
Guía práctica. Entrenamiento cognitivo: cómo ejercitar nuestro cerebro para mantenerlo activo y saludable
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Según Harvard. El hábito que debés incorporar después de cenar para vivir más tiempo
Según un experto. Dos ejercicios efectivos para el aliviar dolor de rodilla
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Mito o realidad. ¿Es cierto que hacer ejercicio antes de dormir provoca dificultades para conciliar el sueño?
"Muy beneficioso". El sencillo hábito que fortalece el core y puede terminar con la lumbalgia y los dolores de espalda
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"Lo dice tu reloj inteligente". La frecuencia cardíaca “habla” sobre tu estado físico y puede ayudarte a mejorar tu rutina de entrenamiento
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