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본 연구는 중년여성들의 연령증가에 따른 건강한 노화 준비를 위한 목적으로 건강관리 프로그램에 참여하는 중년여성을 대상으로 건강생활습관, 신체적 자아개념 그리고 건강증진행동의 설문조사를 실시하여 다음과 같은 결론을 얻었다. 건강생활습관과 신체적 자아개념 및 건강증진행동 변인 간 연구모형의 적합도 가설을 검증한 결과 건강생활습관이 신체적 자아개념과 건강증진행동에 유의한 영향을 주는 것으로 나타났고, 신체적 자아개념은 건강증진행동에 유의한 영향을 주는 것으로 나타났다. 이상의 결론을 종합하면 중년여성들이 건강생활을 위해서는 건강생활습관에 영향을 주는 신체적 자아개념을 향상시키고, 건강증진행동요인인 영양관리, 본인의 건강을 위한 책임, 신체의 건강을 위한 꾸준한 운동을 실시하면 건강생활습관의 개선으로 이어져 중년이 지난 노년까지도 건강을 유지 및 증진할 것이며, 꾸준한 신체활동과 영양섭취 그리고 건강을 위한 행동이 질병 없는 노후를 맞이하게 될 것으로 사료된다.

This study was for middle-aged women who participated in a healthcare program to prepare healthy aging with age The questionnaire survey on health life habit, physical self-concept, and health promotion behavior was conducted with 268 aged women. The relationship between physical self-concept and health promotion behavior was analyzed according to health life habit. The following conclusions were drawn. The correlation analysis and regression analysis between health life habit and physical self-concept and health promotion behavior were as follows. For health promotion behavior factors, while nutrition management, health responsibility, and exercise had a positive effect on health life behavior, self-realization had a negative effect. The goodness-of-fit hypothesis of the study model between health life habit and physical self-concept and health promotion behavior factors were tested. The results suggested that health life habit had a significant effect on physical self-concept and health promotion behavior. Physical self-concept had a significant effect on health promotion behavior. Based on the results, middle-aged women should improve physical self-concept that has a good effect on health life habit for their healthy life. They should also manage nutrition, take responsibility for their health, and do steady exercise to improve health life habit. It will contribute to the maintenance and improvement of health now and in their old age. Also, steady physical activity, nutrition intake, an health behavior will guarantee their old age without disease.
#Health Life Habit #Physical Self-Concept #Health Promotion #Healthcare Program #Middle-Aged Women #건강생활습관 #신체적 자아개념 #건강증진 행동 #건강관리 프로그램 #중년여성

목차

ABSTRACT
I. 서론
II. 연구방법
Ⅲ. 연구결과
Ⅳ. 논의
Ⅴ. 결론
References
요약

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