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Googleが行なった調査をもとに、「最高のチームをつくる」ために必要な要素を解説します。
残業続きで悩んでいる人へ、定時で帰るための基礎的なタスク管理術を紹介します。
多くの人は、「うまくいった1日とは、やるべきことをたくさん成し遂げた1日だ」と考えています。 そして、ToDoリストに並んだタスクに、もっとたくさんの「済み」マークをつけるため、マルチタスクを試してみたくなるわけです。 とはいえ、そのやり方はむしろ逆効果です。 ある研究から、マルチタスクは実に80%もの生産性低下を招くことがわかっています。さらに、IQを10ポイントも低下させるおそれもあり、マリファナを吸うのと同様の悪影響を認知能力にもたらすそうです。 一度に2つ以上のことをするのは、実際にはマルチタスクではなく「タスクスイッチング」だと語るのは、神経科学者で精神科医のDave Rabin氏です。 医学士と神経科学博士の肩書きを持つRabin氏は、意識の集中や緩和を改善させる科学的効果が実証されたウェアラブル技術を提供するApollo Neuroscienceの共同創業者で、最高医療責任者
企業によっては、その商品やサービスの利用を簡単にやめられる場合があります。たとえば、コカ・コーラ社を嫌いになれば、コカ・コーラを飲むのをやめればいいだけの話です。 実際には、コカ・コーラ社はほかにもいろいろと製造しているので、製品ラインナップを調べて確認する必要はあるでしょう。それでも、コカ・コーラ社の利用をやめようと思えば、理論上は可能です。 ところが、Googleとなるとそうはいきません。Googleはいくつもの製品を世に送り出しており、その多くは私たちのデジタルライフにもはや欠かせないものになっています。 私が今回取材したある専門家は、Googleのような企業の利用をやめることを、離婚にたとえています。 プリンストン大学で社会学を研究するJanet Vertesi教授は、「簡単ではありませんが、終わればすごく気が楽になります」と話してくれました。 離婚して幸せになった友だちを思い浮か
暑さ指数は気温だけで判断できない暑さの基準として、ニュースでは主に気温が報じられがちですが、私たちの体感に大きく関わるのが湿度。 熱中症リスクを判断する暑さ指数(WBGT)も気温だけでなく、「湿度」「日射・輻射」「風」をもとに算出されています。 下の画像は気温と湿度から簡易に熱中症リスクを推定できるチャート。同じ気温でも相対湿度によって熱中症リスクが大きく異なることが分かります。 Image: ダイキン工業湿度が20%変われば、体感温度は約4℃変わるまた、ダイ��ン工業がサーモグラフィを使って実証実験を行なったところ、湿度の変化によって被験者の皮膚温度、そして快適さにも顕著な変化が見られました。 温度28℃/湿度85%の環境で皮膚温度の上昇を確認した後、温度は変えずに湿度を60%に減少させると、12名中10名の手部や顔部の皮膚温度が顕著に低下しました。 主観的感覚では、湿度の低下に伴い、快適
2. タスクバーを整理するImage: Jake Petersonタスクバーの位置を変えるだけでなく、頻繁に使わないアプリをタスクバーから外したい人もいるでしょう。その場合は、タスクバーの空白部分で右クリックし、タスクバーの設定を選択します。 タスクビュー、ウィジェット、チャットは、あまり使わないのであれば、ここで非表示に設定できます(タスクビューは、設定でオフにしても、指3本でトラックパッドを上にスワイプすれば開きます)。 タスクバーにある検索ボックスについても、便利に感じる人はいるでしょうが、必要がなければ、タスクバーの設定画面にある「検索」の横のドロップダウンメニューで非表示をクリックすると、表示されなくなります。 3. 好きなアプリをデフォルトにするImage: Jake PetersonWindows 11をカスタマイズするなら、デフォルトのアプリ選択をOS任せにせず、自分で好き
Google Chromeは今年、かなり厳しい状況に直面しました。 5月には、4つのゼロデイ攻撃にさらされ、Googleはこれらをかなり迅速に修正することができ、Chromeユーザーに頻繁な更新を強制しました。 しかし、現在、新たな脆弱性が広まっているようで、これがかなり厄介なものです。 新しいマルウェアの登場ProofPointの新しい報告によると、新しいマルウェアは、偽のエラーとして表示されるようです。 この偽のエラーは、WordやOneDriveのエラーとしても表示されることがあると、セキュリティ会社は報告しています。 このキャンペーンは、ClickFixと呼ばれる新しい攻撃を仕掛けるグループや、既存のClearFakeのような攻撃を行なうグループなど、複数の脅威アクターによって使用されています。 マルウェアのやり口偽のChromeエラーに含まれる指示には、ユーザーが「コピー」ボタン
筆者が確信していることがあります。それは、弱みを克服するより、強みを活かしている人のほうが仕事で上手くいくことが多いということです。 著名な経営学者、ピーター・ドラッカーも次のような論旨を述べています。 時間は有限。弱みを克服することに時間を充てるのは非効率である。弱みは克服するのでなく、チームでお互いを補完すればよい。 自分の強みを知り、貢献を考えて行動するほうがより自分を伸ばせる。 今回は、あなたの強みを確認し、より有効に活用するヒントを紹介していきましょう。 「強み」を構成する3つの要素とは?そもそも強みとは何なのでしょうか。ここでは、「強み開発」を専門とするポジティブ心理学者、アレックス・リンレイ氏のセオリーで紹介しましょう。 強みは、以下の3つの要素で構成されています。
著者David Nield - Lifehacker US [原文]翻訳長谷睦(ガリレオ) 2024.06.28 lastupdate 最近、避けて通るのが難しい話題と言えば、やはり人工知能(AI)です。AIは、「テック業界に到来した次の大革命」として、今まさにもてはやされています。 「猫も杓子もAI」という状況のなかで、Googleも、業界をリードする存在になろうとして、あの手この手で努力しています。 同社のAIに関する取り組みは、「Gemini」という総称で呼ばれていますが、実際のところ「Google Gemini」のブランド名で提供されるサービスの形や規模は多岐にわたります。 意外とややこしいGemini(+ネーミングの理由)GoogleはGeminiという名前を、自社のAIモデル(この人工知能の基盤となるテクノロジー)とAIアプリ(ウェブやスマートフォンでアクセスできるサービス)の
求められるのは「自分で自分の機嫌をとれる能力」ビジネスシーンにおいては近年、「人的資本」ということばがよく使われています。いうまでもなく、その会社や企業にとっての資本としての「人固有の価値」のこと。でも、人固有の価値とはなんでしょう? どのような人財が今後、生き残っていくのか? それは無人島と同じだ。すなわち、みなさんとの共通言語で申し上げれば、◎の人財である。どんなときも自身の心をまずは整えて、「機嫌がいい」状態でいられる能力、すなわち、「ライフスキル」を働かせて、「質」を重んじている人ということになる。自身で自分の「機嫌」をとれる能力を有し、「ごきげん大地」で仕事も人生も生きていける人財といえるだろう。(211ページより) ただし認知的な頭のよさそのものではなく、重要なのはその機能を最大・最適に働かせる状態を安定的に生み出せること。つまり、これからの人的資本は「ライフスキル」と「機嫌が
Googleカレンダーを夫婦で共有しはじめた──なぜこれをやってみたの? 共働きで子育て中なので「いつ何ができる・できないのか」を双方がいつでもすぐに確認できる状態のほうがよいと感じたため。 ──取り入れる際に苦労したことは? 設定自体は簡単(お互い15分程度)だが、「面倒くさそう」という心理的ハードルのほうが高かった。ソファで歓談中に「一緒に設定まで終わらせるか」という感じで画面を見せ合いつつ取り組んだことで完了させられた。 ──やってみてどうよかった? これまでは口頭で予定調整を行なっていたが、より効率的に予定を相談し合えるようになりました。お互いのルーティンワークも可視化できて、負担が偏らないように工夫できる点もよいと思います。(編集部Y) 50分作業+10分休憩のリズムで行なう「ポモドーロ・テクニック」──なぜこれをやってみたの? 仕事にメリハリがなく、一日の後半でダレがちだった一
「達成する仕事」をひとつ決める仕事で充実感を得るために大切なのは、あらかじめ自分に向けたご褒美を決めておくことだといいます。そうすれば、そこに到達したいという思いがモチベーションをたかめてくれるわけです。 おすすめなのは、たった1つを選ぶことです。 もちろん、こまかい仕事が5つも6つもあるときもある��しょう。 それでもなお、「この1つをやり遂げたら最高だ!」と言えることを決めておくことをおすすめします。 やってみると実感できますが、仕事が5つ中途半端に進んだときよりも、たった1つだけでも仕事を終わらせたときのほうが、達成感が大きいものです。 多くの人が日々、達成感を味わっていないのは、「今日、何を終わらせるのか」が不明確だからです。(145〜146ページより) たとえば「資料を完成させる」など、“達成したらうれしいこと”を具体的にひとつだけチョイス。そして、その仕事を中心にして1日や1週間
助けを求めたジョブズジョブズは過去にこのように話していたそうです。 私が誰かに助けを求めて、助けてくれなかった人に出会ったことは一度もありません。 私は12歳のとき、ヒューレット・パッカードの共同創業者であるビル・ヒューレットに電話をかけました。 「こんにちは、僕はスティーブ・ジョブズと言います。 年齢は12歳、学生です。周波数カウンターを作りたいのですが、余っている部品があればいただけないでしょうか?」 ビル・ヒューレットは笑って、余っている部品をくれました。 そしてその夏にヒューレット・パッカードでの仕事をくれたのです。私は天にも昇る気持ちでした。 多くの人は助けを求めるために受話器を持って電話をかけようとしません。 ほとんどの人は助けを求めません。 それが時に、何かを成し遂げる人々と、ただ夢見る人々との違いとなるのです。 このエピソードからわかる通り、ジョブズにとって人に助けを求める
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